Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Kola Aromalı Jöle Kaç Kalori?
Tatlı ve düşük yağlı jelatinli tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kola Aromalı Jöle (120 g) 74 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 17.2 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kola Aromalı Jöle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 120 g
74
KCAL / 120G
Karbonhidrat
17.2g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 9% · Yağ 0%
Kola Aromalı Jöle besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 74 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.2 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kola Aromalı Jöle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 74 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 9 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 56 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 62 kcal |
| 1 paket (orta) | 120 g | 74 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 124 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kola Aromalı Jöle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kola aromalı jöle nedir?
Kola aromalı jöle, kola tadı ve rengi verilmiş, soğutulunca kıvam alan tatlı bir jöle tatlısıdır. Hazır ürünler genellikle jelatin ve tatlandırıcı içerir; içindekiler markaya ve tarife göre değişebilir.
Kola aromalı jöle evde nasıl yapılır?
Kola aromalı jöle, jelatini sıcak sıvıda çözüp kola aroması veya kola içeceğiyle karıştırarak hazırlanabilir. Karışımı kalıplara dökün ve tamamen kıvam alana kadar buzdolabında soğutun; jelatin miktarı tarifin kıvamını belirler.
Kola aromalı jölede kafein var mı?
Kola aromalı jölede kafein bulunması şart değildir. Kola aroması tek başına kafein içerdiği anlamına gelmez; kafein eklenmişse ürünün içindekiler veya besin bilgisi bölümünde belirtilir.
Kola aromalı jöle gerçek koladan mı yapılır?
Kola aromalı jöle her zaman gerçek kola içeceğiyle yapılmaz; kola aroması, renklendirici ve tatlandırıcı kullanılarak da hazırlanabilir. Tariflerde kola içeceği kullanılabilir, ancak hazır ürünlerde içindekiler markaya göre değişir.
Kola aromalı jöle neden kıvam almaz?
Kola aromalı jöle genellikle jelatin yeterince çözünmediğinde, oranı düşük kaldığında veya karışım yeterince soğutulmadığında kıvam almaz. Jelatini tarifteki ölçüye göre kullanın, sıcak sıvıda tamamen çözünmesini sağlayın ve jöleyi buzdolabında bekletin.
Kola aromalı jöle daha az şekerli nasıl yapılır?
Kola aromalı jöleyi evde hazırlarken şeker miktarını azaltabilir veya şekersiz bir tatlandırıcı kullanabilirsiniz. Hazır karışımlarda şeker miktarı ürüne göre değişir; tatlandırıcı değiştirmek jölenin tadını ve kıvamını etkileyebilir.
Kola aromalı jöle buzdolabında ne kadar saklanır?
Ev yapımı kola aromalı jöleyi kapalı bir kapta buzdolabında 3–4 gün saklayın. Servis sırasında uzun süre oda sıcaklığında kalmış jöleyi tekrar dolaba koymak yerine atın; hazır ürünlerde ambalajdaki saklama talimatını izleyin.
Kola aromalı jöle dondurulur mu?
Kola aromalı jöleyi dondurmak önerilmez; çözüldüğünde su salabilir ve pürüzsüz, titrek kıvamını kaybedebilir. Daha iyi doku için jöleyi buzdolabında soğutup soğuk olarak servis edin.
Kola aromalı jöle nasıl servis edilir?
Kola aromalı jöle soğuk olarak, tek başına veya meyve parçaları ve yoğurtla servis edilebilir. Katmanlı bir tatlı hazırlarken jölenin diğer malzemeler eklenmeden önce tamamen kıvam almasını bekleyin.
Diyabeti olanlar kola aromalı jöle yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar kola aromalı jöleyi tüketirken ürünün şeker miktarını ve porsiyonu dikkate almalıdır; tatlı jöle kan şekerini yükseltebilir. Kan şekeri yönetimine göre porsiyon belirlemek için doktor veya diyetisyene danışın.
Kola Aromalı Jöle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B3
0.06mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
54mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Selenyum
0.6µg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
6mg · 0% GDV
Kola Aromalı Jöle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kola Aromalı Jöle Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (120 g) için alınan 74 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kola Aromalı Jöle Nedir?
Kola aromalı jöle, kolayı andıran tat ve aromayla hazırlanan, soğuk servis edilen tatlı bir jöledir. Genellikle tek porsiyonluk kaplarda satılır; kıvamını jelatin ya da benzeri jelleştiriciler sağlar. Gazlı içecek gibi değil, kaşıkla yenilen bir tatlı olarak düşünün.
Buzdolabında iyice soğutup özellikle çocuklara ikram edebilir, evde yemek sonrasında hafif bir tatlı olarak sunabilirsiniz. Türkiye’de meyveyle veya sade yoğurtla yan yana servis etmek de tadını dengeleyebilir. Yağı yoktur ve 100 gramında 62 kalori bulunur; ancak şekerli bir seçenek olduğundan porsiyonunuza dikkat etmeniz iyi olur. Daha hafif bir sunum için küçük kâseler kullanın.
Kola Aromalı Jöle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kola Aromalı Jöle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kola Aromalı Jöle Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kola Aromalı Jöle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kola Aromalı Jöle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kola Aromalı Jöle ile Karşılaştır
Kola Aromalı Jöle Gibi Besinler
Kola Aromalı Jöle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.