Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajenli form kahve Kaç Kalori?
Kolajen içeren, form odaklı hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kolajenli form kahve (10 g) 39 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 5.5 g karbonhidrat, 3 g protein, 0.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolajenli form kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
39
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.5g
· 2% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 29% · Yağ 18%
Kolajenli form kahve besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 39 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.45 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 5.5 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kolajenli form kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 39 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 10 g | 39 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 1 paket (küçük) | 15 g | 59 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 78 kcal |
| 1 paket (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajenli form kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajenli form kahve nedir, Türk kahvesinden farkı nedir?
Kolajenli form kahve, kahveyle kolajeni bir araya getiren hazır bir karışımdır. Türk kahvesi gibi cezvede pişirilmez; genellikle sıcak suyla hazırlanır. Kahvenin türü ve kolajen miktarı ürünün formülüne göre değişebilir.
Kolajenli form kahve nasıl hazırlanır?
Kolajenli form kahve, ambalajındaki ölçü ve hazırlama talimatına göre sıcak suyla karıştırılır. İyice çözünmesi için karıştırın; karışıma süt veya başka bir ekleme yapacaksanız bunun ürünün tadını ve besin içeriğini değiştirebileceğini unutmayın.
Kolajenli form kahve cilde iyi gelir mi?
Kolajenli form kahvenin cildi belirgin biçimde iyileştirdiği garanti edilemez. Kolajen takviyeleri üzerine bazı araştırmalar bulunsa da sonuçlar ürüne ve kişiye göre değişir; bu içeceği cilt tedavisi olarak görmek doğru olmaz.
Kolajenli form kahve kilo verdirir mi?
Kolajenli form kahve tek başına kilo verdirmez. Şeker, krema veya başka eklemeler içeceğin enerji içeriğini artırabilir; onu öğün yerine kullanmak da dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Kolajenli form kahvenin kolajeni sıcak suyla bozulur mu?
Kolajenli form kahveyi normal sıcak içme suyuyla hazırlamak kolajeni bir anda etkisiz hâle getirmez. Ürünü uzun süre kaynatmak yerine ambalajdaki hazırlama talimatını izleyip hazırlandıktan sonra tüketin.
Kolajenli form kahve sahurda içilir mi?
Kolajenli form kahve sahurda içilebilir, ancak kahvedeki kafein bazı kişilerde susama hissini veya uykusuzluğu artırabilir. Oruç öncesi su içmeyi ihmal etmeyin ve kafeine duyarlıysanız sahurda tercih etmeyin.
Kolajenli form kahve aç karnına içilir mi?
Kolajenli form kahveyi aç karnına içmek çoğu kişi için mümkündür. Ancak kahve açlık hissini, mide yanmasını veya çarpıntıyı tetikliyorsa kahvaltıyla birlikte içmek ya da tüketmemek daha rahat olabilir.
Kolajenli form kahve her gün içilir mi?
Kolajenli form kahve, ürünün önerilen kullanım miktarını aşmadan günlük rutine eklenebilir. Günlük toplam kafein alımınızı da hesaba katın; kahve veya çay tüketiminiz yüksekse bu karışımın kafeinini göz önünde bulundurun.
Kolajenli form kahvenin kafeini ne kadar?
Kolajenli form kahvenin kafein miktarı verilen besin değerlerinden anlaşılamaz; karışımdaki kahve türü ve miktarı belirleyicidir. Kesin miktar paylaşılmamışsa gün içindeki kahve tüketiminizi planlarken ürünü de kafein içeren bir içecek olarak değerlendirin.
Kolajenli form kahve sütle hazırlanır mı?
Kolajenli form kahveye süt ekleyebilirsiniz; bu, içeceğin tadını ve kıvamını değiştirir. Ürünün kendisinde süt kaynaklı bileşen bulunduğundan, süt ürünlerinden kaçınmanız gerekiyorsa ayrıca süt eklemeden önce içeriği dikkate alın.
Kolajenli form kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.18mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
15mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Magnezyum
4.5mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Kolajenli form kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajenli form kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 39 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajenli form kahve Nedir?
Kolajenli form kahve, hazır kahve ile kolajen içeren tozların bir araya getirildiği pratik bir içecek karışımıdır. “Form” ibaresi genellikle formuna dikkat edenlere yönelik ürünleri çağrıştırır; tek başına kilo kontrolü sağlayan bir ürün olarak düşünülmemelidir. Tadında kahvenin kavruklığı, karışımın diğer bileşenlerine göre değişebilir; kıvamı da suyla ne kadar yoğun hazırladığınıza bağlıdır.
Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında ya da çay molasına alternatif olarak sıcak suyla hazırlanıp içilebilir. İçerdiği kolajenin yanı sıra protein ve karbonhidrat da sağlar. Daha sade bir fincan için paketteki hazırlama önerisini izleyip ekstra şeker veya şurup eklemeyin; yanında küçük bir atıştırmalıkla tüketebilirsiniz.
Kolajenli form kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajenli form kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajenli form kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kolajenli form kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajenli form kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Kolajenli form kahve ile Karşılaştır
Kolajenli form kahve Gibi Besinler
Kolajenli form kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.