Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kollajen Şase (9g protein) Kaç Kalori?
Kollajen Şase (9g protein)
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Kollajen Şase (9g protein) (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kollajen Şase (9g protein) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Kollajen Şase (9g protein) besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Kollajen Şase (9g protein) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 1 paket (küçük) | 5 g | 18 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 paket (büyük) | 15 g | 54 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kollajen Şase (9g protein) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kollajen şase ne işe yarar?
Kollajen şase, günlük beslenmeye kolajen peptitleri eklemek için kullanılır. Kolajen vücutta cilt, kemik, kıkırdak ve bağ dokularının yapısında bulunur; takviye, dengeli beslenmenin veya tıbbi tedavinin yerine geçmez.
Kollajen şase nasıl kullanılır?
Kollajen şaseyi ambalajındaki kullanım talimatına göre tüketebilirsiniz. Tozu suya veya başka bir içeceğe karıştırın; topaklanmayı azaltmak için sıvıyı eklerken karıştırın ve hazırladığınız içeceği bekletmeden için.
Kollajen şase aç karnına mı, tok karnına mı içilir?
Kollajen şaseyi aç ya da tok karnına içmeniz arasında kanıtlanmış bir üstünlük yoktur. Mideniz hassassa yemekle birlikte tüketmek daha rahat olabilir; sizin için önemli olan, ürünün kullanım talimatına uymaktır.
Kollajen şase kahveye katılır mı?
Evet, kollajen şaseyi kahveye karıştırabilirsiniz. Sıcak içeceklerde kullanılabilir; tozu önce az miktarda sıvıyla karıştırıp ardından kahvenizi eklemek topaklanmayı önlemeye yardımcı olur.
Kollajen şase her gün kullanılır mı?
Kollajen şase, ürünün önerilen kullanım miktarını aşmadan her gün kullanılabilir. Düzenli kullanım takviyeyi tercih edenlerin yaygın yaklaşımıdır; ancak ürünün içeriği ve kullanım talimatı markaya göre değişebilir.
Kollajen şase cilde gerçekten fayda sağlar mı?
Kollajen şase bazı kişilerde cilt nemi ve esnekliğinde sınırlı iyileşme sağlayabilir; araştırma sonuçları değişkendir. Etki garanti değildir ve takviye, cilt bakımının ya da dengeli beslenmenin yerine geçmez.
Kollajen şasenin yan etkileri var mı?
Kollajen şase bazı kişilerde mide rahatsızlığı, şişkinlik veya hoş olmayan tat yapabilir. Kaynağı balık, sığır ya da başka bir hayvan olabilir; kaynağa alerjiniz varsa ürünü tüketmeyin ve içeriği kontrol edin.
Kollajen şase C vitaminiyle birlikte alınır mı?
Evet, kollajen şaseyi C vitamini içeren yiyecek veya içeceklerle birlikte tüketebilirsiniz. C vitamini vücudun kolajen üretiminde rol oynar; aynı anda almak zorunlu değildir, gün içindeki beslenmeniz de katkı sağlar.
Kollajen şase hangi hayvandan elde edilir?
Kollajen şase sığır, balık, domuz veya kümes hayvanı kaynaklı olabilir; şase biçimi kaynağı göstermez. Hayvansal kaynağı bilmeniz gerekiyorsa ambalajdaki içerik ve kaynak bilgisine bakın.
Kollajen şase kilo aldırır mı?
Kollajen şase tek başına kilo aldırmaz; vücut ağırlığı zaman içinde toplam enerji alımı ve harcamasıyla değişir. İçeceğinize şeker, bal veya başka kalorili eklemeler koymanız toplam alımı artırabilir.
Kollajen Şase (9g protein) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
20mg · 1% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Çinko
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.1mg · 0% GDV
Kollajen Şase (9g protein) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kollajen Şase (9g protein) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kollajen Şase (9g protein) Nedir?
Kollajen şase, tek kullanımlık pakette sunulan kollajen protein tozudur; tek başına bir yemek değil, içeceklere veya yiyeceklere eklenen pratik bir üründür. Türkiye’de genellikle suya, kahveye ya da smoothie’ye karıştırılır; yoğurt ve yulaf gibi kahvaltılıklara ekleyenler de vardır. Tadını ve çözünme hissini ürünün aroması belirler; karıştırırken topaklanmaması için tozu sıvıya yavaşça ekleyip iyice karıştırabilirsiniz.
Protein ağırlıklı bir seçenektir ve bir şase 9 g protein sağlar. Porsiyonlamak kolay olsa da, ürünü günlük beslenmenizin tamamlayıcısı olarak düşünün; tek başına öğün yerine geçmez. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya sütlü bir içecekle birlikte tüketebilirsiniz.
Kollajen Şase (9g protein) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kollajen Şase (9g protein) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kollajen Şase (9g protein) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kollajen Şase (9g protein) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kollajen Şase (9g protein) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kollajen Şase (9g protein) ile Karşılaştır
Kollajen Şase (9g protein) Gibi Besinler
Kollajen Şase (9g protein) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.