Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajen Mag Plus Kaç Kalori?
Kolajen, magnezyum ve vitamin/mineral takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Kolajen Mag Plus (10 g) 35 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 8.5 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B6 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolajen Mag Plus Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 10 g
35
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
8.5g
· 17% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 95% · Yağ 3%
Kolajen Mag Plus besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 35 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 8.5 g | 17% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kolajen Mag Plus Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 35 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3.5 g | 12 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 7 g | 25 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 14 g | 49 kcal |
| 1 paket (büyük) | 20 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajen Mag Plus Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajen Mag Plus nasıl bir üründür?
Kolajen Mag Plus, kolajen, magnezyum ve vitamin-mineral bileşenleri içeren işlenmiş bir takviye edici gıdadır. İlaç değildir; içeriğin tam biçimi ve miktarı ürünün ambalajındaki bilgilerle belirlenir.
Kolajen Mag Plus ne işe yarar?
Kolajen Mag Plus, beslenmeye kolajen ve magnezyumun yanı sıra vitamin-mineral bileşenleri eklemek için kullanılır. Takviye olması, cilt, eklem veya başka bir sağlık sorununu tedavi ettiği anlamına gelmez.
Kolajen Mag Plus cilde iyi gelir mi?
Kolajen Mag Plus cilt görünümünü kesin olarak iyileştirmez. Kolajen takviyeleri üzerine yapılan bazı çalışmalar cilt nemi ve esnekliğinde sınırlı destek olabileceğini düşündürür; sonuçlar üründeki kolajen türüne ve miktarına bağlıdır.
Kolajen Mag Plus eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Kolajen Mag Plus eklem ağrısını tedavi etmez. Kolajen takviyeleri eklem sağlığı açısından araştırılmış olsa da bu ürünün ağrıyı gidereceği söylenemez; devam eden veya şiddetli ağrı için sağlık değerlendirmesi gerekir.
Kolajen Mag Plus nasıl kullanılır?
Kolajen Mag Plus'ı ambalajındaki kullanım talimatına ve belirtilen porsiyona göre alın; ürünün formu karıştırma veya yutma şeklini belirler. Önerilen miktarı aşmayın ve başka magnezyum takviyeleriyle birlikte toplam alımı hesaba katın.
Kolajen Mag Plus gece alınır mı?
Kolajen Mag Plus'ı gece almak zorunlu değildir ve bu saatin gündüzden daha etkili olduğu gösterilmemiştir. Size uygun bir saatte, ürünün talimatlarına uyarak düzenli kullanabilirsiniz; magnezyum bazı kişilerde mide-bağırsak rahatsızlığı yapabilir.
Kolajen Mag Plus'ın yan etkileri var mı?
Evet, Kolajen Mag Plus bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya magnezyum nedeniyle gevşek dışkı yapabilir. Beklenmedik ya da şiddetli bir reaksiyon gelişirse kullanmayı bırakın; içeriğe karşı bilinen hassasiyetiniz varsa ürünü kullanmayın.
Kolajen Mag Plus her gün kullanılır mı?
Kolajen Mag Plus, ambalajında günlük kullanıma uygun olduğu belirtiliyorsa önerilen porsiyonda her gün alınabilir. Daha fazla kullanmak daha iyi sonuç sağlamaz; özellikle başka magnezyum içeren ürünleri de düzenli alıyorsanız toplam miktarı göz önünde bulundurun.
Kolajen Mag Plus ilaçlarla veya başka takviyelerle birlikte alınır mı?
Kolajen Mag Plus'ı ilaçlarla birlikte kullanmadan önce eczacıya veya doktorunuza danışın; magnezyum bazı ilaçların emilimini etkileyebilir. Başka magnezyum takviyeleriyle birleştirmek de toplam alımı artırabilir, bu nedenle ürün içeriklerini birlikte değerlendirin.
Kolajen Mag Plus kilo aldırır mı?
Kolajen Mag Plus tek başına belirgin kilo artışına yol açması beklenen bir ürün değildir. Kilo değişimi zaman içinde alınan toplam enerjiyle ilişkilidir; takviyeyi kullanırken porsiyon talimatını izlemek ve günlük beslenmeyi hesaba katmak yeterlidir.
Kolajen Mag Plus Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.2mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
Mineraller
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Çinko
0.7mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Kolajen Mag Plus Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajen Mag Plus Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (10 g) için alınan 35 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajen Mag Plus Nedir?
Kolajen Mag Plus, kolajeni magnezyum ve vitamin-minerallerle bir araya getiren bir takviyedir; geleneksel bir yemek ya da tek başına öğün yerine geçen bir ürün değildir. Kolajen içeriği nedeniyle protein oranı yüksektir, karbonhidrat ve yağ miktarı ise düşüktür. Porsiyon ve hazırlama biçimi ürüne göre değişebileceğinden etiketteki kullanım talimatını izleyin.
Türkiye’de bu tür takviyeler genellikle günlük rutine eklenir; kahvaltıda ya da günün başka bir saatinde alınabilir. Ürününüzün nasıl hazırlanacağını etiketten kontrol edin ve önerilen porsiyonu aşmayın. Öğün düzeninizi çeşitlendirmek istiyorsanız, takviyeyi besin değeri yüksek, dengeli öğünlerin yerine değil yanına düşünün.
Kolajen Mag Plus Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajen Mag Plus İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajen Mag Plus Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajen Mag Plus Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajen Mag Plus Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kolajen Mag Plus ile Karşılaştır
Kolajen Mag Plus Gibi Besinler
Kolajen Mag Plus hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.