Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajen gummy takviyesi Kaç Kalori?
Kolajen içeren, şekerli/şekersiz formülasyona göre değişebilen gummy takviye.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (küçük) Kolajen gummy takviyesi (8 g) 80 kaloridir. 100 gramında 1000 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kolajen gummy takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (küçük) · 8 g
80
KCAL / 8G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 9% · Yağ 0%
Kolajen gummy takviyesi besin değerleri tablosu · 2 adet (küçük) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Küçük Kolajen gummy takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (küçük) | 8 g | 80 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 4 g | 40 kcal |
| 3 adet (orta) | 12 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12 g | 120 kcal |
| 4 adet (büyük) | 16 g | 160 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 20 g | 200 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 500 kcal |
| 100 g | 100 g | 1000 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1000 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajen gummy takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajen gummy takviyesi gerçekten işe yarıyor mu?
Bazı kişilerde cilt nemi ve elastikiyetinde mütevazı iyileşmeler sağlayabilir; ancak sonuçlar ürüne ve kişiye göre değişir. Kolajen gummy takviyeleri hastalıkları tedavi etmez ve etkileri kesin değildir.
Kolajen gummy takviyesi cilde iyi gelir mi?
Cilt nemi ve elastikiyetini bir miktar destekleyebilir, fakat kırışıklıkları giderdiği veya cildi gençleştirdiği garanti değildir. Araştırmalar ürünler arasında değişen sonuçlar gösterir; gummy formu tek başına daha etkili olduğu anlamına gelmez.
Kolajen gummy takviyesi aç karnına mı, tok karnına mı alınır?
Kolajen gummy takviyesi genellikle aç ya da tok karnına alınabilir; öğünle birlikte alma zorunluluğu yoktur. Mide rahatsızlığı hissederseniz yemekle tüketin ve ürün ambalajındaki kullanım talimatını izleyin.
Kolajen gummy takviyesi ile toz kolajen arasındaki fark nedir?
Temel fark form ve içeriğidir: toz kolajen çoğunlukla daha az ek bileşenle sunulurken gummy ürünler tatlandırıcı, aroma ve kıvam vericiler içerebilir. Gummy takviyesi ultra işlenmiş bir üründür; kolajen miktarı da markaya göre değişir.
Kolajen gummy takviyesi helal midir?
Her kolajen gummy takviyesi helal değildir. Kolajen sığır, balık veya domuz kaynaklı olabilir; ayrıca jelatin ve diğer bileşenler de önem taşır. Helal sertifikası ve kolajenin kaynağı açıkça belirtilen ürünü tercih edin.
Kolajen gummy takviyesi saç ve tırnakları güçlendirir mi?
Saç veya tırnak büyümesini belirgin biçimde artırdığına dair güçlü kanıt yoktur. Kolajen takviyeleriyle ilgili çalışmalar sınırlıdır; saç dökülmesi ya da kırılgan tırnakların başka nedenleri de olabileceğinden gummy ürünlerden kesin sonuç beklemeyin.
Kolajen gummy takviyesi eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Kolajen takviyeleri bazı kişilerde eklem rahatsızlığını hafifçe azaltabilir, ancak gummy formunun eklem hastalıklarını tedavi ettiği gösterilmemiştir. Süregelen ağrı için takviyeyi tedavi yerine kullanmayın.
Kolajen gummy takviyesi günde kaç tane alınır?
Herkes için geçerli tek bir gummy sayısı yoktur; kolajen miktarı ve porsiyon markaya göre değişir. Ambalajdaki önerilen günlük porsiyonu aşmayın, çünkü daha fazla tüketmek daha iyi sonuç garantilemez.
Kolajen gummy takviyesinin yan etkileri var mı?
Evet, bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya hoş olmayan tat görülebilir; reaksiyonlar kolajenin hayvansal kaynağına ya da üründeki diğer bileşenlere bağlı olabilir. Yeni bir belirti gelişirse kullanmayı bırakın.
Kolajen gummy takviyesi hamilelikte kullanılır mı?
Hamilelikte kolajen gummy takviyesinin güvenliği ve ek bileşenleri ürüne göre değişir; bu nedenle başlamadan önce doktorunuza danışın. Özellikle kaynağı ve vitamin ya da bitkisel ilaveleri belirsiz ürünleri kendi başınıza kullanmayın.
Kolajen gummy takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Biotin
0.04µg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Fosfor
1.2mg · 0% GDV
Kalsiyum
1.6mg · 0% GDV
Selenyum
0.08µg · 0% GDV
Sodyum
3.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.6mg · 0% GDV
Kolajen gummy takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajen gummy takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (küçük) (8 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajen gummy takviyesi Nedir?
Kolajen gummy takviyesi, kolajen içeren ve çiğnenerek tüketilen bir takviyedir; formülü markaya göre değişebilir. Genellikle tatlandırıcılar ve aroma vericilerle hazırlanır, bu nedenle içerik ve tat açısından ürün etiketini kontrol etmek faydalıdır.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde ya da çay molasında şekerleme gibi yenebilir; ancak normal bir atıştırmalıktan ziyade takviye olarak düşünülüp ambalajındaki kullanım talimatına göre alınmalıdır. Yumuşak, çiğnenebilir dokusu ve tatlı aroması, tablet yutmak istemeyenlere pratik gelebilir. Besin değeri formüle ve kullanılan tatlandırıcıya göre değişir; protein içerirken karbonhidratı da yüksek olabilir. Tatlı tüketimini sınırlamak istiyorsanız porsiyona ve etiketteki şeker miktarına dikkat edin.
Kolajen gummy takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajen gummy takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajen gummy takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajen gummy takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajen gummy takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kolajen gummy takviyesi ile Karşılaştır
Kolajen gummy takviyesi Gibi Besinler
Kolajen gummy takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.