Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajenli kahve tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kolajenli kahve tozu (10 g) 38 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 7 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 mg B3 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolajenli kahve tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
38
KCAL / 10G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 14% · Protein 79% · Yağ 7%
Kolajenli kahve tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.1 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kolajenli kahve tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 38 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 19 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 10 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 12 g | 46 kcal |
| 1 paket (mini) | 15 g | 57 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 76 kcal |
| 1 paket (büyük) | 25 g | 95 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajenli kahve tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajenli kahve tozu nasıl hazırlanır?
Kolajenli kahve tozunu sıcak suya veya hazırladığınız kahveye karıştırarak içebilirsiniz. Önce fincana tozu koyup az miktarda sıvıyla karıştırmak, ardından kalan kahveyi eklemek topaklanmayı azaltır; ürünün kendi hazırlama talimatı varsa onu izleyin.
Kolajenli kahve tozu sıcak kahveye eklenince kolajen etkisini kaybeder mi?
Hayır, normal sıcak kahve kolajeni etkisiz hâle getirmez. Kolajen peptitleri sıcak içeceklere karıştırılabilir; kahvenizi içmeye uygun sıcaklığa geldikten sonra tozu ekleyebilirsiniz.
Kolajenli kahve tozu kahvenin tadını değiştirir mi?
Evet, kolajenli kahve tozu kahvenin tadını ve ağız hissini biraz değiştirebilir. Kolajen genellikle belirgin aromalı değildir; yine de karışımın içeriğine göre hafif tatlımsı, kremamsı veya farklı bir koku fark edebilirsiniz.
Kolajenli kahve tozu cilt veya eklemlere fayda sağlar mı?
Kolajenli kahve tozu kolajen sağlar; bazı araştırmalar kolajen takviyelerinin cilt nemi ve eklem yakınmalarında sınırlı yarar gösterebileceğini düşündürür. Etki kişiden kişiye değişebilir ve bu ürün bir hastalığı tedavi etmez.
Kolajenli kahve tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Kolajenli kahve tozu tek başına kilo verdirmez. Kahveye eklenen kolajen bir protein kaynağıdır ve bazı kişilerde tokluğa katkıda bulunabilir; ancak kilo değişimi, gün boyunca alınan enerji ve diğer alışkanlıklarla ilişkilidir.
Kolajenli kahve tozu kafein içerir mi?
Kolajenli kahve tozu kahve içeriyorsa genellikle kafein de içerir; miktar kahvenin türüne ve karışıma göre değişir. Kafeinden kaçınmanız gerekiyorsa kafeinsiz olup olmadığını ürünün içindekiler ve hazırlama bilgilerinden kontrol edin.
Kolajenli kahve tozu açlık orucunu bozar mı?
Evet, kolajenli kahve tozu kalorisiz bir içecek değildir; kolajen protein içerdiği için katı oruç uygulamasını bozar. Aralıklı oruçta yalnızca kalorisiz içeceklere izin veriyorsanız, bunu yeme aralığınızda tüketin.
Kolajenli kahve tozu egzersizden önce mi sonra mı içilmeli?
Kolajenli kahve tozunu egzersizden önce veya sonra içebilirsiniz; belirli bir zamanın herkes için üstün olduğu gösterilmemiştir. Kafein sizi etkiliyorsa geç saatlerde içmek uykunuzu bozabilir.
Kolajenli kahve tozu fazla tüketilirse yan etki yapar mı?
Evet, fazla kolajenli kahve tozu bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya şişkinlik yapabilir; kafeinli karışımlar çarpıntı ve huzursuzluğa da yol açabilir. Porsiyonu artırmadan önce ürünün kullanım talimatına uyun.
Hamilelikte kolajenli kahve tozu içilebilir mi?
Hamilelikte kolajenli kahve tozunun uygunluğu, kafein miktarına ve karışımdaki diğer bileşenlere bağlıdır. Hamileyseniz ürünü kullanmadan önce içeriğini doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Kolajenli kahve tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.85mg · 5% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Kolajenli kahve tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajenli kahve tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajenli kahve tozu Nedir?
Kolajenli kahve tozu, kahveye kolajen içeren tozun bir arada sunulduğu, sıcak içecek hazırlamak için kullanılan bir karışımdır. Sade kahvenin alışıldık kavruk aroması öne çıkar; kolajen eklendiğinde tadı ve ağızda bıraktığı his ürünün içeriğine göre değişebilir. Bir fincan hazırlamak için tozu sıcak suyla karıştırabilir, daha yumuşak içim için süt veya bitkisel içecek ekleyebilirsiniz.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında, çay yerine tercih edilebilir; yanında sade bir atıştırmalıkla da iyi gider. Protein oranı yüksek bir kahve karışımıdır: 100 gramında 70 g protein bulunur, ancak bir porsiyon genellikle yaklaşık 10 gramdır. Tadını hafif tutmak istiyorsanız şekersiz hazırlayın; süt eklemek içeceği daha doyurucu ve yumuşak kılar.
Kolajenli kahve tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajenli kahve tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajenli kahve tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajenli kahve tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajenli kahve tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kolajenli kahve tozu ile Karşılaştır
Kolajenli kahve tozu Gibi Besinler
Kolajenli kahve tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.