Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajenli gummy takviye Kaç Kalori?
Kolajen içeren çiğnenebilir gummy takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Kolajenli gummy takviye (8 g) 27 kaloridir. 100 gramında 333 kalori vardır. İçinde 4.6 g karbonhidrat, 2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kolajenli gummy takviye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 8 g
27
KCAL / 8G
Karbonhidrat
4.6g
· 2% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 30% · Yağ 0%
Kolajenli gummy takviye besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 27 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.6 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Kolajenli gummy takviye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 8 g | 27 kcal |
| 1 adet (küçük) | 4 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 8 g | 27 kcal |
| 3 adet (büyük) | 12 g | 40 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 16 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 16 g | 53 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 133 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 200 kcal |
| 100 g | 100 g | 333 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 333 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajenli gummy takviye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajen gummy takviyesi cilde iyi gelir mi?
Kolajen gummy takviyesi cilt nemi ve elastikiyetinde mütevazı bir iyileşme sağlayabilir; etkisi üründeki kolajen miktarına ve düzenli kullanıma bağlıdır. Kırışıklıkları giderdiği veya cildi gençleştirdiği kanıtlanmış bir tedavi değildir.
Kolajen gummy takviyesi eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Kolajen gummy takviyesi bazı kişilerde eklem şikâyetlerinde sınırlı fayda sağlayabilir, ancak kanıtlar kesin değildir. Eklem hastalıklarını tedavi etmez; devam eden veya şiddetli ağrıda takviyeye güvenmek yerine sağlık uzmanına başvurun.
Kolajen gummy takviyesi saç dökülmesini önler mi?
Hayır, kolajen gummy takviyesinin saç dökülmesini önlediğini gösteren güçlü kanıt yoktur. Saç dökülmesinin demir eksikliği, tiroit sorunları veya başka nedenleri olabilir; takviye bunların yerine geçmez.
Kolajen gummy takviyesi ne kadar sürede etki eder?
Kolajen gummy takviyesinin etkisi varsa bile hemen görülmez; cilt veya eklem üzerindeki olası değişiklikler düzenli kullanım sonrasında ortaya çıkabilir. Her üründe veya kişide aynı sonucu ve belirli bir süreyi garanti etmek mümkün değildir.
Kolajen gummy takviyesi aç karnına mı alınır, tok karnına mı?
Kolajen gummy takviyesi genellikle aç ya da tok karnına alınabilir; özel bir zamanlama gerektirmez. Midenizi rahatsız ediyorsa yemekle birlikte alın ve ürünün kullanım talimatını izleyin.
Kolajen gummy takviyesi günde kaç tane alınır?
Kolajen gummy takviyesinde günlük miktar ürüne göre değişir; ambalajdaki porsiyon talimatını aşmayın. Gummy’lerin kolajen içeriği markadan markaya farklı olabileceğinden, yalnızca parça sayısına bakarak doz belirlemeyin.
Kolajen gummy takviyesinin yan etkileri var mı?
Kolajen gummy takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya ağızda hoş olmayan tat yapabilir. İçerik ve kolajenin kaynağı ürüne göre değiştiğinden, daha önce takviyelere tepki verdiyseniz etiketi dikkatle inceleyin.
Kolajen gummy takviyesi ile toz kolajen arasındaki fark nedir?
Kolajen gummy takviyesi çiğnenerek alınır ve taşıması pratiktir; toz kolajen ise içeceğe karıştırılır. Bir porsiyondaki kolajen miktarı ürünlere göre değiştiği için gummy ile toz formu karşılaştırırken etiketteki kolajen miktarına bakın.
Kolajen gummy takviyesi C vitaminiyle birlikte alınır mı?
Evet, kolajen gummy takviyesi C vitaminiyle birlikte alınabilir. C vitamini vücudun kolajen üretiminde rol oynar; ayrıca C vitamini almak gummy’nin cilt veya eklem üzerindeki etkisini kesin olarak artırmaz.
Kolajen gummy takviyesi hamilelikte kullanılabilir mi?
Kolajen gummy takviyesinin hamilelikte güvenliği ürünün diğer içeriklerine ve kişisel sağlık durumuna bağlıdır. Hamileyseniz kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın; takviye, gebelikte gerekli besinlerin yerini tutmaz.
Kolajenli gummy takviye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Biotin
0.04µg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Fosfor
1.2mg · 0% GDV
Kalsiyum
1.6mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.8mg · 0% GDV
Kolajenli gummy takviye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajenli gummy takviye Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (8 g) için alınan 27 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajenli gummy takviye Nedir?
Kolajenli gummy takviye, kolajen içeren ve çiğnenerek tüketilen, şekerleme biçiminde hazırlanmış bir gıda takviyesidir. Kolajen genellikle hayvansal kaynaklıdır; ürünün kaynağı ve içeriği markaya göre değişebildiğinden etiketi kontrol edebilirsiniz.
Yumuşak, tatlı ve meyve aromalı olması beklenir; klasik kapsül ya da tozlara göre günlük rutine eklemesi daha kolay olabilir. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde, suyla birlikte alınabilir; çay yanında tüketilecekse bunu şekerleme yerine takviye olarak düşünmek iyi olur. Besin değerinde karbonhidrata ağırlık verirken protein de içerir: 100 gramında 25 gram protein ve 58 gram karbonhidrat bulunur. Porsiyon küçük olsa da tatlı tadını ve günlük şeker alımınızı göz önünde bulundurun.
Kolajenli gummy takviye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajenli gummy takviye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajenli gummy takviye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajenli gummy takviye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajenli gummy takviye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kolajenli gummy takviye ile Karşılaştır
Kolajenli gummy takviye Gibi Besinler
Kolajenli gummy takviye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.