Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek alkollü, küçük porsiyonlu kokteyl içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Kokteyl shot (44 g) 53 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 3.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 44 g
53
KCAL / 44G
Karbonhidrat
3.5g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 53 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.76 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 44 g | 53 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 36 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 36 kcal |
| 1 adet (orta) | 60 g | 72 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 88 g | 106 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 132 g | 158 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kokteyl shot, az miktarda servis edilen, genellikle birden fazla içkinin veya likörün karıştırıldığı alkollü bir içecektir. Tarifine göre meyve suyu, şurup ya da krema gibi alkolsüz malzemeler de içerebilir.
Kokteyl shot; tarifine göre votka, rom, tekila veya likör gibi alkollü içkilerle meyve suyu, şurup ya da krema içerebilir. İçindekiler sabit değildir; sipariş verirken kokteyl shot’ın hangi malzemelerle hazırlandığını sorabilirsiniz.
Kokteyl shot daha küçük miktarda ve genellikle tek yudumda içilmek üzere servis edilir; normal kokteyl ise daha büyük bir bardakta, yavaşça içilir. Malzemeler benzer olabilir, ancak kokteyl shot daha yoğun bir tada sahip olabilir.
Kokteyl shot, tarifteki alkollü içkiler ve diğer malzemeler soğutulup ölçülerek karıştırılarak hazırlanır. Katmanlı bir tarifte malzemeler yoğunluklarına göre kaşığın üzerinden yavaşça eklenir; böylece bardakta ayrı renkler oluşur.
Kokteyl shot, küçük shot bardaklarında servis edilir. Katmanları veya renkleri görünür kılmak için bazı tariflerde dar, şeffaf bardaklar tercih edilir; siz de sunum ve porsiyona uygun bardağı seçebilirsiniz.
Evet, kokteyl shot çoğunlukla soğuk servis edilir; soğutmak keskin alkol tadını yumuşatabilir. Ancak buz, bazı tarifleri sulandırıp katmanları bozabileceğinden, malzemeleri önceden soğutup shot’ı buzsuz sunmak yaygındır.
Kokteyl shot geleneksel olarak tek yudumda içilse de bunu yapmak zorunda değilsiniz; yavaşça yudumlayabilirsiniz. Alkolü hızlı içmek etkisini daha çabuk hissettirebilir, bu nedenle içme hızınızı düşük tutun ve araç kullanmayın.
Kokteyl shot’ın alkol miktarı tarifte kullanılan içkilerin türüne, oranına ve servis edilen miktara göre değişir. Benzer görünen iki shot bile farklı güçte olabilir; içindekileri veya alkol oranını servis edenden öğrenebilirsiniz.
Kokteyl shot çeşitleri kullanılan içkilere ve sunuma göre değişir; katmanlı, meyveli ve kremalı tarifler sık görülür. Bazı tarifler belirli bir içkiyi öne çıkarırken bazıları tatlı-ekşi bir karışım sunar.
Hayır, hamilelikte kokteyl shot içilmesi önerilmez; alkol gebelik sırasında gelişmekte olan bebeğe zarar verebilir ve güvenli olduğu bilinen bir miktar yoktur. Alkollü kokteyl shot yerine alkolsüz, alkolsüz olduğu doğrulanmış bir içecek seçin.
Vitaminler
C Vitamini
0.22mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Selenyum
0.09µg · 0% GDV
Fosfor
0.88mg · 0% GDV
Magnezyum
0.44mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.52mg · 0% GDV
Sodyum
1.76mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (44 g) için alınan 53 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kokteyl shot, damıtılmış içkiyi likör, meyve suyu ya da başka bir aroma vericiyle küçük ve yoğun bir porsiyonda buluşturan karışık bir içkidir. Tek bir standart tarifi yoktur; kullanılan içkiye ve karışıma göre rengi, tatlılığı ve sertliği değişir.
Türkiye’de genellikle barlarda veya arkadaş buluşmalarında, küçük shot bardağında ve çoğu kez soğuk servis edilir. Ekşi, tatlı ya da belirgin biçimde alkollü olabilir; yudumlamak veya tek seferde içmek kişisel tercihtir. Besin değerinde 100 gram için 120 kalori ve 8 gram karbonhidrat yer alır; protein ve yağ içermez. Siz de içecekseniz yavaş tüketip yanında su bulundurabilir, daha dengeli bir eşlik için atıştırmalık ya da yemekle tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.