🥮
Kokoslu baklava Kaç Kalori?
Şerbetli, hindistan cevizli kat kat yufka tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kokoslu baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
428
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 49%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
22.1g
· 46%
Lif
2.8g
Kokoslu baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Kokoslu baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kokoslu baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kokoslu baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kokoslu baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kokoslu baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 96.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).
Kokoslu baklava Gibi Besinler
Kokoslu baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kokoslu baklava kaç kalori?
Kokoslu baklava 100 gramında 428 kalori içerir. Aynı miktarda 52,8 g karbonhidrat ve 22,1 g yağ bulunur.
Kokoslu baklavanın glisemik indeksi yüksek mi?
Kokoslu baklavanın glisemik indeksi 68'dir. Bu değer, kan şekerini görece hızlı yükseltebilen bir besin olduğunu gösterir.
Kokoslu baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.