Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, cilt ve eklem sağlığı, düşük karbonhidrat, aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) (10 g) 37 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 9 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
37
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.3g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 94% · Yağ 3%
Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 37 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 7 g | 26 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 adet (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 paket (orta) | 15 g | 56 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 15 g | 56 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 74 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ahududu aromalı kolajen peptit cilde iyi gelir mi?
Evet, kolajen peptit takviyeleri cilt elastikiyeti ve neminde mütevazı iyileşmeler sağlayabilir; sonuçlar kişiden kişiye değişir. Etkisi hemen görülmez ve bu ürün cilt hastalıklarının tedavisi yerine geçmez.
Ahududu aromalı kolajen peptit nasıl kullanılır?
Ahududu aromalı kolajen peptidi ambalajındaki kullanım talimatına göre içeceğe veya yiyeceğe karıştırın. Su, süt, yoğurt ya da yulaf lapası gibi seçeneklerle kullanabilirsiniz; ürünün tadı ve dokusu karıştığı yiyeceği etkileyebilir.
Ahududu aromalı kolajen peptit eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Kolajen takviyeleri bazı kişilerde eklem rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilir, ancak etkisi kesin değildir ve mevcut tedavilerin yerini almaz. Süregelen eklem ağrısının nedenini anlamak için takviyeye güvenmek yerine sağlık uzmanına başvurun.
Ahududu aromalı kolajen peptit saç ve tırnakları güçlendirir mi?
Saç veya tırnakları güçlendirdiğine dair kanıtlar sınırlıdır; kolajenin cilt üzerindeki olası etkileri daha iyi incelenmiştir. Saç dökülmesi ya da kırılgan tırnakların pek çok nedeni olabilir, bu nedenle kolajen peptitten kesin sonuç beklemeyin.
Ahududu aromalı kolajen peptit çay veya kahveye katılır mı?
Evet, kolajen peptit genellikle sıcak çay veya kahveye karıştırılabilir. Ahududu aroması içeceğin tadını değiştirebilir; topaklanmayı azaltmak için tozu azar azar ekleyip karıştırın ve ürünün ambalajındaki hazırlama talimatını izleyin.
Ahududu aromalı kolajen peptit C vitaminiyle birlikte alınmalı mı?
Hayır, C vitaminiyle aynı anda almak zorunlu değildir. C vitamini vücudun kolajen üretiminde rol oynar; ancak bu, kolajen takviyesini mutlaka C vitaminiyle tüketmeniz gerektiği anlamına gelmez. C vitamini içeren besinleri normal beslenmenize dahil edebilirsiniz.
Ahududu aromalı kolajen peptidin yan etkileri var mı?
Bazı kişilerde kolajen peptit mide rahatsızlığı, şişkinlik veya ağızda hoş olmayan bir tat yapabilir. Ahududu aromasını veren bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, daha önce takviyelere hassasiyet yaşadıysanız kullanmadan önce içindekiler bilgisini inceleyin.
Ahududu aromalı kolajen peptit kilo aldırır mı?
Tek başına kolajen peptit kilo aldırmaz; kilo değişimi uzun vadede alınan ve harcanan enerjiyle ilişkilidir. Aromalı ürünün besin içeriği sade kolajenden farklı olabileceği için porsiyon ve içerik bilgisini ambalajından kontrol edin.
Ahududu aromalı kolajen peptit hamilelikte kullanılır mı?
Hamilelikte bu ürünü kullanmadan önce doktorunuza danışın. Takviyelerin içeriği ve uygunluğu ürüne ve kişisel sağlık durumuna göre değişebilir; ahududu aromasının yanı sıra ambalajdaki diğer bileşenler de değerlendirilmelidir.
Ahududu aromalı kolajen peptit açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra ürünü serin ve kuru bir yerde, kapağı sıkıca kapalı olarak saklayın. Nem tozun topaklanmasına neden olabilir; ambalajdaki saklama talimatlarını ve son tüketim tarihini de izleyin.
Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.01mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
25mg · 1% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Demir
0.02mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 37 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) Nedir?
Ahududu aromalı kolajen peptit, kolajenin küçük parçalara ayrılmasıyla elde edilen ve ahududu tadı verilmiş toz bir takviyedir. Ürüne göre tadı ve tatlandırıcısı değişebilir; kolajen hayvansal kaynaklıdır, bu nedenle vejetaryen beslenmeye uygun değildir.
Türkiye’de genellikle suya, yoğurda veya smoothie’ye karıştırılarak tüketilir; bazı kişiler aroması uyuyorsa çay ya da kahveye de ekler. Tek başına protein bakımından zengindir: 100 gramında 90 gram protein ve 3 gram karbonhidrat bulunur. Ahududu aroması meyvenin kendisi yerine geçmez; ürünü içeceğinize katarken etiketteki porsiyon önerisini izleyin. Daha hafif bir seçenek için şekersiz su veya yoğurtla karıştırabilirsiniz.
Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) ile Karşılaştır
Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) Gibi Besinler
Kolajen Peptit (Ahududu Aromalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.