Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kola aromalı jelibon Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, düşük lifli jelibon şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Kola aromalı jelibon (40 g) 136 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 30.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kola aromalı jelibon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
136
KCAL / 40G
Karbonhidrat
30.8g
· 11% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 5% · Yağ 1%
Kola aromalı jelibon besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 30.8 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Kola aromalı jelibon Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 136 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 14 kcal |
| 5 adet (küçük) | 20 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 102 kcal |
| 10 adet (orta) | 40 g | 136 kcal |
| 15 adet (büyük) | 60 g | 204 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 272 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kola aromalı jelibon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kola aromalı jelibonun içinde ne var?
Kola aromalı jelibon genellikle şeker veya glikoz şurubu, jelatin ya da başka bir jelleştirici, kola aroması ve asitlik düzenleyicilerle yapılır. Kullanılan jelleştirici ve diğer içerikler markaya göre değişebilir.
Kola aromalı jelibon helal mi?
Kola aromalı jelibonun helal olup olmadığı kullanılan jelleştiriciye ve diğer bileşenlere bağlıdır. Hayvansal jelatinin kaynağı önemli olabilir; helal sertifikası ve içerik bilgisi ürüne göre durumu belirler.
Kola aromalı jelibon kafein içerir mi?
Kola aromalı jelibonun kola tadında olması kafein içerdiği anlamına gelmez; çoğu ürün kola aromasını kullanır. Kafein eklenip eklenmediği markanın tarifine bağlıdır.
Kola aromalı jelibon gerçek koladan mı yapılır?
Kola aromalı jelibon genellikle içecek olarak koladan değil, kola aromasından yapılır. Bu nedenle tadı kolayı andırsa da gerçek kola içeceğinin içeriğiyle aynı olmak zorunda değildir.
Kola aromalı jelibon neden dişe yapışır?
Kola aromalı jelibonun şekerli ve esnek yapısı diş yüzeyine yapışmasına neden olabilir. Yedikten sonra su içmek ve dişleri fırçalamak ağızda kalan şekerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
Kola aromalı jelibon nasıl saklanır?
Kola aromalı jelibonu serin, kuru bir yerde ve ambalajı kapalı şekilde saklayın. Sıcak ve nemli ortam jelibonların birbirine yapışmasına veya dokusunun değişmesine yol açabilir.
Kola aromalı jelibon evde yapılabilir mi?
Evet, kola aromalı jelibon evde hazırlanabilir. Kola aroması, jelleştirici ve tatlandırılmış bir karışım kalıplarda soğutularak jel kıvamına getirilir; kullanılan jelleştirici sonucun dokusunu etkiler.
Kola aromalı jelibon eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, kola aromalı jelibon düşük ısıda eritilerek bazı tatlılarda kullanılabilir. Isıyı kontrollü tutun; fazla ısı jelibonun şekerli karışımını yakabilir ve soğuyunca dokusunu sertleştirebilir.
Kola aromalı jelibon çocuklar için uygun mu?
Kola aromalı jelibon çocuklar tarafından ara sıra yenebilir, ancak yapışkan ve şekerli yapısı diş çürüğü riskini artırabilir. Küçük çocuklarda jelibonun boğulma riski oluşturabileceğini de göz önünde bulundurun.
Kola aromalı jelibon diyabeti olanlarda kan şekerini yükseltir mi?
Evet, kola aromalı jelibonun içerdiği şeker kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu kişisel karbonhidrat planlarına göre değerlendirmeli; kan şekeri yanıtı miktara ve kişiye göre değişebilir.
Kola aromalı jelibon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
B3
0.08mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Demir
0.12mg · 1% GDV
Kalsiyum
4.8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Kola aromalı jelibon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kola aromalı jelibon Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kola aromalı jelibon Nedir?
Kola aromalı jelibon, şeker ve şurupla tatlandırılan, kıvamını jelleştirici bir maddeden alan çiğnenebilir bir şekerlemedir; çoğu zaman küçük kola şişeleri biçiminde yapılır. Kolayı andıran tatlı, hafif ekşimsi aroması ve esnek, yoğun dokusuyla tanınır.
Türkiye’de genellikle paketinden atıştırmalık olarak yenir; sinemada, yolculukta ya da çayın yanında tatlı bir eşlikçi olarak tercih edilebilir. Lif içermez ve besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; bu yüzden daha doyurucu bir ara öğün yerine geçmez. Siz de tadını çıkarmak istiyorsanız küçük bir porsiyon alıp yanında su veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Kola aromalı jelibon Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kola aromalı jelibon İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kola aromalı jelibon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kola aromalı jelibon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kola aromalı jelibon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kola aromalı jelibon ile Karşılaştır
Kola aromalı jelibon Gibi Besinler
Kola aromalı jelibon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.