Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kölsch bira Kaç Kalori?
Üst fermantasyonlu, açık renkli Alman bira stili
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kölsch bira (330 g) 142 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.3 mg B3 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 89 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kölsch bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
142
KCAL / 330G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%
Kölsch bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kölsch bira Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 86 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 103 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 108 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 1 ons (kocaman) | 355 g | 153 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 1000 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kölsch bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kölsch birası nedir ve nerede üretilir?
Kölsch birası, Köln ve çevresindeki yetkili bira üreticileriyle özdeşleşmiş, üst fermantasyonla yapılan açık renkli bir Alman bira stilidir. Üst fermantasyondan sonra soğukta olgunlaştırılması, ferah içimini ve temiz aromasını sağlar.
Kölsch birasının tadı nasıldır?
Kölsch birası hafif gövdeli, ferah ve genellikle yumuşak malt notalarına sahip bir tada sahiptir. Acılığı çoğunlukla belirgindir ama baskın değildir; bu nedenle yoğun aromalı biralardan daha kolay içimli gelir.
Kölsch birası ale mi, lager mı?
Kölsch birası teknik olarak ale sınıfındadır; çünkü üst fermantasyon mayasıyla üretilir. Ancak ardından soğukta olgunlaştırılması, lagerlere özgü temiz ve gevrek bir içim izlenimi yaratır.
Kölsch birası ile pilsner arasındaki fark nedir?
Kölsch birası üst fermantasyonla, pilsner ise alt fermantasyonla üretilir. İkisi de açık renkli ve ferah olabilir; Kölsch genellikle daha yumuşak ve meyvemsi, pilsner ise daha keskin şerbetçiotu acılığıyla öne çıkar.
Kölsch birası hangi bardakta ve nasıl servis edilir?
Kölsch birası geleneksel olarak ince, silindirik Stange bardakta soğuk servis edilir. Bu bardak biranın ferahlığını ve köpüğünü korumaya yardımcı olur; servis sırasında bardağın temiz ve soğuk olması iyi sonuç verir.
Kölsch birası neden küçük bardaklarda servis edilir?
Kölsch birası geleneksel olarak küçük Stange bardaklarda sunulur; böylece bira uzun süre bekleyip ısınmadan taze ve soğuk kalır. Köln'deki servis geleneğinde garsonlar, siz bardağın üzerine bardak altlığını koyana kadar yenisini getirebilir.
Kölsch birasının yanında ne yenir?
Kölsch birası, hafif içimi sayesinde sosis, kızarmış et, patates ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider. Köln'de yerel yemeklerle servis edilir; evde ise aşırı baharatlı olmayan peynirli veya etli tabaklarla eşleştirebilirsiniz.
Kölsch birası ile Altbier arasındaki fark nedir?
Kölsch birası Köln'le, Altbier ise Düsseldorf'la özdeşleşen iki Alman üst fermantasyon stilidir. Kölsch genellikle daha açık renkli ve hafif içimlidir; Altbier daha koyu, maltlı ve belirgin acımsı olabilir.
Kölsch birasının alkol oranı ne kadardır?
Kölsch birasının alkol oranı üreticiye ve ürüne göre değişir; çoğu örneği orta alkollü bira aralığındadır. Belirli bir şişenin oranı için ambalajındaki alkol derecesini kontrol edin.
Kölsch birası uykuya dalmayı kolaylaştırır mı?
Hayır, Kölsch birası uyku kalitesini artıran bir içecek değildir. Alkol başlangıçta rehavet verse de gece uykusunu bölüp dinlendiriciliğini azaltabilir; yatmaya yakın içmekten kaçınmanız daha iyi olur.
Kölsch bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.31mg · 14% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Folat
19.8µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
40mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Selenyum
1.98µg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Kölsch bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kölsch bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kölsch bira Nedir?
Kölsch bira, Almanya’nın Köln kentinden gelen, üst fermantasyonla üretilen açık renkli bir bira tarzıdır. Genellikle berrak ve hafif gövdeli olur; maltın yumuşak tadına narenciye ve meyveyi andıran ince aromalar eşlik eder. Serin servis edildiğinde ferah içimiyle öne çıkar.
Türkiye’de soğuk olarak, arkadaşlarla sohbet ederken ya da tuzlu atıştırmalıkların yanında tercih edebilirsiniz; ızgara yemeklerle de iyi gider. Besin değeri bakımından az miktarda protein içerir, enerjisinin çoğu karbonhidrat ve alkolden gelir. Daha hafif bir eşlik için yanında kızartmalar yerine salata veya ızgara sebze sunabilirsiniz; alkollü içecekleri ölçülü tüketmek önemlidir.
Kölsch bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kölsch bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kölsch bira Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kölsch bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kölsch bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kölsch bira ile Karşılaştır
Kölsch bira Gibi Besinler
Kölsch bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.