Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajenli çilek marmelatı Kaç Kalori?
Kolajen ilaveli, şekerli çilek marmelatı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kolajenli çilek marmelatı (20 g) 51 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kolajenli çilek marmelatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
51
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 10% · Yağ 0%
Kolajenli çilek marmelatı besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 51 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kolajenli çilek marmelatı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 51 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 7 g | 18 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 38 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 64 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 77 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 204 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 320 g | 816 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 255 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajenli çilek marmelatı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajenli çilek marmelatı nedir?
Kolajenli çilek marmelatı, çilek marmelatına kolajen eklenmiş bir üründür. Tatlı bir kahvaltılık olarak yenebilir; içerdiği kolajenin türü ve miktarı markaya göre değişebilir.
Kolajenli çilek marmelatı cilde veya eklemlere iyi gelir mi?
Kolajenli çilek marmelatının cilt ya da eklem sorunlarını giderdiği kanıtlanmış değildir. Kolajen içermesi, ürünü tedavi edici yapmaz; etkisi ürünün içeriğine ve tüketilen miktara bağlıdır.
Kolajenli çilek marmelatı nasıl yenir?
Kolajenli çilek marmelatı ekmeğe sürülerek, yoğurda karıştırılarak veya yulafın üzerine eklenerek yenebilir. Tatlı olduğu için kahvaltıda küçük bir miktarla başlayıp damak tadınıza göre kullanabilirsiniz.
Kolajenli çilek marmelatının normal çilek marmelatından farkı nedir?
Kolajenli çilek marmelatına, klasik çilek marmelatında bulunmayan kolajen eklenir. Şeker miktarı ve diğer içerikler aynı olmak zorunda değildir; karşılaştırırken ürünlerin içerik ve besin değerleri tablolarına bakın.
Kolajenli çilek marmelatının tadı normal marmelattan farklı mı?
Kolajenli çilek marmelatının tadı markaya ve kullanılan kolajene göre değişebilir. Çilek aroması genellikle baskındır; bazı ürünlerde kolajen dokuyu veya ağızda bıraktığı hissi hafifçe değiştirebilir.
Kolajenli çilek marmelatı ısıtılınca kolajen bozulur mu?
Hayır, ısıtmak kolajeni basitçe yok etmez; ancak sıcaklık kolajenin yapısını değiştirebilir. Marmelatı tariflerde pişirmek mümkündür, fakat pişmiş üründen takviye benzeri bir etki beklemeyin.
Kolajenli çilek marmelatı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kolajenli çilek marmelatını açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp etiketteki saklama talimatına göre, genellikle buzdolabında tutun. İçine temiz kaşık kullanmak marmelatın daha uzun süre iyi kalmasına yardımcı olur.
Kolajenli çilek marmelatı kek veya kurabiye yapımında kullanılabilir mi?
Evet, kolajenli çilek marmelatını kek, kurabiye ve tart dolgusunda kullanabilirsiniz. Pişirme ürünü daha akışkan yapabileceğinden, hamura eklerken tarifteki diğer sıvıları ve tatlandırıcıları göz önünde bulundurun.
Diyabeti olanlar kolajenli çilek marmelatı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar kolajenli çilek marmelatını ancak içindeki şeker ve porsiyonu hesaba katarak tüketmelidir. Kolajen eklenmesi marmelatı şekersiz yapmaz; kan şekeri takibi ve kişisel beslenme planı önemlidir.
Kolajenli çilek marmelatındaki kolajen balıktan mı, sığırdan mı elde edilir?
Kolajenli çilek marmelatındaki kolajenin kaynağı ürüne göre değişir; balık, sığır veya başka hayvansal kaynaklar kullanılabilir. Kaynağı ve kolajen türünü öğrenmek için ürünün içerik bilgisini kontrol edin.
Kolajenli çilek marmelatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.6mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.12µg · 0% GDV
B3
0.06mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
4.4mg · 0% GDV
Kolajenli çilek marmelatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajenli çilek marmelatı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 51 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajenli çilek marmelatı Nedir?
Kolajenli çilek marmelatı, çileğin şekerle pişirilmesiyle hazırlanan marmelata kolajen eklenmiş bir üründür. Meyvemsi kokusu ve tatlı-ekşi çilek tadı, yumuşak ve sürülebilir kıvamıyla öne çıkar. Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürülür; pankek ya da yoğurtla da tüketilebilir, çayın yanında küçük bir porsiyon tercih edilebilir.
Besin değerleri bakımından tatlı ve karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramında 6,2 gram protein bulunur. Kolajen eklenmiş olması onu şeker içeriği düşük bir seçenek yapmaz. Daha hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka sürüp sade yoğurt veya peynir gibi daha az tatlı yiyeceklerle eşleştirebilirsiniz.
Kolajenli çilek marmelatı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajenli çilek marmelatı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajenli çilek marmelatı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajenli çilek marmelatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajenli çilek marmelatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kolajenli çilek marmelatı ile Karşılaştır
Kolajenli çilek marmelatı Gibi Besinler
Kolajenli çilek marmelatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.