Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajenli Americano Kaç Kalori?
Kahve ve kolajen karışımı, protein katkılı düşük kalorili içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kolajenli Americano (240 g) 43 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 156 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolajenli Americano Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
43
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
9.1g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 93% · Yağ 0%
Kolajenli Americano besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.1 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kolajenli Americano Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 120 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 59 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 400 g | 72 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajenli Americano Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajenli Americano nedir?
Kolajenli Americano, espresso ve sıcak suyla hazırlanan Americanoya kolajen peptidi eklenmiş bir kahve içeceğidir. Kahvenin tadını korurken içeceğe protein ekler; sade Americano’dan temel farkı eklenen kolajendir.
Kolajenli Americano nasıl yapılır?
Kolajenli Americano yapmak için espressonuzu sıcak suyla tamamlayın ve kolajen peptidini ekleyip tamamen çözünene kadar karıştırın. Toz kolajeni önce az miktarda sıvıda açmak topaklanmayı azaltabilir; kullandığınız ürünün porsiyon talimatını izleyin.
Kolajenli Americano’daki kolajen sıcak kahvede etkisini kaybeder mi?
Hayır, sıcak kahve kolajen peptidini anında etkisiz hâle getirmez. Kolajen takviyeleri sıcak içeceklere karıştırılabilir; yine de ürünün ambalajındaki hazırlama talimatlarını izleyin ve kahveyi kaynar hâlde içmeyin.
Kolajenli Americano’nun tadı normal Americanodan farklı mı?
Kolajenli Americano’nun tadı genellikle normal Americanoya yakındır; sade kolajen peptidi çoğunlukla belirgin bir aroma vermez. Kolajen ürününün çeşidi, tatlandırıcı veya aroma içermesi içeceğin tadını ve dokusunu değiştirebilir.
Kolajenli Americano kilo vermeye yardımcı olur mu?
Kolajenli Americano tek başına kilo verdirmez. Şekerli şuruplar ve krema eklemeden hazırlandığında düşük kalorili bir kahve seçeneği olabilir; kilo yönetiminde belirleyici olan, içeceğin gün içindeki toplam beslenmeye nasıl uyduğudur.
Kolajenli Americano’da kafein var mı?
Evet, kolajenli Americanoda espresso kullanıldığı için kafein bulunur. Kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve çekirdeğe göre değişir; kafeine hassassanız daha az espressoyla hazırlatabilir veya günün ilerleyen saatlerinde tüketmekten kaçınabilirsiniz.
Kolajenli Americano her gün içilir mi?
Evet, çoğu yetişkin kolajenli Americanoyu her gün içebilir; ancak bu, kahveden alınan toplam kafeini ve kullandığınız kolajen ürününün önerilen miktarını aşmamalıdır. Kolajen takviyesi, çeşitli besinler içeren dengeli bir beslenmenin yerini tutmaz.
Kolajenli Americano kahvaltıda mı, aç karnına mı içilir?
Kolajenli Americanoyu kahvaltıda da aç karnına da içebilirsiniz. Aç karnına kahve bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir; böyle oluyorsa kahvaltıyla birlikte tüketin. Kolajen eklemek kahvenin kafein etkisini ortadan kaldırmaz.
Kolajenli Americano uykuyu etkiler mi?
Evet, kolajenli Americano kafein içerdiği için özellikle akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlılık kişiden kişiye değişir; uykunuz etkileniyorsa son kahvenizi daha erken saatte için.
Kolajenli Americano ile sıradan kolajen kahvesi aynı şey mi?
Kolajenli Americano, espresso ve sıcak suyla hazırlanan Americano tarzı kolajen kahvesidir; sütlü veya hazır kolajen kahvelerinden farklı olabilir. İçindekileri kendi damak tadınıza göre değiştirebilirsiniz, ancak eklenen süt, şurup ya da şeker içeceğin özelliklerini değiştirir.
Kolajenli Americano Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Kolajenli Americano Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajenli Americano Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajenli Americano Nedir?
Kolajenli Americano, espressoya sıcak su eklenerek hazırlanan Americano’ya kolajen peptidi karıştırılmasıyla yapılan bir kahve içeceğidir. Americano, espressoyu daha uzun ve hafif içimli hâle getiren bu sunumuyla bilinir; kolajen tozu genellikle fincana eklenip çözündürülür.
Tadı, sade Americano’ya yakındır: kahvemsi ve hafif acı; kolajen tozu kıvamı biraz değiştirebilir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde, sade veya yanında küçük bir atıştırmalıkla içebilirsiniz. Şeker eklemeden hazırlandığında düşük kalorili, protein katkısı olan bir kahvedir; 100 gramında 3,8 gram protein bulunur. Daha hafif içim için şurup ve krema yerine sıcak su oranını artırabilirsiniz.
Kolajenli Americano Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajenli Americano İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajenli Americano Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajenli Americano Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajenli Americano Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kolajenli Americano ile Karşılaştır
Kolajenli Americano Gibi Besinler
Kolajenli Americano hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.