EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Pürüzsüz kalıplanmış yüzeyleri hafifçe parlayan küçük, koyu kahverengi çikolata parçaları bir tabağa düzgünce dizilmiş.
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Konak· tüm ürünler

Konak Hanımefendi çikolata Kaç Kalori?

Zengin kakao, şekerli, kremsi, enerji kaynağı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

540kcal

GI

40orta

POTASYUM · 100 G

370mg

LİF · 100 G

6.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Konak Hanımefendi çikolata (25 g) 135 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 13.8 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 8.5 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Konak Hanımefendi çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g

135

KCAL / 25G

Karbonhidrat

13.8g

· 5% GDV

Protein

1.6g

· 3% GDV

Yağ

8.5g

· 11% GDV

Lif

1.6g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%

Konak Hanımefendi çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori135 kcal
Yağ8.5 g11%
Doymuş yağ5 g25%
Trans yağ0.03 g
Sodyum15 mg1%
Karbonhidrat13.8 g5%
Lif1.6 g6%
Protein1.6 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Konak Hanımefendi çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)25 g135 kcal
1 dilim (ince)10 g54 kcal
1 adet (küçük)15 g81 kcal
1 dilim (kalın)20 g108 kcal
1 porsiyon (orta)30 g162 kcal
1 adet (büyük)40 g216 kcal
2 adet (iki katı)50 g270 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g324 kcal
100 g100 g540 kcal
1 paket (bütün)100 g540 kcal

Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Konak Hanımefendi çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Konak Hanımefendi çikolata nasıl bir üründür?

Konak Hanımefendi çikolata, tatlı ve kremamsı lezzetiyle öne çıkan, kakao içeren işlenmiş bir çikolatadır. Verilen bilgiler kakao oranını veya tam içindekiler listesini belirtmediği için bunları ürün ambalajından öğrenebilirsiniz.

Konak Hanımefendi çikolata sütlü çikolata mı, bitter çikolata mı?

Ürün adı ve besin bilgileri tek başına bunun sütlü mü yoksa bitter mi olduğunu kesinleştirmez. Süt alerjeni içerdiği belirtiliyor; ancak bu bilgi çikolatanın türünü ya da kakao oranını göstermez.

Konak Hanımefendi çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Konak Hanımefendi çikolatayı açtıktan sonra hava almayan bir ambalajda, serin ve kuru bir yerde saklayın. Güneş ışığı ve ısı çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; buzdolabı da nem nedeniyle görünümünü etkileyebilir.

Konak Hanımefendi çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?

Konak Hanımefendi çikolatanın yüzeyindeki beyazlık çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimi ya da nem bunu tetikleyebilir; tek başına bozulma göstergesi değildir, ancak koku veya tat da değişmişse tüketmeyin.

Konak Hanımefendi çikolata tatlılarda eritilerek kullanılabilir mi?

Evet, Konak Hanımefendi çikolatayı tatlılarda eriterek kullanabilirsiniz. Küçük parçalara bölüp benmari usulü, su buharına değdirmeden ve kısık ısıyla eritin; böylece çikolatanın yanma veya topaklanma olasılığını azaltırsınız.

Konak Hanımefendi çikolata Türk kahvesi veya çayın yanında yenir mi?

Evet, Konak Hanımefendi çikolata Türk kahvesinin ya da çayın yanında servis edilebilir. Tatlı ve kremamsı tadı sade kahvenin acılığıyla iyi bir karşıtlık oluşturur; şekerli içeceklerle birlikte sunulduğunda toplam tatlılık daha yoğun olabilir.

Konak Hanımefendi çikolata kafein içerir mi?

Evet, kakao içeren Konak Hanımefendi çikolatada doğal olarak bir miktar kafein bulunabilir. Ürünün kafein miktarı verilen bilgilerde yer almadığından kesin bir değer söylemek mümkün değildir; kafeine duyarlıysanız geç saatlerde yememeyi tercih edebilirsiniz.

Konak Hanımefendi çikolata gece yenirse uykuyu etkiler mi?

Etkileyebilir; kakao kaynaklı kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Konak Hanımefendi çikolata tatlı bir ürün olduğundan gece atıştırmalığında porsiyonu küçük tutmak ve yatmaya yakın tüketmemek daha iyi bir seçim olabilir.

Köpekler Konak Hanımefendi çikolata yiyebilir mi?

Hayır, köpeklere Konak Hanımefendi çikolata vermeyin. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirli olabilir; risk yenilen miktara ve köpeğin büyüklüğüne göre değişir. Köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinerle iletişime geçin.

Konak Hanımefendi çikolata çocuklara verilebilir mi?

Evet, çocuklar Konak Hanımefendi çikolatayı ara sıra ve küçük miktarda yiyebilir; bu tatlı bir atıştırmalıktır, günlük beslenmenin temel parçası değildir. Süt alerjisi olan çocuklara vermeyin ve küçük çocuklarda parçanın boyutuna dikkat edin.

Konak Hanımefendi çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.06mg · 5% GDV

E Vitamini

0.38mg · 3% GDV

B12

0.05µg · 2% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.18mg · 20% GDV

Fosfor

53mg · 8% GDV

Manganez

0.13mg · 6% GDV

Magnezyum

23mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

93mg · 3% GDV

Sodyum

15mg · 1% GDV

Konak Hanımefendi çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

40
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Konak Hanımefendi çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (25 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:

🚶

33dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Konak Hanımefendi çikolata Nedir?

Konak Hanımefendi çikolatası, kakao tadı belirgin, tatlı ve kremamsı bir çikolata ürünüdür. Adındaki “Hanımefendi” ibaresi ürünün adıdır; tek başına çikolatanın türü ya da yöresi hakkında daha fazla bilgi vermez. Bu nedenle onu belirli bir çikolata çeşidi veya geleneksel bir tarif olarak değil, çikolata sevenlere yönelik bir tatlı olarak düşünebilirsiniz.

Türkiye’de çikolata çoğunlukla çay ya da kahvenin yanında, yemekten sonra küçük bir ikram olarak veya bayram ziyaretlerinde sunulur. Konak Hanımefendi çikolatasının yoğun tatlılığı, sade içeceklerle iyi gider; küçük bir parça da tatlı isteğini karşılayabilir. Enerjisi ve yağı görece yüksek olduğundan, porsiyonunuza dikkat etmek isterseniz tek orta boy parçayla yetinebilirsiniz.

Konak Hanımefendi çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Konak Hanımefendi çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Konak Hanımefendi çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Konak Hanımefendi çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Konak Hanımefendi çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Konak Hanımefendi çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Konak Hanımefendi çikolata vs Güllü lokum100 g'da 210 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Konak Hanımefendi çikolata vs Karamel sos100 g'da 220 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Konak Hanımefendi çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da aynı kalori
→
🍫vs🍮
Konak Hanımefendi çikolata vs Höşmerim100 g'da 220 kalori fazla
→

Konak Hanımefendi çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Konak Hanımefendi çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.