☕
Kafein içerir; kolajen ve lif ile zenginleştirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 62%
Protein
25g
· 38%
Yağ
0g
· 0%
Lif
25g
Vitaminler
B3
18mg · 113% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
1200mg · 35% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
100 gramında 250 kalori ve 25 gram protein bulunur. Aynı miktarda 25 gram lif, 40 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ içerir.
Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Omnivor, Paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.