Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajen ilaveli sade kahve Kaç Kalori?
Protein ilaveli, şekersiz kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kolajen ilaveli sade kahve (250 g) 36 kaloridir. 100 gramında 14 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolajen ilaveli sade kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
36
KCAL / 250G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Kolajen ilaveli sade kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kolajen ilaveli sade kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 14 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 26 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 50 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 475 g | 68 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 500 g | 72 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 14 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajen ilaveli sade kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajen ilaveli sade kahve nedir?
Kolajen ilaveli sade kahve, sade kahveye kolajen peptitleri eklenerek hazırlanan bir içecektir. İlave şeker içermez; kolajen genellikle sıcak kahvede karıştırılarak çözündürülür.
Kolajen ilaveli sade kahve sıcak kahveye eklenir mi?
Evet, kolajen ilaveli sade kahve sıcak hazırlanabilir. Kolajen peptitleri sıcak içecekte çözünür; kahvenin sıcak olması kolajeni besin değeri olmayan bir maddeye dönüştürmez.
Kolajen ilaveli sade kahve cilde veya eklemlere iyi gelir mi?
Kolajen ilaveli sade kahvedeki kolajen, cilt ve eklem sağlığıyla ilişkilendirilen kolajen proteinini sağlar; ancak içeceğin bu sorunları tedavi ettiği söylenemez. Etki, üründeki kolajen miktarına ve kişinin genel durumuna bağlıdır.
Kolajen ilaveli sade kahve kilo verdirir mi?
Hayır, kolajen ilaveli sade kahve tek başına kilo verdirmez. Şekersiz olması eklenmiş şekerden kaçınmayı sağlar; ancak kolajen içeriği kilo kaybını garanti etmez ve içeceğin toplam beslenmedeki yeri önemlidir.
Kolajen ilaveli sade kahvenin tadı nasıldır?
Kolajen ilaveli sade kahvenin tadı çoğunlukla normal sade kahveye yakındır. Kolajen ürününün kaynağı ve formu hafif bir koku veya tat bırakabilir; önce küçük bir miktarı kahvenize karıştırarak deneyebilirsiniz.
Kolajen ilaveli sade kahve kafein içerir mi?
Evet, kahve kısmı kafein içerir; kolajen eklenmesi kafeini ortadan kaldırmaz. Miktar kahvenin türüne ve hazırlanışına göre değişir, bu nedenle kafeine duyarlıysanız içtiğiniz kahve miktarını hesaba katın.
Kolajen ilaveli sade kahve aç karnına içilir mi?
Evet, kolajen ilaveli sade kahve aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir durum yaşıyorsanız kahvaltıyla birlikte içmek daha rahat olabilir.
Kolajen ilaveli sade kahve gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kolajen ilaveli sade kahve gece içildiğinde kafein nedeniyle uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kolajen eklenmesi kafeinin uyarıcı etkisini azaltmaz; akşamları kafeinsiz kahve tercih edebilirsiniz.
Kolajen ilaveli sade kahve topaklanmadan nasıl hazırlanır?
Kolajen ilaveli sade kahveyi topaklanmadan hazırlamak için kolajen tozunu kahveye azar azar ekleyip sürekli karıştırın. Karıştırıcı veya süt köpürtücü kullanmak da tozun daha eşit dağılmasına yardımcı olur.
Kolajen ilaveli sade kahve her gün içilir mi?
Evet, kolajen ilaveli sade kahve günlük rutinde içilebilir. Günlük tüketimde kahvenin toplam kafeinini ve kolajen ürününün kullanım talimatını göz önünde bulundurun; bu içecek çeşitli protein kaynaklarının yerini tek başına tutmaz.
Kolajen ilaveli sade kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.43mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
117mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Kolajen ilaveli sade kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajen ilaveli sade kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajen ilaveli sade kahve Nedir?
Kolajen ilaveli sade kahve, süt ve şeker eklenmeden hazırlanan kahveye kolajen tozu karıştırılarak yapılır. Kahvenin türü ve demleme yöntemi değişebilir; önemli olan, sade kahvenin bu eklemeyle protein içeren bir içeceğe dönüşmesidir.
Tadı çoğunlukla kahve ağırlıklıdır; kolajen tozu iyi karıştırılmazsa hafif bir tortu ya da farklı bir ağız hissi bırakabilir. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde veya gün içinde sade kahve yerine içebilirsiniz; tozun topaklanmaması için fincana yavaşça ekleyip karıştırın. Şekersizdir ve 100 gramında 3,6 gram protein bulunur. Kahvenizi daha hafif tutmak için krema ve şurup eklemeden hazırlayın.
Kolajen ilaveli sade kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajen ilaveli sade kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajen ilaveli sade kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajen ilaveli sade kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajen ilaveli sade kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kolajen ilaveli sade kahve ile Karşılaştır
Kolajen ilaveli sade kahve Gibi Besinler
Kolajen ilaveli sade kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.