Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajen VitaPlus Kaç Kalori?
Kolajen takviyesi, protein içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kolajen VitaPlus (10 g) 38 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 9 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolajen VitaPlus Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
38
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 95% · Yağ 3%
Kolajen VitaPlus besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kolajen VitaPlus Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 38 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 38 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 57 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 76 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 20 g | 76 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajen VitaPlus Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajen VitaPlus ne işe yarar?
Kolajen VitaPlus, kolajen proteini sağlayan bir takviyedir. Kolajen vücutta cilt, kıkırdak, kemik ve tendon gibi dokuların yapısında bulunur; takviye kullanmak bu dokulardaki sorunları tedavi ettiği anlamına gelmez.
Kolajen VitaPlus nasıl kullanılır?
Kolajen VitaPlus’ı ambalajındaki kullanım talimatına göre kullanın. Ürünün tipik porsiyonu yaklaşık 10 g, yani bir orta boy yemek kaşığıdır; ancak kendi ürününüzün ölçüsünü ve günlük kullanım önerisini ambalajdan doğrulayın.
Kolajen VitaPlus sabah mı, akşam mı alınır?
Kolajen VitaPlus için kanıtlanmış tek bir ideal saat yoktur. Ambalajdaki talimata uygun olduğu sürece sabah veya akşam alabilirsiniz; düzenli kullanmak için size uyan bir zaman seçmeniz yeterlidir.
Kolajen VitaPlus cilde iyi gelir mi?
Kolajen VitaPlus’ın cilt üzerindeki etkisi kesin değildir. Kolajen takviyeleriyle ilgili bazı araştırmalar cilt nemi ve elastikiyetinde olası iyileşmeler bildirse de sonuçlar değişir; ürün cilt hastalıklarının tedavisi yerine geçmez.
Kolajen VitaPlus eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Kolajen VitaPlus eklem ağrısını tedavi ettiği kanıtlanmış bir ilaç değildir. Kolajen takviyeleri eklem sağlığı üzerine araştırılmıştır, ancak etki kişiden kişiye değişebilir ve devam eden ağrının nedenini değerlendirmek için sağlık uzmanına başvurmak gerekir.
Kolajen VitaPlus kahveye veya sıcak içeceğe katılır mı?
Kolajen VitaPlus toz formdaysa kahve gibi içeceklere karıştırılabilir; ürün talimatında farklı bir uyarı varsa ona uyun. İyice karıştırmak topaklanmayı azaltır. Ürünün içeriği veya çözünürlüğü hakkında ambalajındaki bilgileri esas alın.
Kolajen VitaPlus kilo aldırır mı?
Kolajen VitaPlus tek başına kilo aldıran özel bir ürün değildir. Yine de protein içeren bir takviyedir ve günlük beslenmeye eklenir; kilo değişimini değerlendirmek için yalnızca ürüne değil, toplam beslenme ve aktivite düzenine bakılır.
Kolajen VitaPlus’ın yan etkileri var mı?
Kolajen VitaPlus bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya sindirim şikâyetlerine yol açabilir. Ürünün kaynağına karşı hassasiyet de önemlidir; bilinen bir sağlık sorununuz varsa, düzenli ilaç kullanıyorsanız veya beklenmeyen belirti yaşarsanız doktorunuza danışın.
Kolajen VitaPlus ne kadar süre kullanılmalı?
Kolajen VitaPlus için herkes için geçerli, kanıtlanmış bir kullanım süresi yoktur. Ambalajdaki öneriyi aşmayın ve takviyeyi bir hastalığı tedavi etmek amacıyla kullanmayın; belirli bir hedef için kullanıyorsanız etkisini ve devam gereğini sağlık uzmanıyla değerlendirin.
Kolajen VitaPlus hamilelikte veya emzirirken kullanılır mı?
Kolajen VitaPlus’ın hamilelikte veya emzirme döneminde herkes için güvenli olduğu söylenemez. Bu dönemlerde ürünün kaynağı ve içeriği önem taşıyabileceğinden, kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kolajen VitaPlus Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
Kolajen VitaPlus Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajen VitaPlus Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajen VitaPlus Nedir?
Kolajen VitaPlus, kolajen içeren bir protein takviyesidir; tek başına bir yemek değil, günlük beslenmeye eklenen bir üründür. Porsiyon ölçüsü orta boy bir yemek kaşığı olarak verildiğinden, kullanım miktarını ürün etiketindeki talimatlara göre ayarlayın.
Genellikle suya, kahveye, yoğurda veya smoothie gibi içeceklere karıştırılarak tüketilebilir; sade kullanıldığında tadı ve çözünürlüğü ürüne göre değişebilir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde içeceğinize eklemek pratik bir seçenektir. Protein oranı yüksektir; karbonhidrat ve yağ miktarı ise düşüktür. Dengeli bir öğünün yerine değil, beslenme düzeninize ek olarak düşünün; tatlı içecekler yerine şekersiz içeceklerle karıştırmak daha hafif bir tercih olur.
Kolajen VitaPlus Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajen VitaPlus İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajen VitaPlus Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajen VitaPlus Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajen VitaPlus Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kolajen VitaPlus ile Karşılaştır
Kolajen VitaPlus Gibi Besinler
Kolajen VitaPlus hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.