🥮
Sade kömbe Kaç Kalori?
Baharatlı, yoğun enerjili geleneksel kurabiye-benzeri hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade kömbe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60.8g
· 54%
Protein
7.4g
· 7%
Yağ
20.1g
· 39%
Lif
2.3g
Sade kömbe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Sade kömbe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade kömbe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade kömbe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade kömbe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade kömbe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 68:1
İdeal 4:1 üzerinde (68:1).
Sade kömbe Gibi Besinler
Sade kömbe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade kömbe kaç kalori içerir?
Sade kömbe 100 gramda 452 kalori içerir. Aynı miktarda 20.1 g yağ, 60.8 g karbonhidrat ve 7.4 g protein bulunur.
Sade kömbe diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Sade kömbe omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 62’dir ve işlenmiş bir üründür.
Sade kömbe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.