🍎
Komposto hoşaf Kaç Kalori?
Pişirilmiş meyve tatlısı/içeceği; su ve şekerle hazırlanabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Komposto hoşaf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
76
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.2g
· 97%
Protein
0.4g
· 2%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.3g
Komposto hoşaf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Komposto hoşaf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Komposto hoşaf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Komposto hoşaf Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Komposto hoşaf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Komposto hoşaf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Komposto hoşaf Gibi Besinler
Komposto hoşaf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Komposto hoşaf kaç kalori?
Komposto hoşafın 100 gramı 76 kaloridir. Aynı miktarda 19,2 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Komposto hoşafın glisemik indeksi yüksek mi?
Komposto hoşafın glisemik indeksi 58'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 19,2 g olduğundan porsiyon miktarı önemlidir.
Komposto hoşaf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.