Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 Kaç Kalori?
Kolajen ve omega 3 içeren takviye ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kolajen VitaPlus+ Omega 3 (10 g) 40 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 8 g protein, 1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
40
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
8g
· 16% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 74% · Yağ 21%
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.2 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kolajen VitaPlus+ Omega 3 Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 40 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 40 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 40 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 80 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 80 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 20 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 nasıl kullanılır?
Kolajen VitaPlus+ Omega 3, ürün etiketindeki porsiyon ve kullanım talimatına göre alınır. Verilen tipik porsiyon yaklaşık 10 g, yani 1 orta boy yemek kaşığıdır; ürünün kendi ölçeği veya etiketi farklıysa onu esas alın.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 aç karnına mı alınmalı?
Kolajen VitaPlus+ Omega 3’ü aç ya da tok karnına alabilirsiniz; aç karnına kullanmanın kanıtlanmış bir üstünlüğü yoktur. Midenizi rahatsız ederse yemekle birlikte almayı deneyin.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 cilt için işe yarar mı?
Kolajen VitaPlus+ Omega 3, cilt nemi ve elastikiyetinde destek sağlayabilir; ağızdan alınan kolajen üzerine yapılan çalışmalar bu alanlarda olası yarar gösteriyor. Ancak sonuçlar kişiden kişiye değişir ve bu ürünün özel etkisi garanti edilemez.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 eklem ağrısını tedavi etmez. Kolajen takviyeleri bazı kişilerde eklem rahatlığını destekleyebilir, ancak kanıtlar sınırlıdır; devam eden ağrının değerlendirilmesi için takviyeye güvenmeyin.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 kahveye veya yoğurda karıştırılır mı?
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 toz formdaysa, etiketi aksini söylemediği sürece yoğurt ya da içeceğe karıştırabilirsiniz. Ürünün çözünürlüğü ve sıcak içeceğe uygunluğu formülüne bağlı olduğundan, karıştırma talimatı için ambalajı izleyin.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3’ü ne zaman almak daha iyidir?
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 için sabah veya akşam almanın daha etkili olduğunu gösteren bir kural yoktur. Düzenli kullanmayı hatırlayabileceğiniz bir zamanı seçin ve etikette belirtilen günlük porsiyonu aşmayın.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 ne kadar süre kullanılmalı?
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 için herkes için geçerli, kanıtlanmış bir kullanım süresi yoktur. Etikette önerilen süreyi aşmayın; kullanma nedeniniz ve aldığınız ilaçlar önemliyse eczacıya veya doktorunuza danışın.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 balık yağıyla birlikte alınır mı?
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 zaten omega-3 içerdiğinden, ayrıca balık yağı eklemek toplam omega-3 alımını artırır. Üründeki EPA ve DHA miktarı net değilse birlikte kullanımı kendiniz planlamayın; özellikle kan sulandırıcı ilaç alıyorsanız doktorunuza danışın.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3’ün tadı veya kokusu balık gibi olabilir mi?
Kolajen VitaPlus+ Omega 3’te hafif balıksı tat ya da koku olabilir; omega-3 içeren ürünlerde bu görülebilir. Keskin ve sonradan ortaya çıkan koku, ambalaj hasarı veya saklama koşullarının bozulması şüphesi varsa ürünü kullanmayın.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kolajen VitaPlus+ Omega 3’ü kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın; nemden ve doğrudan güneşten koruyun. Ürün etiketi buzdolabında saklamayı veya açıldıktan sonra özel bir süre içinde tüketmeyi söylüyorsa o talimata uyun.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.08mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
15mg · 1% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
Fosfor
3mg · 0% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 Nedir?
Kolajen VitaPlus+ Omega 3, kolajeni omega-3 ile bir araya getiren, porsiyonla kullanılan bir takviyedir. Bir porsiyonu yaklaşık bir orta boy yemek kaşığıdır; günlük beslenmenize eklerken ürün etiketindeki kullanım talimatlarını izleyin.
Tadı ve kıvamı ürünün hazırlanışına göre değişebilir; suya ya da tercih ettiğiniz başka bir içeceğe karıştırarak tüketebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde içecekle birlikte kullanmak pratik bir seçenek olabilir. Besin değerleri ağırlıklı olarak proteinden gelir: 100 gramında 80 gram protein bulunur. Daha hafif bir içim için şekersiz, sade bir içecekle karıştırın.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 ile Karşılaştır
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 Gibi Besinler
Kolajen VitaPlus+ Omega 3 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.