Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sıfır Kirazlı Kola Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili, kiraz aromalı gazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Sıfır Kirazlı Kola (330 g) 3 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sıfır Kirazlı Kola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
3
KCAL / 330G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Sıfır Kirazlı Kola besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Sıfır Kirazlı Kola Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 10 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 2000 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sıfır Kirazlı Kola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sıfır kirazlı kolada kafein var mı?
Evet, standart sıfır kirazlı kola genellikle kafein içerir. Kafein miktarı ülkeye ve ürüne göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Sıfır kirazlı kola şeker içeriyor mu?
Hayır, sıfır kirazlı kola şeker eklenmeden hazırlanır. Tatlılığını şeker yerine tatlandırıcılardan alır; bu nedenle şekerli kirazlı koladan farklıdır.
Sıfır kirazlı kolada hangi tatlandırıcılar kullanılır?
Sıfır kirazlı kolada şeker yerine yapay veya yoğun tatlandırıcılar kullanılır. Aspartam ve asesülfam potasyum bazı formüllerde bulunabilir; kullanılan karışım ülkeye göre değişebilir.
Sıfır kirazlı kola sağlıklı mı?
Sıfır kirazlı kola besleyici bir içecek değildir; şekerli kolaya göre şeker alımını azaltan bir alternatif olabilir. Asitli yapısı diş minesini etkileyebileceğinden gün boyu yudumlamak yerine ara sıra içmeniz daha iyi olur.
Sıfır kirazlı kola kilo vermeye yardımcı olur mu?
Sıfır kirazlı kola tek başına kilo verdirmez. Şekerli kolanın yerine tercih edilmesi toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; ancak kilo kaybını sağlayan özel bir özelliği yoktur.
Diyabeti olanlar sıfır kirazlı kola içebilir mi?
Sıfır kirazlı kola şeker içermediğinden kan şekerini şekerli kola gibi yükseltmesi beklenmez. Tatlandırıcıya ve kişisel kan şekeri yanıtınıza göre değişebileceği için diyabetiniz varsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sıfır kirazlı kolada gerçek kiraz suyu var mı?
Her zaman yoktur. Kiraz aromalı sıfır kolalar çoğunlukla aroma vericilerle tatlandırılır; gerçek kiraz suyu içerip içermediği ürüne ve ülkeye göre değişir.
Sıfır kirazlı kola ile normal kirazlı kola arasındaki fark nedir?
Temel fark, sıfır kirazlı kolanın şeker yerine tatlandırıcı kullanmasıdır. Normal kirazlı kola şekerle tatlandırılır; iki ürünün kiraz aroması benzer olsa da tatlılık ve ağızda bıraktığı his değişebilir.
Sıfır kirazlı kola açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış sıfır kirazlı kolayı kapağı kapalı biçimde buzdolabında saklayın. Gazı zamanla azalacağı için mümkün olduğunca kısa sürede tüketin; uzun süre açıkta bırakmak tadını ve köpüklülüğünü bozar.
Sıfır kirazlı kola sahurda içilir mi?
İçilebilir, ancak sahurda suyun yerine tercih etmek iyi bir fikir değildir. Kafeinli ve gazlı olması bazı kişilerde susuzluk hissini, mide rahatsızlığını veya uykusuzluğu artırabilir; sahurda suya öncelik verin.
Sıfır Kirazlı Kola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
23mg · 1% GDV
Kalsiyum
3.3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Sıfır Kirazlı Kola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sıfır Kirazlı Kola Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sıfır Kirazlı Kola Nedir?
Sıfır kirazlı kola, klasik kola aromasını kiraz tadıyla buluşturan, şekersiz ve gazlı bir içecektir. Türkiye’de soğuk servis edilir; özellikle hamburger, pizza ve atıştırmalıkların yanında ya da serinlemek istediğinizde tercih edilebilir. Kiraz aroması kolanın tanıdık tatlı-ekşi karakterine meyvemsi bir dokunuş katar; köpüklü yapısı ilk yudumda belirgindir.
Şeker içermediği için normal kolaya göre daha hafif bir seçenek arayanlara uyabilir. Besin değerleri tablosunda 100 g için 1 kcal olarak yer alır. Tadını daha ferah bulmak için iyice soğutun; yanında sade yiyecekler sunmak kiraz aromasının öne çıkmasını sağlar.
Sıfır Kirazlı Kola Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sıfır Kirazlı Kola İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sıfır Kirazlı Kola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sıfır Kirazlı Kola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sıfır Kirazlı Kola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sıfır Kirazlı Kola ile Karşılaştır
Sıfır Kirazlı Kola Gibi Besinler
Sıfır Kirazlı Kola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.