Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kolajen takviyesi, aromalı toz form
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu (10 g) 100 kaloridir. 100 gramında 1000 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 7.9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 10 g
100
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
7.9g
· 16% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 9% · Protein 91% · Yağ 0%
Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 100 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.9 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 100 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 50 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 100 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 100 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 200 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 20 g | 200 kcal |
| 1 ons (büyük) | 28 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 1000 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 100 g | 1000 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1000 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu nasıl kullanılır?
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozunu ürünün önerdiği porsiyonda suya veya sevdiğiniz bir içeceğe karıştırarak kullanabilirsiniz. Yaklaşık 10 gramlık orta porsiyon yaygındır; ancak ambalajdaki kullanım talimatı bu üründe önceliklidir.
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu ne zaman içilmeli?
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozunu günün istediğiniz saatinde içebilirsiniz; sabah ya da akşam alınmasının belirgin bir üstünlüğü gösterilmemiştir. Düzenli kullanmayı kolaylaştıran bir öğün veya içecek saatine ekleyebilirsiniz.
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu cilt, saç ve tırnaklara iyi gelir mi?
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu, kolajen peptitleri içerdiği için cilt görünümü ve tırnak dayanıklılığı üzerinde mütevazı faydalar sağlayabilir; saç üzerindeki etkiler daha belirsizdir. Sonuçlar kişiden kişiye değişir ve ürün bir tedavi değildir.
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu sıcak içeceğe karıştırılır mı?
Evet, çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozunu sıcak içeceğe karıştırabilirsiniz. Önce az miktarda sıvıyla pürüzsüz bir karışım hazırlayıp sonra içeceğin geri kalanını eklemek topaklanmayı azaltabilir; çok sıcak içecek aromayı değiştirebilir.
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu kahvaltıda nasıl tüketilir?
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozunu kahvaltıda suya, yoğurda veya içeceğe karıştırabilirsiniz. Yoğurtta yoğunlaşabileceğinden önce az miktar sıvıda çözmek daha pürüzsüz bir kıvam verir; ürünün tarif ve kullanım talimatına uyun.
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu kilo aldırır mı?
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içinde alınan ve harcanan toplam enerjiyle ilişkilidir. İçeceklere veya yiyeceklere eklerken başka malzemelerin de toplam katkısını hesaba katın.
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu spor öncesi mi sonrası mı alınmalı?
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozunu spor öncesinde veya sonrasında alabilirsiniz; belirli bir zamanlamanın üstün olduğu kesinleşmiş değildir. Egzersiz sonrası içeceğe karıştırmak pratik olabilir, fakat kolajen tek başına dengeli bir sporcu beslenmesinin yerini tutmaz.
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu topaklanmadan nasıl karıştırılır?
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozunu önce az miktarda sıvıya ekleyip iyice çırpın, ardından kalan sıvıyı ilave edin. Kapaklı bir şişede çalkalamak da topakları azaltabilir; tozu sıvının üzerine bir kerede dökmek topaklanmayı artırabilir.
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozunun tadı şekerli midir?
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu meyve aromalıdır; tadının ne kadar tatlı olduğu üründeki tatlandırıcılara ve kişisel damak zevkine bağlıdır. Aromayı hafifletmek için daha fazla suyla karıştırabilirsiniz; ürünün içeriği ve porsiyon talimatı ambalajda yer alır.
Çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte çilek-karpuz aromalı kolajen takviyesi tozunu kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Takviyenin içeriği ve sizin sağlık durumunuz değerlendirilmelidir; hamilelikte takviyeler yalnızca aroması veya kolajen içermesi nedeniyle otomatik olarak uygun sayılmaz.
Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
25mg · 1% GDV
Selenyum
0.2µg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (10 g) için alınan 100 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu Nedir?
Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu, kolajen içeren ve meyve aroması verilmiş, suya ya da başka bir içeceğe karıştırılarak kullanılan paketli bir takviyedir. Aroması çilek ve karpuzu çağrıştırsa da ürünün içeriği markaya göre değişebileceğinden, hazırlamadan önce etiketi kontrol edin.
Türkiye’de genellikle soğuk suya karıştırılıp kahvaltıda, gün içinde ya da egzersiz sonrası içilir; sade yoğurt veya meyveli bir içeceğe ekleyenler de olur. Tatlı-meyvemsi aroması, nötr içeceklerle kolayca uyum sağlar. Protein oranı yüksektir: 100 gramında yaklaşık 79 gram protein bulunur, ancak tipik bir porsiyon yaklaşık 10 gramdır. Yoğun tadı hafifletmek için daha fazla suyla karıştırabilir, bunu öğün yerine değil günlük beslenmenize ek olarak düşünebilirsiniz.
Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu ile Karşılaştır
Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu Gibi Besinler
Çilek & karpuz aromalı kolajen takviyesi tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.