Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kollajenli kahve Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kollajenli kahve (240 g) 86 kaloridir. 100 gramında 36 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 21.1 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kollajenli kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
86
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
21.1g
· 42% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 95% · Yağ 2%
Kollajenli kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.07 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 21.1 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kollajenli kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 86 kcal |
| 1 çay kaşığı (rendelenmiş) | 5 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 15 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 126 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 36 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kollajenli kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kollajenli kahve nedir, evde nasıl hazırlanır?
Kollajenli kahve, kahveye kollajen peptidi veya kollajen tozu eklenerek hazırlanır. Tozu fincana azar azar ekleyip iyice karıştırabilir, topaklanmayı azaltmak için önce az miktarda sıcak kahvede çözebilirsiniz.
Kollajenli kahve cilde iyi gelir mi?
Kollajenli kahve, düzenli kollajen peptidi tüketimiyle cilt nemi ve esnekliğinde görülebilen sınırlı iyileşmelere katkı sağlayabilir. Etki herkeste aynı değildir; kahvenin kendisi cilt için özel bir kollajen kaynağı değildir.
Sıcak kahve kollajeni bozar mı?
Hayır, kahvenin normal içme sıcaklığı kollajen peptidini etkisiz hâle getirmez. Kollajen tozunu sıcak kahveye karıştırabilirsiniz; aşırı yüksek ısıda uzun süre kaynatmanız gerekmez.
Kollajenli kahvenin tadı değişir mi?
Evet, kollajen tozu kahvenin tadını ve dokusunu bir miktar değiştirebilir; ancak hidrolize kollajen çoğunlukla hafif tatlımsı ya da nötrdür. Tadını belirgin bulursanız kahvenize süt veya sevdiğiniz bir aroma ekleyebilirsiniz.
Kollajenli kahve eklemlere fayda sağlar mı?
Kollajen peptitleri bazı kişilerde eklem rahatsızlığında mütevazı iyileşmelerle ilişkilendirilmiştir, ancak kollajenli kahve eklem hastalıklarını tedavi etmez. Kahve, kollajen takviyesini tek başına daha etkili hâle getirmez.
Kollajenli kahve aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi kollajenli kahveyi aç karnına içebilir. Ancak kahve sizde mide yanması, bulantı veya huzursuzluk yapıyorsa yanında yiyecekle tüketmek ya da kahveyi azaltmak daha rahat olabilir.
Kollajenli kahve sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içebilirsiniz; ancak kafein bazı kişilerde susuzluk hissini artırabilir ve kollajenli kahve dengeli bir sahur öğününün yerini tutmaz. Sahurda su içmeyi ve doyurucu yiyecekler tüketmeyi ihmal etmeyin.
Kollajenli kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kafeinli kollajenli kahve akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz kahve tercih edin ya da bu içeceği daha erken tüketin.
Kollajenli kahve kilo verdirir mi?
Hayır, kollajenli kahve tek başına kilo verdirmez. Kahveye kollajen eklemek yağ yakımını başlatmaz; kilo yönetimine katkısı, içeceğin şekerli eklemeler içermemesi ve günlük beslenme düzeninizde nereye yerleştiğine bağlıdır.
Kollajenli kahve protein ihtiyacını karşılar mı?
Hayır, kollajen tek başına günlük protein ihtiyacınızın yerini tutmaz. Bazı temel amino asitleri, özellikle kas protein sentezinde önemli olan lösini, yeterli miktarda sağlamadığı için yumurta, süt ürünleri, baklagiller veya et gibi kaynakların yerine geçmez.
Kollajenli kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.29mg · 22% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Selenyum
1.92µg · 3% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
Kollajenli kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kollajenli kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kollajenli kahve Nedir?
Kollajenli kahve, demlenmiş kahveye kollajen tozu eklenerek hazırlanan modern bir içecektir; Türkiye’ye özgü geleneksel bir tariften çok, son yıllarda yayılan kahve çeşitlerinden biridir. Toz genellikle sıcak kahvede karıştırılarak çözündürülür, soğuk kahveye de eklenebilir.
Kahvenin kavruk ve hafif acı tadı önde kalır; kollajen çoğunlukla belirgin bir aroma katmaz, ancak içime biraz daha dolgun bir his verebilir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde sade kahve gibi içebilir, yanında küçük bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz. Besin değerinde protein öne çıkar: 100 gramında 8,8 gram protein bulunur; karbonhidrat ve yağ miktarı düşüktür. Daha hafif bir seçenek için şekersiz hazırlayın; süt veya şurup eklediğinizde besin değerleri değişir.
Kollajenli kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kollajenli kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kollajenli kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kollajenli kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kollajenli kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Kollajenli kahve ile Karşılaştır
Kollajenli kahve Gibi Besinler
Kollajenli kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.