Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajenli kara hindiba kahvesi Kaç Kalori?
Kolajen destekli, kafeinsiz kahve alternatifi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kolajenli kara hindiba kahvesi (10 g) 39 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 7.8 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolajenli kara hindiba kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
39
KCAL / 10G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
7.8g
· 16% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 83% · Yağ 4%
Kolajenli kara hindiba kahvesi besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 39 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 7.8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kolajenli kara hindiba kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 39 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 12 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 10 g | 39 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 39 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 12 g | 47 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 78 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 20 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajenli kara hindiba kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajenli kara hindiba kahvesi kafein içerir mi?
Hayır, kolajenli kara hindiba kahvesi kafeinsiz bir kahve alternatifidir; kahve çekirdeklerinden değil, kavrulmuş hindiba kökünden yapılır. Bu nedenle normal kahvenin kafein uyarıcılığını sağlamaz.
Kolajenli kara hindiba kahvesi nasıl hazırlanır?
Kolajenli kara hindiba kahvesini sıcak suya ekleyip tamamen dağılana kadar karıştırın. Toz ürünler fincanda topaklanıyorsa önce az miktarda suyla macun kıvamına getirip ardından kalan suyu ekleyebilirsiniz.
Kolajenli kara hindiba kahvesi gerçek kahve midir, tadı nasıldır?
Hayır, kolajenli kara hindiba kahvesi kahve çekirdeğinden yapılmaz; kavrulmuş hindiba kökü içerir. Tadı kavruk ve hafif acımsı olabilir, ancak gerçek kahvenin aromasıyla aynı değildir.
Kolajenli kara hindiba kahvesi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Kolajenli kara hindiba kahvesi tek başına kilo verdirmez. Şeker veya krema eklemeden içmek içeceğin enerji yükünü düşük tutmaya yardımcı olabilir; kilo değişimini belirleyen şey genel beslenme ve yaşam düzenidir.
Kolajenli kara hindiba kahvesindeki kolajen sıcak suyla bozulur mu?
Hayır, içeceğin sıcak olması hidrolize kolajeni bir anda etkisiz hâle getirmez. Kolajen peptitleri sıcak içeceklerde kullanılabilir; ancak ürünü kaynatmak yerine fincanda hazırlayıp içmek yeterlidir.
Kolajenli kara hindiba kahvesindeki kolajen hangi hayvandan elde edilir?
Kolajenli kara hindiba kahvesindeki kolajenin kaynağı ürüne göre değişebilir; sığır veya balık kaynaklı olabilir. Bu nedenle ürünün kaynağı açıkça belirtilmiyorsa yalnızca adına bakarak hangi hayvandan geldiği söylenemez.
Kolajenli kara hindiba kahvesi sütle içilir mi?
Evet, kolajenli kara hindiba kahvesini sütle veya bitkisel içeceklerle karıştırabilirsiniz. Hindibanın kavruk tadı sütlü içeceklerle uyum sağlayabilir; eklediğiniz süt ya da tatlandırıcı içeceğin besin değerini değiştirir.
Kolajenli kara hindiba kahvesi gaz veya şişkinlik yapar mı?
Evet, bazı kişilerde kolajenli kara hindiba kahvesi gaz veya şişkinlik yapabilir. Hindiba kökündeki inülin buna katkıda bulunabilir; hassassanız önce az miktarda deneyin ve rahatsızlık olursa tüketmeyi bırakın.
Kolajenli kara hindiba kahvesi akşam içilir mi?
Evet, kolajenli kara hindiba kahvesi kafeinsiz olduğu için akşam içilebilir ve kafein kaynaklı uykusuzluğa yol açmaz. Yine de sıcak içecek alışkanlığı veya eklenen şeker, uyku rutininizi etkileyebilir.
Kolajenli kara hindiba kahvesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kolajenli kara hindiba kahvesini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemin toz ürünü topaklandırmasını ve aromasını azaltmasını önlemek için her kullanımdan sonra kabı kapatın.
Kolajenli kara hindiba kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.15µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.04mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Fosfor
5.5mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Kolajenli kara hindiba kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajenli kara hindiba kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 39 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajenli kara hindiba kahvesi Nedir?
Kolajenli kara hindiba kahvesi, kavrulmuş hindiba kökünden hazırlanan, kahveye benzer içimi olan kafeinsiz bir içecektir; kolajen eklenmiş toz karışım genellikle sıcak suyla hazırlanır. Kahve çekirdeği içermez, bu yüzden klasik Türk kahvesiyle aynı tatta veya hazırlama biçiminde değildir.
Kavrulmuş, hafif acımsı ve topraksı aroması sade içildiğinde belirgindir; süt ya da bitkisel içecekle yumuşatabilirsiniz. Kahvaltıda veya gün içinde kahve isteyip kafein almamayı tercih ettiğinizde içilebilir. Kolajen nedeniyle protein ağırlıklı olsa da tek başına öğün yerine geçmez. Daha hafif bir fincan için şeker eklemeden hazırlayın; yanında kahvaltılık ya da küçük bir atıştırmalık iyi gider.
Kolajenli kara hindiba kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajenli kara hindiba kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajenli kara hindiba kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajenli kara hindiba kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajenli kara hindiba kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kolajenli kara hindiba kahvesi ile Karşılaştır
Kolajenli kara hindiba kahvesi Gibi Besinler
Kolajenli kara hindiba kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.