Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Türk kolası, şekerli gazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
1 can (orta) Kola Turka (330 g) 135 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 34 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kola Turka, Türkiye’de üretilen, kola aromalı ve gazlı bir meşrubattır. Koyu karamel rengi, tatlı lezzeti ve ince kabarcıklarıyla tanınır; soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı, belirgin biçimde şekerli bir içim sunar.
Türkiye’de öğle ve akşam yemeklerinin yanında, özellikle dürüm, burger ve pizza gibi hızlı yemeklerle içilir; arkadaş buluşmalarında da sıkça sofraya gelir. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir ve protein ya da lif sağlamaz. Daha az şekerli bir seçenek arıyorsanız küçük bir bardak tercih edebilir, yanında su da içebilirsiniz.
Seçili porsiyon: 100 g
41
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.3g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
7mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 41 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kola Turka, Türkiye’de Ülker tarafından piyasaya sunulan bir kola markasıdır. Markanın üretim ve dağıtım bilgileri zaman içinde veya satış yapıldığı ülkeye göre değişebileceğinden, güncel bilgi için ambalajdaki üretici bilgisine bakın.
Evet, Kola Turka kafein içeren bir koladır. Kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir; çocuklar için de kafeinli içecekleri sınırlamak uygun olur.
Evet, Kola Turka’nın tadı Coca-Cola ile birebir aynı değildir. Kola aroması benzer olsa da tatlılık, asitlik ve aroma dengesi farklı algılanabilir; en iyi karşılaştırma, ikisini soğuk olarak yan yana denemektir.
Kola Turka, su, tatlandırıcı bileşenler, karbondioksit, renklendirici ve kola aroması içeren gazlı bir içecektir. Formül ülkeye veya ürüne göre değişebileceği için belirli bir kutu ya da şişedeki içerik için ambalaj bilgisi esas alınır.
Standart Kola Turka şekerli bir içecektir; şeker ilavesiz bir seçenek varsa ambalajında “Zero” veya benzeri ibareyle belirtilir. Şekerli ve şekersiz ürünleri karıştırmamak için satın alırken ürünün tam adına bakın.
Kola Turka’nın bulunabilirliği ülkeye, şehre ve satış kanalına göre değişebilir. Bazı yerlerde marketlerde veya çevrim içi satışta bulunurken başka bölgelerde düzenli olarak satılmayabilir; bu, tek başına markanın tamamen üretimden kalktığını göstermez.
Kola Turka, Türkiye’de geliştirilip piyasaya sunulmuş bir kola markasıdır. Markanın Türk kökenli olması, bugün her ülkedeki üretim veya dağıtımın aynı şirket tarafından yapıldığı anlamına gelmez.
Kola Turka açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını daha iyi koruması için kısa sürede tüketin; uzun süre açık kalırsa karbondioksit kaybederek yavanlaşır.
Kola Turka çocuklar için günlük içecek olarak uygun bir seçim değildir; şeker içerir ve kafeinli olabilir. Çocuklara susadıklarında öncelikle su vermek, kolayı ise düzenli tüketim alışkanlığı hâline getirmemek daha uygundur.
Hayır, Kola Turka’yı kapalı kutu veya şişeyle dondurucuya koymak iyi bir fikir değildir. İçecek donarken genleşebilir, ambalajı bozabilir veya patlatabilir; soğutmak için buzdolabını ya da buz dolu bir kabı kullanın.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.