Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mor meyveli kolajen tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kolajen takviyesi, meyve aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Mor meyveli kolajen tozu (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 9 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mor meyveli kolajen tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 95% · Yağ 3%
Mor meyveli kolajen tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Mor meyveli kolajen tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 18 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 12 g | 43 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 72 kcal |
| 1 paket (orta) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 25 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mor meyveli kolajen tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mor meyveli kolajen tozu neyden yapılır?
Mor meyveli kolajen tozu, genellikle sığır veya balık gibi hayvansal kaynaklardan elde edilen kolajen peptitleri ve meyve aroması içerir. Kolajenin kaynağı ve aroma karışımının içeriği ürüne göre değişebilir.
Mor meyveli kolajen tozu nasıl kullanılır?
Mor meyveli kolajen tozunu suya, süte veya yoğurda karıştırarak tüketebilirsiniz. Bir orta yemek kaşığı yaklaşık 10 gramlık tipik porsiyondur; ürüne özel kullanım talimatı varsa onu izleyin.
Mor meyveli kolajen tozu cilde iyi gelir mi?
Mor meyveli kolajen tozu cilt elastikiyeti ve nemi üzerinde sınırlı bir fayda sağlayabilir; araştırmalardaki etkiler kişiden kişiye değişir. Bir takviye cilt bakımının veya tıbbi tedavinin yerini tutmaz.
Mor meyveli kolajen tozu ne zaman içilmeli?
Mor meyveli kolajen tozunu günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz; sabah veya akşam tüketmenin belirgin bir üstünlüğü gösterilmemiştir. Düzenli kullanmayı kolaylaştıran bir öğüne ya da içeceğe eklemek pratik olabilir.
Mor meyveli kolajen tozu sıcak çay veya kahveye katılır mı?
Evet, mor meyveli kolajen tozunu sıcak çay veya kahveye karıştırabilirsiniz. İyice çözünmesi için içeceği karıştırın; meyve aroması bazı kişilere sade kahvede alışılmadık gelebilir.
Mor meyveli kolajen tozu ile aromalı protein tozu aynı şey mi?
Hayır, mor meyveli kolajen tozu ile sıradan aromalı protein tozu aynı değildir. Kolajen, bazı temel amino asitleri yeterli miktarda içermediğinden kas yapımı için kullanılan tam protein tozlarının yerine geçmez.
Mor meyveli kolajen tozu eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Mor meyveli kolajen tozu eklem rahatsızlığını tedavi etmez. Kolajen takviyeleri üzerine bazı çalışmalar olası mütevazı etkiler bildirse de sonuçlar kesin değildir ve ürünü ilaç yerine kullanmak uygun olmaz.
Mor meyveli kolajen tozu açlığı bozar mı?
Evet, mor meyveli kolajen tozu protein ve enerji içerdiğinden kalorisiz orucu bozar. Aralıklı oruç yapıyorsanız, oruç süresinde değil yemek yediğiniz zaman aralığında tüketin.
Mor meyveli kolajen tozunun yan etkileri olur mu?
Mor meyveli kolajen tozu bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya ağızda kötü tat yapabilir. Hayvansal kaynaklı kolajen de hassasiyet oluşturabileceğinden, ürünü ilk kez denerken küçük bir miktarla başlayın.
Mor meyveli kolajen tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mor meyveli kolajen tozunu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına yol açabilir; doğrudan güneş ışığından ve ıslak kaşıktan uzak tutun.
Mor meyveli kolajen tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
B3
0.03mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
18mg · 1% GDV
Selenyum
0.2µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Mor meyveli kolajen tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mor meyveli kolajen tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mor meyveli kolajen tozu Nedir?
Mor meyveli kolajen tozu, meyve aroması verilmiş kolajen içeren bir toz takviyedir; tek başına yemek gibi değil, içeceğe ya da yiyeceğe karıştırılarak tüketilir. Ürünün kolajen kaynağı markaya göre değişebileceğinden, bu bilgiyi ambalajından kontrol edebilirsiniz.
Tadı genellikle tatlı-ekşi meyve aromalı, dokusu ise sıvıda iyice karışmadığında hafif pudramsı olabilir. Kahvaltıda suya, yoğurda veya smoothie’ye ekleyebilir; çayınıza karıştırmak yerine soğuk içeceklerde kullanmayı deneyebilirsiniz. Protein oranı yüksektir, ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Porsiyonu ambalajdaki ölçüye göre ayarlayın; yaklaşık 10 gramlık bir porsiyonla başlamak pratik olabilir.
Mor meyveli kolajen tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mor meyveli kolajen tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mor meyveli kolajen tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mor meyveli kolajen tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mor meyveli kolajen tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Mor meyveli kolajen tozu ile Karşılaştır
Mor meyveli kolajen tozu Gibi Besinler
Mor meyveli kolajen tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.