🍓
Köme rulo Kaç Kalori?
Meyve bazlı, yoğun enerjili atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köme rulo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
375
KCAL / 100G
Karbonhidrat
90g
· 93%
Protein
3.8g
· 4%
Yağ
1.3g
· 3%
Lif
5g
Köme rulo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Köme rulo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köme rulo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köme rulo Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Köme rulo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köme rulo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Köme rulo Gibi Besinler
Köme rulo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köme rulo kaç kalori?
Köme rulo 100 gramda 375 kalori içerir. 100 gramında 90 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Köme rulo vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Köme rulo vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Köme rulo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.