EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Ağzına kadar dolu küçük, şeffaf shot bardağındaki canlı renkli, yarı saydam içeceğin katmanları camın içinden seçiliyor.
●Düşük GI

Kokteyl shot Kaç Kalori?

Yüksek alkollü, küçük porsiyonlu kokteyl içeceği

KALORİ · 100 G

120kcal

GI

15düşük

POTASYUM · 100 G

8mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Kokteyl shot (44 g) 53 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 3.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Kokteyl shot Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 44 g

53

KCAL / 44G

Karbonhidrat

3.5g

· 1% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Kokteyl shot besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (44 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori53 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum1.76 mg0%
Karbonhidrat3.5 g1%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Kokteyl shot Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)44 g53 kcal
1 adet (mini)30 g36 kcal
1 ons (küçük)30 g36 kcal
1 adet (orta)60 g72 kcal
2 adet (iki katı)88 g106 kcal
1 porsiyon (büyük)90 g108 kcal
100 g100 g120 kcal
3 adet (üç katı)132 g158 kcal

Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kokteyl shot Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kokteyl shot nedir?

Kokteyl shot, az miktarda servis edilen, genellikle birden fazla içkinin veya likörün karıştırıldığı alkollü bir içecektir. Tarifine göre meyve suyu, şurup ya da krema gibi alkolsüz malzemeler de içerebilir.

Kokteyl shot içinde ne olur?

Kokteyl shot; tarifine göre votka, rom, tekila veya likör gibi alkollü içkilerle meyve suyu, şurup ya da krema içerebilir. İçindekiler sabit değildir; sipariş verirken kokteyl shot’ın hangi malzemelerle hazırlandığını sorabilirsiniz.

Kokteyl shot ile normal kokteyl arasındaki fark nedir?

Kokteyl shot daha küçük miktarda ve genellikle tek yudumda içilmek üzere servis edilir; normal kokteyl ise daha büyük bir bardakta, yavaşça içilir. Malzemeler benzer olabilir, ancak kokteyl shot daha yoğun bir tada sahip olabilir.

Kokteyl shot nasıl hazırlanır?

Kokteyl shot, tarifteki alkollü içkiler ve diğer malzemeler soğutulup ölçülerek karıştırılarak hazırlanır. Katmanlı bir tarifte malzemeler yoğunluklarına göre kaşığın üzerinden yavaşça eklenir; böylece bardakta ayrı renkler oluşur.

Kokteyl shot hangi bardakta servis edilir?

Kokteyl shot, küçük shot bardaklarında servis edilir. Katmanları veya renkleri görünür kılmak için bazı tariflerde dar, şeffaf bardaklar tercih edilir; siz de sunum ve porsiyona uygun bardağı seçebilirsiniz.

Kokteyl shot soğuk mu içilir?

Evet, kokteyl shot çoğunlukla soğuk servis edilir; soğutmak keskin alkol tadını yumuşatabilir. Ancak buz, bazı tarifleri sulandırıp katmanları bozabileceğinden, malzemeleri önceden soğutup shot’ı buzsuz sunmak yaygındır.

Kokteyl shot tek seferde mi içilir?

Kokteyl shot geleneksel olarak tek yudumda içilse de bunu yapmak zorunda değilsiniz; yavaşça yudumlayabilirsiniz. Alkolü hızlı içmek etkisini daha çabuk hissettirebilir, bu nedenle içme hızınızı düşük tutun ve araç kullanmayın.

Kokteyl shot ne kadar alkol içerir?

Kokteyl shot’ın alkol miktarı tarifte kullanılan içkilerin türüne, oranına ve servis edilen miktara göre değişir. Benzer görünen iki shot bile farklı güçte olabilir; içindekileri veya alkol oranını servis edenden öğrenebilirsiniz.

Kokteyl shot’ın popüler çeşitleri nelerdir?

Kokteyl shot çeşitleri kullanılan içkilere ve sunuma göre değişir; katmanlı, meyveli ve kremalı tarifler sık görülür. Bazı tarifler belirli bir içkiyi öne çıkarırken bazıları tatlı-ekşi bir karışım sunar.

Hamilelikte kokteyl shot içilir mi?

Hayır, hamilelikte kokteyl shot içilmesi önerilmez; alkol gebelik sırasında gelişmekte olan bebeğe zarar verebilir ve güvenli olduğu bilinen bir miktar yoktur. Alkollü kokteyl shot yerine alkolsüz, alkolsüz olduğu doğrulanmış bir içecek seçin.

Kokteyl shot Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

0.22mg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B3

0.02mg · 0% GDV

B6

0mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0mg · 0% GDV

Selenyum

0.09µg · 0% GDV

Fosfor

0.88mg · 0% GDV

Magnezyum

0.44mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

3.52mg · 0% GDV

Sodyum

1.76mg · 0% GDV

Kokteyl shot Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

15
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kokteyl shot Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (44 g) için alınan 53 kaloriyi harcamak:

🚶

13dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kokteyl shot Nedir?

Kokteyl shot, damıtılmış içkiyi likör, meyve suyu ya da başka bir aroma vericiyle küçük ve yoğun bir porsiyonda buluşturan karışık bir içkidir. Tek bir standart tarifi yoktur; kullanılan içkiye ve karışıma göre rengi, tatlılığı ve sertliği değişir.

Türkiye’de genellikle barlarda veya arkadaş buluşmalarında, küçük shot bardağında ve çoğu kez soğuk servis edilir. Ekşi, tatlı ya da belirgin biçimde alkollü olabilir; yudumlamak veya tek seferde içmek kişisel tercihtir. Besin değerinde 100 gram için 120 kalori ve 8 gram karbonhidrat yer alır; protein ve yağ içermez. Siz de içecekseniz yavaş tüketip yanında su bulundurabilir, daha dengeli bir eşlik için atıştırmalık ya da yemekle tercih edebilirsiniz.

Kokteyl shot Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kokteyl shot İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kokteyl shot Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kokteyl shot Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kokteyl shot Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Kokteyl shot ile Karşılaştır

🥃vs☕️
Kokteyl shot vs Türk kahvesi100 g'da 113 kalori fazla
→
🥃vs🥛
Kokteyl shot vs Ayran100 g'da 83 kalori fazla
→
🥃vs🧊🍵
Kokteyl shot vs Buzlu Çay100 g'da 100 kalori fazla
→
🥃vs🍵
Kokteyl shot vs Çay100 g'da 119 kalori fazla
→

Kokteyl shot Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Kokteyl shot hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.