Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kokteyl (Limonlu) Kaç Kalori?
Alkollü içecek, limon aromalı, ferahlatıcı
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kokteyl (Limonlu) (150 g) 135 kaloridir. 100 gramında 90 kalori vardır. İçinde 12.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 10.5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kokteyl (Limonlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 150 g
135
KCAL / 150G
Karbonhidrat
12.8g
· 5% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
Kokteyl (Limonlu) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 12.8 g | 5% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kokteyl (Limonlu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 162 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 200 g | 180 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 225 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 250 g | 225 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 330 g | 297 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 90 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kokteyl (Limonlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu kokteyl nasıl yapılır?
Limonlu kokteyl, limon suyu, seçtiğiniz alkollü içki, tatlandırıcı ve buz karıştırılarak yapılır. Cin, votka veya rom kullanılabilir; miktarları tarifin tarzına göre ayarlayın. İçeceği soğuk servis edin.
Limonlu kokteyl için hangi alkol kullanılır?
Limonlu kokteylde cin, votka, rom veya tekila kullanılabilir; tek bir standart içki yoktur. Cin bitkisel, votka daha nötr, rom ise daha tatlı notalar verir. Seçtiğiniz içki kokteylin karakterini belirler.
Limonlu kokteyl margarita mıdır?
Hayır, limonlu kokteyl tek başına margarita anlamına gelmez. Margarita genellikle tekila, portakal likörü ve lime suyu ile hazırlanır; limon kullanılan tarifler margarita tarzı bir uyarlama olabilir, ancak aynı tarif sayılmaz.
Limonlu kokteylde taze limon suyu mu, limonata mı kullanılır?
Taze limon suyu daha keskin ve taze bir tat verir; limonata ise önceden tatlandırıldığı için kokteyli daha tatlı yapar. Limonata kullanıyorsanız ekleyeceğiniz şurubu azaltın ve tadına bakarak dengeleyin.
Limonlu kokteyle soda veya maden suyu eklenir mi?
Evet, limonlu kokteyle soda eklenebilir; içeceği hafifletir ve gazlı bir doku verir. Maden suyu da kullanılabilir, ancak mineral tadı belirginleşebilir. Gazın kaçmaması için soda veya maden suyunu servis etmeden hemen önce ekleyin.
Limonlu kokteylin ekşiliği nasıl dengelenir?
Limonlu kokteylin ekşiliği basit şurup veya az miktarda şekerle dengelenir. Tatlandırıcıyı azar azar ekleyip her seferinde karıştırın; fazla limon eklendiyse biraz daha içki veya soda ilave etmek de tadı yumuşatabilir.
Limonlu kokteyl önceden hazırlanır mı?
Evet, limonlu kokteylin limon suyu, içki ve tatlandırıcı kısmını önceden karıştırıp buzdolabında soğutabilirsiniz. Buzu ve gazlı içecekleri servis sırasında ekleyin; böylece karışım sulanmaz ve soda gazını kaybetmez.
Limonlu kokteyl alkolsüz yapılır mı?
Evet, limonlu kokteyl alkolsüz hazırlanabilir. İçki yerine soda, tonik veya zencefilli gazoz kullanıp limon suyu ve tatlandırıcıyla tamamlayın. Bu şekilde hazırlanan içecek alkolsüz bir kokteyldir; alkollü tarifle aynı içeriğe sahip değildir.
Limonlu kokteylde limon alkolün etkisini azaltır mı?
Hayır, limon alkolün etkisini azaltmaz veya vücudun alkolü daha hızlı işlemesini sağlamaz. Limonun ekşi tadı alkolü daha az belirgin hissettirebilir, ancak içeceğin alkol içeriği değişmez.
Limonlu kokteyl artarsa nasıl saklanır?
Artan limonlu kokteyli kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. İçinde soda varsa gazı bekledikçe azalır; buzla servis edildiyse eriyen buz tadını sulandırır. Bozulma belirtisi varsa içmeyin.
Kokteyl (Limonlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Fosfor
6mg · 1% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Kokteyl (Limonlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kokteyl (Limonlu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (150 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kokteyl (Limonlu) Nedir?
Kokteyl (limonlu), limon suyu ya da limon aromasıyla hazırlanan alkollü bir içkidir; tek bir sabit tarifi yoktur. Bazı tariflerde cin, votka veya rom gibi bir içki, limon ve tatlandırıcı kullanılır; soda eklenen çeşitleri de bulunur. Serinletici, ekşi ve hafif tatlı bir tadı olabilir; kıvamı, kullanılan malzemelere göre değişir.
Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; ev buluşmalarında ya da barlarda meze ve atıştırmalıkların yanında tercih edilebilir. Limonlu tadı, içeceğe ferah bir karakter verir; 100 gramında 8,5 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek için şurubu azaltıp soda oranını artırabilirsiniz. Alkol içerdiğini göz önünde bulundurarak porsiyonunuzu ölçülü tutun.
Kokteyl (Limonlu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kokteyl (Limonlu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kokteyl (Limonlu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kokteyl (Limonlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kokteyl (Limonlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kokteyl (Limonlu) ile Karşılaştır
Kokteyl (Limonlu) Gibi Besinler
Kokteyl (Limonlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.