1 su bardağı (orta) Kolajenli Karışık Meyveli İçecek (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 5 g protein, 0 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 36 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %40'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek Nedir?

Kolajenli karışık meyveli içecek, meyve aromalı bir içeceğe kolajen eklenerek hazırlanır; meyve suyundan daha hafif, içime hazır bir seçenek olarak sunulabilir. Meyvemsi, tatlı-ekşi bir tadı ve genellikle pürüzsüz, akışkan bir dokusu vardır. Türkiye’de ara öğünde, kahvaltının yanında ya da sıcak günlerde soğuk olarak içebilirsiniz; bardağa buz eklemek tadını daha ferah kılar. Protein ve C vitamini sağlar, ancak meyve içeceği olduğu için protein yönünden yoğun bir seçenek değildir. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya bir avuç kuruyemişle eşleştirebilirsiniz.

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.5g

· 3% GDV

Protein

2.5g

· 5% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 79% · Protein 21% · Yağ 0%

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

0.04mg · 2% GDV

Mineraller

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Fosfor

5mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

30mg · 1% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 45 kaloriyi harcamak:

🚶

11dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek vs Türk kahvesi100 g'da 38 kalori fazla

→🥤vs🥛

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek vs Ayran100 g'da 8 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek vs Buzlu Çay100 g'da 25 kalori fazla

→🥤vs🍵

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek vs Çay100 g'da 44 kalori fazla

→

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kolajenli karışık meyveli içecek cilde iyi gelir mi?

Kolajenli karışık meyveli içecek kolajen peptitleri sağlayabilir, ancak ciltte belirgin bir iyileşme garanti etmez. Araştırmalar kolajen takviyelerinin cilt nemi ve elastikiyetine katkı sağlayabileceğini düşündürüyor; etkiler kişiden kişiye ve üründeki kolajen miktarına göre değişebilir.

Kolajenli karışık meyveli içecek ne zaman içilmeli?

Kolajenli karışık meyveli içeceği içmek için kanıtlanmış özel bir saat yoktur. Günün istediğiniz bir vaktinde tüketebilirsiniz; düzenli kullanım düşünüyorsanız ürünün porsiyon ve tüketim talimatlarını izleyin.

Kolajenli karışık meyveli içecek her gün içilir mi?

Kolajenli karışık meyveli içecek, ürünün önerilen porsiyonunu aşmadan her gün tüketilebilir. Günlük kullanımın uygunluğu içeceğin içeriğine ve kişisel sağlık durumunuza bağlıdır; başka kolajen takviyeleri de kullanıyorsanız toplam alımı göz önünde bulundurun.

Kolajenli karışık meyveli içecek kolajenin etkisini artırır mı?

Kolajenli karışık meyveli içecekteki C vitamini, vücudun normal kolajen üretiminde rol oynar. Bu, içeceğin cilt veya eklemlerde kesin bir sonuç sağlayacağı anlamına gelmez; C vitamini kolajeni bir tedaviye dönüştürmez.

Kolajenli karışık meyveli içecek şekerli mi?

Kolajenli karışık meyveli içecekte meyveden gelen şeker bulunabilir ve bazı ürünlere ayrıca şeker eklenebilir. Bu ürünün şeker miktarı verilen bilgilerde belirtilmediğinden, şeker miktarını öğrenmek için ambalajdaki besin değerlerini kontrol edin.

Kolajenli karışık meyveli içecek eklemlere iyi gelir mi?

Kolajenli karışık meyveli içecek eklem ağrısını tedavi etmez. Kolajen takviyeleri üzerine yapılan araştırmalar bazı eklem belirtilerinde olası fayda gösterse de sonuçlar kesin değildir; bu içecek tıbbi tedavinin yerine geçmez.

Kolajenli karışık meyveli içecek aç karnına içilir mi?

Evet, kolajenli karışık meyveli içecek aç karnına içilebilir; aç karnına tüketmenin kolajenin etkisini artırdığı gösterilmemiştir. Midenizi rahatsız ederse içeceği yemekle birlikte veya sonrasında tüketin.

Kolajenli karışık meyveli içecek evde yapılır mı?

Evet, evde meyve suyu veya püreye kolajen peptit ekleyerek benzer bir içecek hazırlayabilirsiniz. Kolajen tozunun soğuk sıvıda topaklanmaması için önce az miktar sıvıyla karıştırıp ardından içeceğin tamamına ekleyin.

Kolajenli karışık meyveli içecek hamilelikte içilir mi?

Hamilelikte kolajenli karışık meyveli içeceğin güvenliği üründeki kolajenin kaynağına ve diğer bileşenlere bağlıdır. Hamileyseniz düzenli tüketmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın; meyveli olması tek başına uygun olduğunu göstermez.

Kolajenli karışık meyveli içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Kolajenli karışık meyveli içeceği açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında ne kadar kaldığını veya ürünün saklama talimatlarını bilmiyorsanız, güvenli tüketim için etiketteki yönlendirmeyi esas alın.

Kolajenli Karışık Meyveli İçecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026