🍨
Kokteyl dondurma Kaç Kalori?
Meyve aromalı tatlı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kokteyl dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 58%
Protein
3.2g
· 7%
Yağ
7.6g
· 35%
Lif
0.4g
Kokteyl dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
58µg · 6% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Kokteyl dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kokteyl dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kokteyl dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kokteyl dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kokteyl dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kokteyl dondurma Gibi Besinler
Kokteyl dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kokteyl dondurma kaç kalori?
Kokteyl dondurma 100 gramda 190 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça alınan kalori de buna göre yükselir.
Kokteyl dondurmada ne kadar protein var?
100 gram kokteyl dondurmada 3,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, karbonhidrat miktarına göre daha düşüktür.
Kokteyl dondurma karbonhidrat oranı yüksek mi?
Kokteyl dondurma 100 gramda 27,5 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Kokteyl dondurmada ne kadar yağ bulunur?
100 gram kokteyl dondurmada 7,6 gram yağ vardır. Yağ, ürünün toplam enerji değerine katkı sağlar.
Kokteyl dondurmanın glisemik indeksi kaçtır?
Kokteyl dondurmanın glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Kokteyl dondurma diyette yenir mi?
100 gramı 190 kalori ve 27,5 gram karbonhidrat içerdiği için diyet planında miktarı hedeflere göre değerlendirilmelidir. Lif miktarı 100 gramda yalnızca 0,4 gramdır.
Kokteyl dondurma tok tutar mı?
Kokteyl dondurma 100 gramda 3,2 gram protein ve 0,4 gram lif içerir. Bu değerler, uzun süreli tokluk açısından sınırlı bir katkıya işaret eder.
Kokteyl dondurma süt ürünü içerir mi?
Evet, kokteyl dondurma süt alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kokteyl dondurma glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre kokteyl dondurma glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt alerjeni içerdiği unutulmamalıdır.
Kokteyl dondurma işlenmiş bir gıda mı?
Kokteyl dondurma ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme düzeninde tüketim sıklığı ve miktarı bu bilgiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Kokteyl dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.