Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajen bitki çayı Kaç Kalori?
Kolajen içeren bitki çayı; düşük kalorili içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kolajen bitki çayı (240 g) 10 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolajen bitki çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
10
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 90% · Yağ 0%
Kolajen bitki çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kolajen bitki çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 10 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 200 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 12 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 13 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 14 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajen bitki çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajen bitki çayı nedir?
Kolajen bitki çayı, bitkisel çay karışımına kolajen eklenerek hazırlanan işlenmiş bir içecektir. İçindeki bitkiler ve kolajenin kaynağı ürüne göre değişir; kolajen genellikle hayvansal kaynaklıdır.
Kolajen bitki çayı cilde iyi gelir mi?
Kolajen bitki çayı cilt görünümüne bir miktar katkı sağlayabilir, ancak etkisi garanti değildir. Kolajen takviyeleri üzerine yapılan araştırmalar sınırlı ve sonuçlar ürüne göre değişir; çaydaki miktar ve formül de önem taşır.
Kolajen bitki çayı zayıflatır mı?
Hayır, kolajen bitki çayı tek başına zayıflatmaz. Düşük kalorili bir içecek olarak şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir; ancak yağ kaybını sağlayan özel bir etkisi gösterilmiş değildir.
Kolajen bitki çayı kafein içerir mi?
Kolajen bitki çayı çoğunlukla kafeinsizdir; ancak karışımında siyah çay, yeşil çay veya mate varsa kafein içerebilir. Bitki karışımının içeriğine göre karar verin, çünkü “bitki çayı” adı tek başına kafeinsiz olduğunu garanti etmez.
Kolajen bitki çayı nasıl hazırlanır?
Kolajen bitki çayını paketteki hazırlama talimatına göre demleyin; kolajen tozlu ürünlerde tozun tamamen çözünmesi için karıştırmak gerekebilir. Hazır karışım kullanıyorsanız ayrıca kolajen eklemek, porsiyondaki miktarı gereksiz yere artırabilir.
Kolajen bitki çayı her gün içilir mi?
Kolajen bitki çayı, ürünün önerilen porsiyonunu aşmadan günlük rutine eklenebilir. Fakat içerdiği kolajen miktarı ve bitkisel bileşenler farklılık gösterdiğinden, düzenli kullanımda ürünün porsiyon talimatlarını izleyin.
Kolajen bitki çayındaki kolajen hangi kaynaktan elde edilir?
Kolajen bitki çayındaki kolajen hayvansal kaynaklıdır; sığır, balık veya başka bir kaynaktan elde edilmiş olabilir. Kaynak ürüne göre değişir, bu nedenle balık ya da belirli bir hayvan alerjiniz varsa ürün bilgisini kontrol edin.
Kolajen bitki çayı aç karnına içilir mi?
Evet, kolajen bitki çayı genellikle aç karnına içilebilir; kolajeni mutlaka açken almayı gerektiren kanıtlanmış bir kural yoktur. Midenizde rahatsızlık oluşturursa yemekle birlikte veya sonrasında içmeyi deneyin.
Kolajen bitki çayının yan etkileri var mı?
Kolajen bitki çayı bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya üründeki bir bileşene karşı alerjik tepki yapabilir. Yan etkiler kolajenin kaynağına ve bitki karışımına bağlıdır; ilk kez tüketirken içeriğe dikkat edin.
Kolajen bitki çayı hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte kolajen bitki çayını kullanmadan önce doktorunuza danışın. Kolajen takviyesi ve bitki karışımlarının güvenliği, ürünün tam içeriğine ve kişisel sağlık durumunuza bağlıdır; bazı bitkiler gebelikte uygun olmayabilir.
Kolajen bitki çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
2.4µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Selenyum
0.48µg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Kolajen bitki çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajen bitki çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajen bitki çayı Nedir?
Kolajen bitki çayı, bitkisel çay ya da bitki infüzyonuna kolajen eklenmiş bir içecektir; tek bir geleneksel tarife bağlı değildir ve bitki karışımı ürüne göre değişir. Genellikle sıcak suyla hazırlanıp sade içilir. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde, klasik çayın yanında ya da akşam sakin bir mola verirken tercih edebilirsiniz; aroması kullanılan bitkilere göre yumuşak ve otsu olabilir.
Besin değeri açısından hafif, düşük kalorili bir içecektir; tabloda 100 gram için 4 kcal ve 0,8 g protein yer alır. Şeker eklemeden içmek hafifliğini korur; tadını çeşitlendirmek isterseniz limonla deneyebilirsiniz.
Kolajen bitki çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajen bitki çayı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajen bitki çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajen bitki çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajen bitki çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kolajen bitki çayı ile Karşılaştır
Kolajen bitki çayı Gibi Besinler
Kolajen bitki çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.