Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajen gummy Kaç Kalori?
Kolajen içeren, şekerli takviye tipi gummy
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (küçük) Kolajen gummy (8 g) 67 kaloridir. 100 gramında 833 kalori vardır. İçinde 5.3 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kolajen gummy Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (küçük) · 8 g
67
KCAL / 8G
Karbonhidrat
5.3g
· 2% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 34% · Yağ 0%
Kolajen gummy besin değerleri tablosu · 2 adet (küçük) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 67 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.3 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Küçük Kolajen gummy Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (küçük) | 8 g | 67 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 33 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 83 kcal |
| 3 adet (orta) | 12 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 125 kcal |
| 5 adet (büyük) | 20 g | 167 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 32 g | 267 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 417 kcal |
| 100 g | 100 g | 833 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 833 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajen gummy Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajen gummy gerçekten işe yarar mı?
Evet, kolajen gummy işe yarayabilir; ancak etkisi içindeki kolajen türüne ve miktarına bağlıdır. Kolajen takviyeleri cilt nemi ve eklem rahatsızlığı üzerinde sınırlı fayda sağlayabilir, fakat sonuçlar kişiden kişiye değişir.
Kolajen gummy cilde iyi gelir mi?
Kolajen gummy cilt nemini ve elastikiyetini bir miktar destekleyebilir. Araştırmalarda görülen olası faydalar düzenli kullanımla ilişkilidir; gummy formunun kendisinin toz veya kapsülden daha etkili olduğu gösterilmiş değildir.
Kolajen gummy saç dökülmesini önler mi veya tırnakları güçlendirir mi?
Hayır, kolajen gummy saç dökülmesini önlediği kanıtlanmış bir ürün değildir. Tırnaklar üzerindeki etkisine dair kanıt da sınırlıdır; saç dökülmesinin demir eksikliği veya başka sağlık sorunları gibi farklı nedenleri olabilir.
Kolajen gummy eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Kolajen takviyeleri bazı kişilerde eklem rahatsızlığını hafifletebilir, ancak kolajen gummy eklem hastalıklarını tedavi etmez. Gummy ürünlerdeki kolajen miktarı farklı olabildiğinden, araştırmalardaki sonuçlar her ürüne doğrudan uyarlanamaz.
Kolajen gummy ne zaman alınmalı?
Kolajen gummy günün herhangi bir saatinde alınabilir; belirli bir saatte tüketmenin daha iyi olduğu kanıtlanmamıştır. Ürünün kullanım talimatına uyun ve günlük miktarı aşmayın.
Kolajen gummy mi kolajen tozu mu daha etkili?
Kolajen gummy ile tozun etkisini form belirlemez; porsiyon başına alınan kolajen miktarı daha önemlidir. Gummies ürünleri porsiyon başına daha az kolajen içerebildiğinden, karşılaştırırken iki ürünün içerik ve porsiyon bilgilerine bakın.
Kolajen gummy hangi hayvandan elde edilir?
Kolajen gummy içindeki kolajen genellikle sığır veya balık gibi hayvan kaynaklarından elde edilir. Kaynak ürüne göre değişir; hayvansal kaynak önemliyse ürünün içindekiler bilgisinde belirtilen kolajen türünü kontrol edin.
Kolajen gummy'nin yan etkileri var mı?
Kolajen gummy bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya hoş olmayan tat gibi hafif yan etkilere yol açabilir. Gummy formundaki tatlandırıcılar da hassas kişilerde sindirim şikâyeti yapabilir; önerilen miktarı aşmayın.
Kolajen gummy hamilelikte kullanılabilir mi?
Kolajen gummy hamilelikte her ürün için güvenli kabul edilemez; ek içerikler ve hayvansal kaynak değişebilir. Hamileyseniz veya emziriyorsanız kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Kolajen gummy açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Kolajen gummy'yi ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın; nem ve ısı gummies ürünlerinin yapışmasına veya bozulmasına yol açabilir. Açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatın ve paketteki saklama talimatlarına uyun.
Kolajen gummy Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.08µg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B12
0µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
6.4mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Fosfor
1.2mg · 0% GDV
Kalsiyum
1.6mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.8mg · 0% GDV
Kolajen gummy Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajen gummy Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (küçük) (8 g) için alınan 67 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajen gummy Nedir?
Kolajen gummy, kolajen içeren ve şekerli jelibon kıvamında hazırlanan bir takviyedir; geleneksel bir Türk tatlısı değil, pratik tüketim için porsiyonlanmış bir üründür. Yumuşak ve çiğnenebilir dokusu, tatlı aromasıyla birlikte onu klasik kapsüllerden daha çok şekerlemeye benzetir. Türkiye’de genellikle kutudaki kullanım talimatına göre, gün içinde tek başına yenir; kahvaltıda ya da çay yanında tüketenler de olabilir, ancak normal bir jelibon gibi gelişigüzel atıştırmalık saymamak gerekir.
Besin içeriğinde kolajenden gelen protein bulunurken karbonhidrat da önemli yer tutar; bu nedenle protein kaynağı olarak tek başına değerlendirilmemelidir. Porsiyon kontrolünü kolaylaştırmak için önerilen miktara bağlı kalın ve daha az tatlı bir seçenek istiyorsanız sade yoğurt gibi şekersiz bir eşlikle tüketin.
Kolajen gummy Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajen gummy İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajen gummy Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajen gummy Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajen gummy Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kolajen gummy ile Karşılaştır
Kolajen gummy Gibi Besinler
Kolajen gummy hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.