Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) Kaç Kalori?
Kolajen, muz ve çikolata içeren granola; protein ve lif kaynağı, enerji verici.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) (60 g) 252 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 33 g karbonhidrat, 7.8 g protein, 8.4 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 0.7 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 60 g
252
KCAL / 60G
Karbonhidrat
33g
· 12% GDV
Protein
7.8g
· 16% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 13% · Yağ 32%
Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 252 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 2.52 g | 13% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 33 g | 12% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 7.8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 60 g | 252 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 20 g | 84 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 126 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 40 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 90 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pacha kolajenli muzlu çikolatalı granola yoğurtla nasıl tüketilir?
Evet, yoğurtla birlikte tüketilebilir. Çıtır kalmasını istiyorsanız granolayı yemeden hemen önce ekleyin; önceden karıştırırsanız yoğurdun içinde yumuşar. Üzerine taze meyve ekleyerek kahvaltı kasesi hazırlayabilirsiniz.
Pacha kolajenli muzlu çikolatalı granola sahurda yenir mi?
Evet, sahurda yenebilir; yanında sade yoğurt veya süt tercih etmek daha doyurucu bir öğün oluşturur. Granolayı tek başına yemek yerine su içmeyi de unutmayın; çikolatalı olması ürünü tatlı bir seçenek hâline getirir.
Pacha kolajenli muzlu çikolatalı granoladaki kolajen cilde veya eklemlere iyi gelir mi?
Tek başına bu granolanın cilt ya da eklem sorunlarını iyileştirdiği söylenemez. Kolajen içeren bir gıda olması, belirli bir sağlık etkisini garanti etmez; ürün tedavi amacıyla kullanılmamalıdır.
Pacha kolajenli muzlu çikolatalı granoladaki kolajen hangi hayvandan elde ediliyor?
Ürünün adından kolajenin hangi hayvandan veya kaynaktan elde edildiği anlaşılmaz. Kolajen genellikle hayvansal kaynaklıdır; kaynak bilgisi sizin için önemliyse ürün ambalajındaki içerik ve üretici açıklamasını inceleyin.
Pacha kolajenli muzlu çikolatalı granola ısıtılır mı?
Evet, ısıtılabilir; ancak sıcak süt veya yoğurt içinde bekledikçe gevrekliğini kaybeder. Çıtır dokusunu korumak için granolayı sıcak yiyeceğin üzerine servis etmeden hemen önce ekleyin.
Pacha kolajenli muzlu çikolatalı granola açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem granolanın gevrekliğini azaltır; paketin açık kalması da dokusunu ve aromasını bozabilir. Ürünü doğrudan güneş ışığından uzak tutun.
Pacha kolajenli muzlu çikolatalı granola süt içinde hemen yumuşar mı?
Evet, sütle temas ettikten sonra yumuşamaya başlar. Daha kıtır bir doku için sütü granolanın üzerine yemeden hemen önce dökün; sütü önceden ekleyip bekletirseniz granola gevrekliğini kaybeder.
Diyabeti olanlar Pacha kolajenli muzlu çikolatalı granola yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar bu granolayı tüketebilir, ancak porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlarla birlikte değerlendirmelidir. Muz ve çikolata içeren granolayı kan şekeri planınıza nasıl dahil edeceğiniz konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Pacha kolajenli muzlu çikolatalı granola çocuklar için uygun mu?
Çocuklar yiyebilir; ancak ürün çikolatalı bir granola olduğundan günlük beslenmede tek kahvaltı seçeneği hâline getirmemek iyi olur. Küçük çocuklara verirken yumuşaması için yoğurt veya sütle sunabilirsiniz.
Pacha kolajenli muzlu çikolatalı granola kilo aldırır mı?
Tek başına bu granola kilo aldırmaz; kilo değişimi, uzun vadede alınan ve harcanan enerjiyle ilişkilidir. Çikolatalı granola kolayca fazla miktarda yenebileceğinden, ölçülü bir porsiyonla yoğurt veya meyve yanında tüketin.
Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.26mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
0.66mg · 29% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Demir
1.92mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
192mg · 6% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (60 g) için alınan 252 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) Nedir?
Pacha markalı kolajenli muzlu çikolatalı granola, gevrek tahıl parçalarının kolajen, muz ve çikolatayla buluştuğu paketli bir granola karışımıdır. Muzun tatlılığı çikolatanın belirgin tadıyla dengelenir; dokusu çıtır, süt veya yoğurtla bekletildiğinde daha yumuşak olur.
Türkiye’de kahvaltıda süt ya da yoğurtla, ara öğünde ise çay yanında tüketebilirsiniz. 100 gramında 13 g protein ve 7 g lif bulunması, onu bu besinleri içeren pratik bir seçenek yapar. Daha hafif bir kâse için sade yoğurtla eşleştirip miktarı ölçülü tutabilirsiniz.
Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.88g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) ile Karşılaştır
Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) Gibi Besinler
Kolajenli Muzlu Çikolatalı Granola (Pacha marka) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.