Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolejen takviyeli filtre kahve Kaç Kalori?
Kolejen takviyeli filtre kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kolejen takviyeli filtre kahve (240 g) 65 kaloridir. 100 gramında 27 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 13.2 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolejen takviyeli filtre kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
65
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
13.2g
· 26% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 90% · Yağ 3%
Kolejen takviyeli filtre kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 65 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.07 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 13.2 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kolejen takviyeli filtre kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 65 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 27 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 54 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 81 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 95 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 27 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolejen takviyeli filtre kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajen takviyeli filtre kahve nasıl hazırlanır?
Kolajen takviyeli filtre kahve, kolajen tozunu demlenmiş filtre kahveye ekleyip iyice karıştırarak hazırlanır. Tozu kahveye azar azar eklemek topaklanmayı önlemeye yardımcı olur; ürünün karıştırma talimatını da izleyin.
Kolajen takviyeli filtre kahvede sıcak kahve kolajeni bozar mı?
Hayır, sıcak filtre kahve hidrolize kolajen peptitlerini kullanılamaz hâle getirmez. Kolajen takviyeleri genellikle içeceklere karıştırılmak üzere üretilir; yine de kullandığınız ürünün üzerindeki hazırlama talimatlarına uyun.
Kolajen takviyeli filtre kahvenin tadı değişir mi?
Evet, kolajen takviyeli filtre kahvenin tadı kullanılan ürüne göre hafifçe değişebilir. Bazı kolajen tozları nötr kalırken bazıları kahveye hafif bir koku veya tat verir; aromalı tozlar değişikliği daha belirgin yapar.
Kolajen takviyeli filtre kahve kolajenin etkisini azaltır mı?
Hayır, filtre kahve içmek kolajen takviyesini otomatik olarak etkisizleştirmez. Kahvenin kolajenin vücuttaki kullanımını engellediğini gösteren güçlü kanıt yoktur; ancak takviyenin etkileri kişiden kişiye ve ürüne göre değişebilir.
Kolajen takviyeli filtre kahve aç karnına içilir mi?
Evet, kolajen takviyeli filtre kahve aç karnına içilebilir. Ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir; böyle oluyorsa kahvaltıyla birlikte içmek daha rahat olabilir.
Kolajen takviyeli filtre kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kolajen takviyeli filtre kahvenin içindeki kafein akşam tüketildiğinde uykuyu geciktirebilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Kafeine hassassanız bu içeceği yatma saatine yakın tüketmeyin.
Kolajen takviyeli filtre kahveye süt eklenir mi?
Evet, kolajen takviyeli filtre kahveye süt veya bitkisel içecek ekleyebilirsiniz. Önce kolajen tozunu kahvede iyice çözündürüp ardından sütü eklemek, içeceğin daha pürüzsüz olmasına yardımcı olur.
Kolajen takviyeli filtre kahve her gün içilir mi?
Evet, kolajen takviyeli filtre kahve her gün içilebilir; ancak toplam kafein alımınızı ve takviyenin önerilen kullanım miktarını göz önünde bulundurun. Günlük kullanım miktarını artırmak, daha fazla fayda sağlayacağı anlamına gelmez.
Kolajen takviyeli filtre kahve sahurda içilir mi?
Evet, kolajen takviyeli filtre kahve sahurda içilebilir; ancak kahvedeki kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir veya uykuyu etkileyebilir. Oruç başladıktan sonra içilirse orucu bozar.
Hamilelikte kolajen takviyeli filtre kahve içilir mi?
Hamilelikte kolajen takviyeli filtre kahve tüketmeden önce takviyenin içeriğini ve kahveden gelen kafeini sağlık uzmanınızla değerlendirin. Kolajen ürünlerinin kaynağı ve ek bileşenleri farklı olabilir; hamilelikte bunların uygunluğu kişiye göre değişebilir.
Kolejen takviyeli filtre kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.72mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Kolejen takviyeli filtre kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolejen takviyeli filtre kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolejen takviyeli filtre kahve Nedir?
Kolajen takviyeli filtre kahve, öğütülmüş kahvenin filtreden geçirilmesiyle hazırlanan kahveye kolajen tozu veya peptitleri karıştırılarak yapılır. Türk kahvesinden farklı olarak telvesizdir; evde filtre makinesiyle ya da demleme ekipmanıyla hazırlanabilir. Kolajen genellikle sıcak kahveye eklenip topak kalmayana kadar karıştırılır.
Kavrulmuş kahvenin belirgin aroması öne çıkar; kolajen çoğu üründe tadı fazla değiştirmez, ancak içimi biraz daha dolgun hissettirebilir. Türkiye’de kahvaltıda, işe giderken ya da gün içinde çay molasına alternatif olarak içebilirsiniz. Protein içeriğinin bir bölümü kolajen takviyesinden gelir; karbonhidrat ve yağ miktarı düşüktür. Daha sade bir fincan için şekerli şurup eklemeyin; yanında yumurta veya peynir gibi kahvaltılıklar iyi gider.
Kolejen takviyeli filtre kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolejen takviyeli filtre kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolejen takviyeli filtre kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolejen takviyeli filtre kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolejen takviyeli filtre kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Kolejen takviyeli filtre kahve ile Karşılaştır
Kolejen takviyeli filtre kahve Gibi Besinler
Kolejen takviyeli filtre kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.