Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kolalı lolipop
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
1 adet (orta) Kolalı lolipop (15 g) 59 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 14.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kolalı lolipop, çubuk üzerinde sunulan, kola aromalı sert bir şekerdir. Genellikle şekerli bir karışımın kalıba dökülüp soğutulmasıyla hazırlanır; kola tadını ve rengini veren aroma, içeceğin kendisiyle aynı şey olduğu anlamına gelmez. Tek tek satılan bu şeker, özellikle çocukların sevdiği küçük bir ikramdır.
Ağzınızda yavaşça erirken tatlı, hafif ekşimsi ve gazlı içeceği andıran bir aroma bırakır; ısırıldığında sert ve kırılgandır. Türkiye’de okul çıkışında, yol üstünde ya da canınız tatlı istediğinde yenebilir; çay yanında sunulan geleneksel bir eşlikçi değildir. Besin değerinin neredeyse tamamı karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif içermez. Daha hafif bir tatlı molası için tek bir lolipopla yetinip yanında su içebilirsiniz.
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
98g
· 36% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 390 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kolalı lolipopların çoğunda kafein bulunmaz. Kola tadı genellikle aroma vericilerle sağlanır; ancak tarifler ve üreticiler değişebilir, bu nedenle kafein eklenip eklenmediği ürüne göre farklılık gösterebilir.
Kolalı lolipop genellikle gazlı içecek olan koladan yapılmaz. Kola aroması; şeker veya glikoz şurubu gibi temel malzemelere aroma vericiler eklenerek oluşturulur, bu yüzden tadı kolayı andırsa da içeriği kola değildir.
Evet, kolalı lolipop diş çürüğü riskini artırabilir. Uzun süre emilerek tüketildiği için şeker dişlerle uzun süre temas eder; yedikten sonra ağzı suyla çalkalamak ve düzenli diş fırçalamak yardımcı olur.
Küçük çocuklara kolalı lolipop vermek boğulma riski nedeniyle uygun olmayabilir. Sert şeker ağızda veya boğazda takılabilir; daha büyük çocuklar da lolipopu koşarken ya da oyun oynarken emmemelidir.
Kolalı lolipop evde şeker, glikoz şurubu, su ve kola aromasıyla hazırlanabilir. Karışım sert şeker kıvamına gelene kadar pişirilip kalıplara dökülür; sıcak şeker ciddi yanıklara yol açabileceğinden hazırlarken dikkat gerekir.
Kolalı lolipop, kola tadını belirginleştirmek için asit düzenleyici içerdiğinde ekşi gelebilir. Ekşilik miktarı markaya ve tarife göre değişir; ekşi toz kaplama bulunan çeşitler daha keskin bir tat verir.
Kolalı lolipop kan şekerini yükseltebilir çünkü çoğu çeşidi şeker veya glikoz şurubu içerir. Diyabeti olanlar tüketimi kendi kan şekeri planlarına göre değerlendirmeli; kişisel öneri için doktor veya diyetisyene danışmalıdır.
Bazı kolalı lolipoplar koyu renkli renklendiriciler içerdiğinden dili geçici olarak boyayabilir. Renk çoğunlukla kendiliğinden kaybolur; su içmek veya ağzı çalkalamak renk kalıntısını azaltabilir.
Kolalı lolipopu serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Nem şekerin yapışkanlaşmasına veya erimesine, sıcaklık ise şeklinin bozulmasına neden olabilir; ambalaj üzerindeki son tüketim tarihini izleyin.
Kolalı lolipop gazlı bir içecek değildir ve genellikle karbondioksit içermez. Kola tadı aroma vericilerden gelir; bu nedenle ağızda gazlı içecek hissi ya da köpürme oluşturması beklenmez.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.