Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajenli bitki çayı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, kolajen katkılı bitki çayı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kolajenli bitki çayı (240 g) 10 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolajenli bitki çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
10
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 92% · Yağ 0%
Kolajenli bitki çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kolajenli bitki çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 10 kcal |
| 1 paket (mini) | 2 g | 0 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 4 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 10 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 13 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 14 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajenli bitki çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajenli bitki çayı nedir, içinde ne bulunur?
Kolajenli bitki çayı, bitki çayı demlemesine kolajen peptitleri eklenerek hazırlanan bir içecektir. Bitki karışımı papatya veya nane gibi farklı otlar içerebilir; kolajenin kaynağı ve miktarı ürüne göre değişir.
Kolajenli bitki çayı cilde iyi gelir mi?
Kolajenli bitki çayı, kolajen takviyesi olarak cilt elastikiyetinde ve neminde küçük iyileşmelere katkıda bulunabilir. Araştırmalar çoğunlukla düzenli kolajen kullanımını inceler; bu çay tek başına cilt sorunlarını tedavi etmez.
Kolajenli bitki çayı kafein içerir mi?
Kolajenli bitki çayı çoğunlukla kafeinsizdir; papatya veya nane gibi bitkiler doğal olarak kafein içermez. Ancak karışımda yeşil ya da siyah çay varsa kafein bulunabilir.
Kolajenli bitki çayı sıcak suyla hazırlanır mı; sıcaklık kolajeni bozar mı?
Evet, kolajenli bitki çayı sıcak suyla hazırlanabilir. Sıcak bir içeceğe eklenen kolajen peptitleri normal demleme koşullarında kullanılabilir; tozun topaklanmaması için karıştırarak ekleyin.
Kolajenli bitki çayı her gün içilir mi?
Kolajenli bitki çayı, ürünün önerilen kullanım miktarına uyulduğunda çoğu yetişkin için günlük içilebilir. Kolajenin kaynağı ve porsiyon başına miktarı değişebildiğinden, düzenli kullanımda ürün bilgisini dikkate alın.
Kolajenli bitki çayı ne zaman içilmeli?
Kolajenli bitki çayını içmek için kanıtlanmış tek bir ideal saat yoktur; sabah, öğleden sonra veya akşam içebilirsiniz. Kafeine duyarlıysanız karışımda yeşil ya da siyah çay olup olmadığını kontrol edin.
Kolajenli bitki çayı aç karnına içilir mi?
Evet, kolajenli bitki çayı aç karnına içilebilir ve önce içmenin kolajeni daha etkili yaptığı gösterilmemiştir. Midenizi rahatsız ederse öğünle birlikte veya sonrasında içmeyi deneyin.
Kolajenli bitki çayı kilo verdirir mi?
Hayır, kolajenli bitki çayı tek başına kilo verdirmez. Şekersiz hazırlanmış olması hafif bir içecek seçeneği olabilir, ancak yağ kaybını sağlayan özel bir etkisi kanıtlanmamıştır.
Kolajenli bitki çayındaki kolajen hayvansal mı, hangi kaynaktan gelir?
Kolajenli bitki çayındaki kolajen genellikle sığır veya balık kaynaklıdır; bitkilerden elde edilen kolajen bulunmaz. Kaynak, balık alerjisi veya dini beslenme tercihi açısından önemliyse ürünün içerik bilgisini inceleyin.
Kolajenli bitki çayı evde nasıl yapılır?
Kolajenli bitki çayını evde hazırlamak için sevdiğiniz bitki çayını demleyip kolajen peptitlerini içeceğe karıştırabilirsiniz. Kolajeni kaynar suya değil, çay demlendikten sonra eklemek topaklanmayı azaltır; ürünün kullanım miktarını aşmayın.
Kolajenli bitki çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Kolajenli bitki çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajenli bitki çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajenli bitki çayı Nedir?
Kolajenli bitki çayı, bitkisel çay karışımına kolajen eklenerek hazırlanan bir içecektir; kullanılan bitkiler ve kolajenin türü ürüne göre değişebilir. Türkiye’de sade bitki çayları gibi sıcak demlenip içilir; özellikle akşamları, yemek sonrasında ya da çay molasında tercih edilebilir. Aroması bitki karışımına bağlıdır, kolajen eklenmesi de tadı hafifçe değiştirebilir. Şeker eklemeden içildiğinde fincan başına kalorisi düşüktür; 100 gramında 4 kalori ve 0,9 gram protein bulunur. Daha hafif bir içim için tatlandırıcı yerine limon dilimiyle deneyebilir, günlük çay tercihlerinizden biri olarak tüketebilirsiniz.
Kolajenli bitki çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajenli bitki çayı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajenli bitki çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajenli bitki çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajenli bitki çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kolajenli bitki çayı ile Karşılaştır
Kolajenli bitki çayı Gibi Besinler
Kolajenli bitki çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.