Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli kolajen takviyeli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Kolajen peptit içeceği (250 g) 100 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 25 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
100
KCAL / 250G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
25g
· 50% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 100 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 88 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 25 g | 50% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 50 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 125 g | 50 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 80 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 96 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 100 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 132 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 500 g | 200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajen peptit içeceği bazı kişilerde cilt nemi ve elastikiyetinde mütevazı iyileşmeler sağlayabilir; sonuçlar kişiden kişiye değişir. Etkisi kesin değildir ve içecek, cildin yaşlanmasını durdurmaz ya da tıbbi bir tedavinin yerini tutmaz.
Kolajen peptit içeceğini günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz; belirli bir saatte tüketmenin daha etkili olduğu kanıtlanmamıştır. Sizin için düzenli ve kolay bir zaman seçmeniz, sabah ya da gece içmekten daha önemlidir.
Evet, sağlıklı yetişkinler kolajen peptit içeceğini ürünün önerilen tüketim miktarına göre her gün içebilir. Daha fazla içmek daha iyi sonuç garantilemez; bu içecek günlük beslenmenizdeki diğer protein kaynaklarının yerini almamalıdır.
Kolajen peptit içeceği cilt nemini ve elastikiyetini bir miktar destekleyebilir, ancak etki genellikle sınırlıdır. Cilt görünümünü tek başına belirlemez; güneşten korunma ve dengeli beslenme de cilt sağlığı açısından önem taşır.
Kolajen peptit içeceğinin eklem rahatsızlığı olan bazı kişilerde ağrı veya işlev üzerinde sınırlı faydası olabilir. Etki herkeste görülmez ve bu içecek eklem hastalıklarını tedavi etmez ya da doktorunuzun önerdiği tedavinin yerine geçmez.
Kolajen peptit içeceğindeki kolajen balık, sığır veya başka hayvansal kaynaklardan elde edilebilir; kaynak ürüne göre değişir. Balık ya da sığır kaynaklı olup olmadığını içeceğin ambalajındaki içerik ve kaynak bilgisinden anlayabilirsiniz.
Kolajen peptit içeceği içime hazırdır; kolajen tozunu ise sıvıya karıştırmanız gerekir. İki form da hidrolize kolajen içerebilir, ancak tatlandırıcılar, aromalar ve diğer bileşenler ürüne göre değiştiğinden içerikleri aynı kabul edilmemelidir.
Evet, kolajen peptit içeceği bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya hoş olmayan bir tat bırakabilir. Balık ya da başka bir hayvansal kaynağa alerjiniz varsa kaynak önemlidir; ürünün kolajeni sizin için güvenli değilse tüketmeyin.
Hamilelikte kolajen peptit içeceği kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Kolajenin yanı sıra üründeki aroma vericiler, tatlandırıcılar ve diğer ek bileşenler de önemlidir; bu nedenle yalnızca kolajen içermesine bakarak güvenli olduğu söylenemez.
Kolajen peptit içeceğini açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açık ambalajdaki içecekler hava ve mikroorganizmalarla temas ettiğinden, ambalajda belirtilen saklama ve tüketim talimatlarına uyun; kokusu veya görünümü değişmişse içmeyin.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Selenyum
5µg · 9% GDV
Sodyum
88mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 100 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajen peptit içeceği, kolajenden elde edilen peptitlerin içime hazır bir içeceğe dönüştürüldüğü takviye türüdür; şişelenmiş olarak satılır ve içeriği ile aroması ürüne göre değişebilir. Tadını daha ferah bulmak için soğuk içebilirsiniz; günlük rutinde ara öğünde ya da hareket sonrası tercih edilebilir. Türkiye’de kahvaltıda veya çay saatinde alışılmış bir içecek değildir, daha çok pratik bir takviye olarak tüketilir.
Protein ağırlıklı, yağ ve karbonhidrat içermeyen seçenekleri bulunur; bu üründe 100 gramda 10 gram protein vardır. Daha hafif bir ara öğün için tek başına içebilir ya da yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.