Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kolajen peptit takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Hidrolize kolajen tip 1-2-3 (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Hidrolize kolajen tip 1-2-3 Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 36 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 36 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 54 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 cilde iyi gelir mi?
Evet, hidrolize kolajen tip 1-2-3 cilt elastikiyeti ve neminde mütevazı iyileşmeler sağlayabilir. Etkiler düzenli kullanımda ortaya çıkabilir; kırışıklıkları yok ettiği veya cilt hastalıklarını tedavi ettiği söylenemez.
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 bazı kişilerde eklem rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilir, ancak ağrının nedenini ortadan kaldırmaz. Şiddetli veya süren ağrıda takviyeyi tedavinin yerine koymayın.
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 nasıl kullanılır?
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 genellikle içeceğe veya yiyeceğe karıştırılarak kullanılır. Porsiyon için ürün etiketindeki talimatı izleyin; daha fazla almak etkinin daha iyi olacağı anlamına gelmez.
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 sabah mı akşam mı içilir?
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 için kanıtlanmış bir sabah ya da akşam kullanım üstünlüğü yoktur. Size uyan bir saatte, düzenli kullanmanız belirli bir saate göre daha pratiktir.
Hidrolize kolajen tip 1-2-3'teki tip 1, 2 ve 3 ne anlama gelir?
Hidrolize kolajen tip 1-2-3, farklı kolajen türlerinden peptitler içeren bir takviyeyi ifade eder. Tip 1 ve 3 ciltte ve bağ dokusunda, tip 2 ise kıkırdakta yaygındır; üçünün bir arada olması belirli bir sağlık sonucunu garanti etmez.
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 C vitaminiyle birlikte alınmalı mı?
Hidrolize kolajen tip 1-2-3'ü C vitaminiyle birlikte alabilirsiniz; C vitamini vücudun kolajen üretiminde rol oynar. Ancak takviyeyi almak için ayrıca C vitamini ürünü kullanmanız şart değildir.
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 saçları ve tırnakları güçlendirir mi?
Hidrolize kolajen tip 1-2-3'ün saç veya tırnak uzamasını belirgin biçimde artırdığına dair güçlü kanıt yoktur. Kırılganlık ya da dökülmenin altında besin eksikliği veya başka bir neden bulunabilir.
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 kahveye veya sıcak çaya karıştırılır mı?
Evet, hidrolize kolajen tip 1-2-3 kahveye, sıcak çaya veya başka içeceklere karıştırılabilir. İyice karıştırmak topaklanmayı azaltır; içeceğin sıcak olması kolajeni kullanılamaz hâle getirmez.
Hidrolize kolajen tip 1-2-3'ün yan etkileri var mı?
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 genellikle iyi tolere edilir, ancak bazı kişilerde mide rahatsızlığı, şişkinlik veya ağızda hoş olmayan tat yapabilir. Belirti olursa kullanmayı bırakıp ürünün kaynağını ve içeriğini kontrol edin.
Hamilelikte hidrolize kolajen tip 1-2-3 kullanılır mı?
Hamilelikte hidrolize kolajen tip 1-2-3 kullanmadan önce doktorunuza danışın. Takviyelerin gebelikte güvenliği ve içerikleri ürüne göre değişebilir; gebelik takibiniz için verilen önerileri esas alın.
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
25mg · 1% GDV
Selenyum
0.2µg · 0% GDV
Fosfor
1.5mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 Nedir?
Hidrolize kolajen tip 1-2-3, kolajen proteininin daha küçük peptitlere ayrıldığı toz bir takviyedir. Genellikle sade olarak satılır; tek başına bir yemek değil, içeceklere veya tariflere eklenir. Hafif bir tadı vardır ve sıvıda karıştırılabilir.
Türkiye’de kahveye, suya ya da smoothie’ye ekleyebilir; çorba gibi sıcak tariflerde de kullanabilirsiniz. Protein oranı yüksektir; karbonhidrat ve yağ içermez. Bir yemek kaşığı kadarını içeceğinize karıştırmak pratik olur. Ürünün üzerindeki kullanım önerisini izleyin ve günlük beslenmenizin yerine koymayın.
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 ile Karşılaştır
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 Gibi Besinler
Hidrolize kolajen tip 1-2-3 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.