Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajenli meyve suyu Kaç Kalori?
Kolajen ilaveli meyve suyu içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Kolajenli meyve suyu (250 g) 120 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 0.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 45 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %50'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolajenli meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
120
KCAL / 250G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 22% · Yağ 2%
Kolajenli meyve suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Kolajenli meyve suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 240 g | 115 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 144 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajenli meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajenli meyve suyu ne işe yarar?
Kolajenli meyve suyu, meyve suyu içeceğine kolajen eklenmiş bir üründür. Kolajen peptitleri protein sağlar; ancak içeceğin kolajen miktarı ve diğer içeriği markaya göre değiştiği için etiketi inceleyin.
Kolajenli meyve suyu cilde iyi gelir mi?
Kolajenli meyve suyu cilt görünümünü kesin olarak iyileştirmez. Kolajen takviyeleri üzerine yapılan araştırmalarda olası, sınırlı etkiler bildirilmiştir; sonuçlar ürüne ve kişiye göre değişir ve içecek tedavi yerine geçmez.
Kolajenli meyve suyu her gün içilir mi?
Evet, çoğu yetişkin kolajenli meyve suyunu günlük beslenmesine ekleyebilir. Ancak ürünlerin kolajen ve ilave şeker miktarı farklıdır; bunu başka takviyelerle birlikte kullanıyorsanız toplam alımınızı göz önünde bulundurun.
Kolajenli meyve suyu ne zaman içilmeli?
Kolajenli meyve suyu için kanıtlanmış özel bir içme zamanı yoktur. Sabah kahvaltıda, öğün arasında veya başka bir zamanda içebilirsiniz; düzenli tüketim, belirli bir saat seçmekten daha önemlidir.
Kolajenli meyve suyu ile kolajen tozu arasındaki fark nedir?
Kolajenli meyve suyu içime hazır bir içecektir; kolajen tozu ise sıvıya karıştırılır ve içeceğin tadını ya da dokusunu etkileyebilir. Kolajen miktarını karşılaştırırken ürünlerin porsiyon bilgilerini kontrol edin.
Kolajenli meyve suyu evde yapılabilir mi?
Evet, meyve suyuna içilebilir formdaki kolajen peptitleri karıştırarak evde kolajenli meyve suyu hazırlayabilirsiniz. Ürününüzün sıvılarda kullanım talimatlarını izleyin; kolajen içeriği olmayan meyve suyu tek başına kolajen sağlamaz.
Kolajenli meyve suyu şeker içerir mi?
Evet, kolajenli meyve suyu meyveden gelen doğal şekerleri ve bazı ürünlerde ilave şekeri içerebilir. Şeker miktarı formüle göre değişir; ürün seçerken içerik listesini ve besin değerleri tablosunu karşılaştırın.
Kolajenli meyve suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kolajenli meyve suyunu açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki süre içinde tüketin. Meyve suyu içecekleri açıldıktan sonra oda sıcaklığında bırakılmamalıdır; kapağı kapalı tutmak tazeliğin korunmasına yardımcı olur.
Kolajenli meyve suyu oruçta iftarda içilir mi?
Evet, kolajenli meyve suyunu iftarda içebilirsiniz. Susuzluğu gidermek için önce su içmek iyi bir seçimdir; bu içecek suyun yerini tutmaz ve şeker içeriği üründen ürüne değişir.
Hamilelikte kolajenli meyve suyu içilir mi?
Hamilelikte kolajenli meyve suyu tüketmeden önce doktorunuza danışın. Kolajenin kaynağı, içecekteki diğer bileşenler ve takviyelerle olası etkileşimler ürüne göre değişebilir; gebelikte kişisel değerlendirme önemlidir.
Kolajenli meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
45mg · 50% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
238mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Kolajenli meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajenli meyve suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajenli meyve suyu Nedir?
Kolajenli meyve suyu, meyve suyu ya da meyve bazlı bir içeceğe kolajen eklenerek hazırlanan, çoğunlukla şişede satılan bir içecektir. Kullanılan meyve ve kolajenin miktarı ürüne göre değişir; bu nedenle tadı ve kıvamı da markadan markaya farklılık gösterebilir.
Türkiye’de genellikle soğuk içilir; kahvaltıda, ara öğünde ya da dışarıdayken pratik bir içecek olarak tercih edebilirsiniz. Meyvemsi tadı öne çıkar, kolajen ise içeceğin dokusunu hafifçe etkileyebilir. 100 gramında 2,6 g protein bulunur; yine de bunu protein ağırlıklı bir içecek olarak düşünmemek gerekir. Daha hafif bir seçim için küçük bir porsiyon alıp yanında su içebilir, şeker miktarını etiketten kontrol edebilirsiniz.
Kolajenli meyve suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajenli meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajenli meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajenli meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajenli meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Kolajenli meyve suyu ile Karşılaştır
Kolajenli meyve suyu Gibi Besinler
Kolajenli meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.