Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) Kaç Kalori?
Kolajen, hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, 7inko, biotin i 7eren takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) (2 g) 7 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 2 g
7
KCAL / 2G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 94% · Yağ 0%
Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 2 g | 7 kcal |
| 1 adet (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 2 adet (orta) | 4 g | 14 kcal |
| 3 adet (büyük) | 6 g | 20 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 10 g | 34 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 20 g | 68 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 204 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajen kompleks tablet cilde iyi gelir mi?
Kolajen kompleks tablet cilt görünümünü bir miktar destekleyebilir, ancak etkisi kesin değildir. İçindeki kolajen ve C vitamini kolajen oluşumuyla ilişkilidir; takviye, cilt bakımının veya dengeli beslenmenin yerine geçmez.
Kolajen kompleks tablet nasıl kullanılır?
Kolajen kompleks tablet ürünün ambalajındaki kullanım talimatına göre alınır. Doz ve içerik miktarları ürünler arasında değişebileceğinden önerilen miktarı aşmayın; tableti suyla yutabilirsiniz.
Kolajen kompleks tabletin etkisi ne zaman görülür?
Kolajen kompleks tabletin olası etkileri hemen görülmez; varsa değişiklikleri değerlendirmek için düzenli kullanım gerekir. Sonuçlar kişiye ve ürüne göre değişir, araştırmalar da tüm faydaları kesin olarak doğrulamış değildir.
Kolajen kompleks tablet saç dökülmesini azaltır mı?
Kolajen kompleks tabletin saç dökülmesini azalttığı kanıtlanmış değildir. Biotin, eksikliği olan kişilerde saç sağlığı açısından önemli olabilir; ancak biotin eksikliği yoksa takviyenin saç dökülmesini gidermesi beklenmez.
Kolajen kompleks tablet eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Kolajen kompleks tablet eklem ağrısını tedavi etmez. Kolajen takviyeleri bazı kişilerde eklem şikâyetlerinde sınırlı fayda sağlayabilir, ancak bu ürünle ilgili sonuçlar içerik miktarlarına ve kişisel duruma bağlıdır.
Kolajen kompleks tabletin yan etkileri var mı?
Kolajen kompleks tablet bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya alerjik reaksiyon yapabilir. Fazla selenyum ya da çinko zararlı olabileceğinden başka takviyelerle birlikte toplam alımı artırmamaya dikkat edin.
Kolajen kompleks tablet aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Kolajen kompleks tablet için aç veya tok karnına almanın üstünlüğü gösterilmemiştir. Midenizi rahatsız ediyorsa yemekle birlikte alın; ürünün kendi kullanım talimatı varsa onu izleyin.
Kolajen kompleks tablet tırnakları güçlendirir mi?
Kolajen kompleks tabletin tırnakları güçlendirdiğine dair kanıt sınırlıdır. Tırnak kırılması farklı nedenlerden kaynaklanabilir; takviye özellikle biotin eksikliği olmayan kişilerde sorunu mutlaka çözmez.
Kolajen kompleks tablet kan tahlillerini etkiler mi?
Kolajen kompleks tabletteki biotin bazı laboratuvar testlerinin sonuçlarını etkileyebilir. Kan tahlili öncesinde bu takviyeyi kullandığınızı sağlık personeline söyleyin; biotini ne zaman bırakmanız gerektiğini onlar belirlesin.
Kolajen kompleks tablet hamilelikte kullanılabilir mi?
Kolajen kompleks tablet hamilelikte kendiliğinizden başlanacak bir takviye değildir. Selenyum, çinko ve diğer içeriklerin toplam miktarı önemli olduğundan, kullanmadan önce doktorunuza veya ebenize danışın.
Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1µg · 3% GDV
C Vitamini
2mg · 2% GDV
E Vitamini
0.01mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Selenyum
2µg · 4% GDV
Çinko
0.2mg · 2% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Fosfor
0.6mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.2mg · 0% GDV
Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (2 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) Nedir?
Kolajen kompleks tablet; kolajeni hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko ve biotinle bir araya getiren bir takviyedir. Bir öğünün yerini tutmaz; genellikle ürün etiketindeki kullanım talimatına göre suyla yutulur.
Türkiye’de tabletleri kahvaltıda ya da günün başka bir saatinde suyla almak pratiktir; çay veya kahveyle birlikte kullanmak yerine su tercih edebilirsiniz. Tadı ve dokusu markaya göre değişse de tablet olarak çiğnenmeden yutulması beklenir. Besin profili ağırlıklı olarak proteinden gelir, ancak porsiyon küçük olduğundan günlük beslenmeye anlamlı bir protein öğünü eklemez. Düzenli kullandığınız ilaçlar veya özel bir beslenme durumunuz varsa, kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) ile Karşılaştır
Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) Gibi Besinler
Kolajen kompleks tablet (hyaluronik asit, selenyum, C vitamini, çinko, biotin içeren) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.