EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce kabarcıkları sıvının içinde yükselen, koyu karamel kahverenginde yarı saydam gazlı bir içecek; üstünde ince, açık renkli bir köpük tabakası bulunan şeffaf bir bardakta servis edilir.
Kola Turka· tüm ürünler

Kola Turka Kaç Kalori?

Türk kolası, şekerli gazlı içecek

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ

41kcal

GI

65yüksek

POTASYUM

1mg

LİF

0g

Kısa cevap

1 can (orta) Kola Turka (330 g) 135 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 34 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Kola Turka Nedir?

Kola Turka, Türkiye’de üretilen, kola aromalı ve gazlı bir meşrubattır. Koyu karamel rengi, tatlı lezzeti ve ince kabarcıklarıyla tanınır; soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı, belirgin biçimde şekerli bir içim sunar.

Türkiye’de öğle ve akşam yemeklerinin yanında, özellikle dürüm, burger ve pizza gibi hızlı yemeklerle içilir; arkadaş buluşmalarında da sıkça sofraya gelir. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir ve protein ya da lif sağlamaz. Daha az şekerli bir seçenek arıyorsanız küçük bir bardak tercih edebilir, yanında su da içebilirsiniz.

Kola Turka Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

41

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.3g

· 4% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Kola Turka Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0mg · 0% GDV

Sodyum

7mg · 0% GDV

Magnezyum

1mg · 0% GDV

Kalsiyum

2mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

1mg · 0% GDV

Kola Turka Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kola Turka Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.7
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kola Turka Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 41 kaloriyi harcamak:

🚶

10dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kola Turka İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kola Turka Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kola Turka Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kola Turka Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Kola Turka ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Kola Turka vs Türk kahvesi100 g'da 34 kalori fazla
→
🥤vs🥛
Kola Turka vs Ayran100 g'da 4 kalori fazla
→
🥤vs🧊🍵
Kola Turka vs Buzlu Çay100 g'da 21 kalori fazla
→
🥤vs🍵
Kola Turka vs Çay100 g'da 40 kalori fazla
→

Kola Turka Gibi Besinler

Kola Turka Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kola Turka kimin markasıdır?

Kola Turka, Türkiye’de Ülker tarafından piyasaya sunulan bir kola markasıdır. Markanın üretim ve dağıtım bilgileri zaman içinde veya satış yapıldığı ülkeye göre değişebileceğinden, güncel bilgi için ambalajdaki üretici bilgisine bakın.

Kola Turka’da kafein var mı?

Evet, Kola Turka kafein içeren bir koladır. Kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir; çocuklar için de kafeinli içecekleri sınırlamak uygun olur.

Kola Turka’nın tadı Coca-Cola’dan farklı mı?

Evet, Kola Turka’nın tadı Coca-Cola ile birebir aynı değildir. Kola aroması benzer olsa da tatlılık, asitlik ve aroma dengesi farklı algılanabilir; en iyi karşılaştırma, ikisini soğuk olarak yan yana denemektir.

Kola Turka’nın içinde neler var?

Kola Turka, su, tatlandırıcı bileşenler, karbondioksit, renklendirici ve kola aroması içeren gazlı bir içecektir. Formül ülkeye veya ürüne göre değişebileceği için belirli bir kutu ya da şişedeki içerik için ambalaj bilgisi esas alınır.

Kola Turka şekerli mi, şekersiz çeşidi var mı?

Standart Kola Turka şekerli bir içecektir; şeker ilavesiz bir seçenek varsa ambalajında “Zero” veya benzeri ibareyle belirtilir. Şekerli ve şekersiz ürünleri karıştırmamak için satın alırken ürünün tam adına bakın.

Kola Turka hâlâ satılıyor mu?

Kola Turka’nın bulunabilirliği ülkeye, şehre ve satış kanalına göre değişebilir. Bazı yerlerde marketlerde veya çevrim içi satışta bulunurken başka bölgelerde düzenli olarak satılmayabilir; bu, tek başına markanın tamamen üretimden kalktığını göstermez.

Kola Turka Türk malı mı?

Kola Turka, Türkiye’de geliştirilip piyasaya sunulmuş bir kola markasıdır. Markanın Türk kökenli olması, bugün her ülkedeki üretim veya dağıtımın aynı şirket tarafından yapıldığı anlamına gelmez.

Kola Turka açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?

Kola Turka açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını daha iyi koruması için kısa sürede tüketin; uzun süre açık kalırsa karbondioksit kaybederek yavanlaşır.

Kola Turka çocuklar için uygun mu?

Kola Turka çocuklar için günlük içecek olarak uygun bir seçim değildir; şeker içerir ve kafeinli olabilir. Çocuklara susadıklarında öncelikle su vermek, kolayı ise düzenli tüketim alışkanlığı hâline getirmemek daha uygundur.

Kola Turka’yı dondurucuya koymak güvenli mi?

Hayır, Kola Turka’yı kapalı kutu veya şişeyle dondurucuya koymak iyi bir fikir değildir. İçecek donarken genleşebilir, ambalajı bozabilir veya patlatabilir; soğutmak için buzdolabını ya da buz dolu bir kabı kullanın.

Kola Turka hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.