Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕🧊
Kolombiya buzlu kahvesi Kaç Kalori?
Soğutulmuş demlenmiş kahve ve buzla hazırlanır; süt veya şeker eklenmemiştir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kolombiya buzlu kahvesi (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolombiya buzlu kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Kolombiya buzlu kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kolombiya buzlu kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 3 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolombiya buzlu kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolombiya buzlu kahvesi nedir?
Kolombiya buzlu kahvesi, demlenmiş kahvenin buz üzerinde soğuk servis edildiği bir kahvedir. Bu sade çeşidinde süt veya şeker eklenmez; Kolombiya kahvesi kullanılması ise kahveye menşei ve aroma açısından karakter kazandırır.
Kolombiya buzlu kahvesi nasıl yapılır?
Kolombiya buzlu kahvesi, kahveyi demleyip buz dolu bir bardağa dökerek yapılır. Buzun kahveyi fazla seyreltmemesi için kahveyi normalden biraz yoğun demleyin veya büyük buz küpleri kullanın.
Kolombiya buzlu kahvesi cold brew ile aynı mı?
Hayır, Kolombiya buzlu kahvesi mutlaka cold brew yöntemiyle hazırlanmaz. Genellikle sıcak suyla demlenen kahve soğutulup buzla servis edilir; cold brew ise kahvenin uzun süre soğuk suda demlenmesiyle yapılır.
Kolombiya buzlu kahvesinde kafein var mı?
Evet, Kolombiya buzlu kahvesinde kafein vardır. Buz eklemek kafeini ortadan kaldırmaz; miktar kullanılan kahveye, demleme yoğunluğuna ve bardağa konan kahve miktarına göre değişir.
Kolombiya buzlu kahvesi için Kolombiya kahvesi kullanmak şart mı?
Adının Kolombiya kahvesini belirtmesi için Kolombiya menşeli çekirdek kullanılır; ancak buzlu kahve hazırlamak için bu şart değildir. Başka yörelerden kahveyle de benzer şekilde demlenip buz üzerinde servis edilebilir.
Kolombiya buzlu kahvesine süt veya şeker eklenir mi?
Eklenebilir, ancak sade Kolombiya buzlu kahvesinde süt ve şeker bulunmaz. Sütlü ya da tatlı seviyorsanız servis sırasında ekleyin; böylece sade kahvenin tadını da koruyabilirsiniz.
Kolombiya buzlu kahvesi neden sulanır, nasıl önlenir?
Kolombiya buzlu kahvesi, eriyen buz kahveyi seyrelttiği için sulanabilir. Kahveyi daha yoğun demleyin, büyük buz küpleri kullanın veya önceden dondurduğunuz kahve küplerini bardağa ekleyin.
Kolombiya buzlu kahvesi buzdolabında ne kadar saklanır?
Kolombiya buzlu kahvesini buz eklemeden, kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve en iyi tadı için birkaç gün içinde tüketin. Servis edeceğiniz zaman bardağa taze buz koyun; saklama kabına buz koymak kahveyi sulandırır.
Kolombiya buzlu kahvesi akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak Kolombiya buzlu kahvesindeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine daha erken tüketin ya da kafeinsiz kahveyle hazırlayın.
Kolombiya buzlu kahvesi espressoyla yapılır mı?
Evet, Kolombiya buzlu kahvesi espressoyla da hazırlanabilir. Espressoyu buz üzerine döküp soğuk suyla açarak daha yoğun bir içim elde edebilirsiniz; bu yöntem, demlenmiş kahveyle yapılan tariften farklı bir sonuç verir.
Kolombiya buzlu kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.46mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Kolombiya buzlu kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolombiya buzlu kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolombiya buzlu kahvesi Nedir?
Kolombiya buzlu kahvesi, Kolombiya kahve çekirdeklerinden demlenen kahvenin soğutulup buz üzerinde servis edilmesiyle hazırlanır. Bu sade halinde süt ya da şeker eklenmez; böylece kahvenin kendi aroması öne çıkar.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde serinletici bir içecek olarak tercih edebilir, evde demlenmiş kahveyi soğutup buzla sunabilirsiniz. Tadı kahvenin kavrumuna göre meyvemsi ya da daha kavruk, dokusu ise berrak ve hafiftir. Neredeyse kalorisiz, şekersiz bir içecek seçeneğidir. Daha yumuşak içim için biraz soğuk su ekleyebilir; süt veya şeker kullanırsanız besin değerlerinin değişeceğini göz önünde bulundurabilirsiniz.
Kolombiya buzlu kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolombiya buzlu kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolombiya buzlu kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolombiya buzlu kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolombiya buzlu kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kolombiya buzlu kahvesi ile Karşılaştır
Kolombiya buzlu kahvesi Gibi Besinler
Kolombiya buzlu kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.