EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Berrak bir bardakta, yüzeyi düzgün ve homojen görünümlü, açık krem renkli, opak bir içecek sunuluyor; üzerinde görünür bir süsleme yok.

Köftikli içecek Kaç Kalori?

Belirsiz/özel içecek; muhtemelen şekerli aromalı içecek profili

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

42kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

2mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Köftikli içecek (240 g) 101 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Köftikli içecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g

101

KCAL / 240G

Karbonhidrat

25.2g

· 9% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Köftikli içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori101 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum12 mg1%
Karbonhidrat25.2 g9%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Köftikli içecek Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)240 g101 kcal
1 çay kaşığı (mini)5 g2 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)15 g6 kcal
100 g100 g42 kcal
1 porsiyon (küçük)200 g84 kcal
1 şişe (küçük)250 g105 kcal
1 kutu (orta)330 g139 kcal
1 porsiyon (büyük)350 g147 kcal
1 şişe (büyük)500 g210 kcal

Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Köftikli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Köftikli içecek nedir?

Köftikli içecek, yaygın ve standart bir Türk içeceği adı olarak tanınmıyor. Bu adla sunulan ürünün tarifi değişebilir; mevcut beslenme profili onu tatlı, aromalı bir içecek olarak değerlendiriyor.

Köftikli içeceğin tadı nasıldır?

Köftikli içecek için verilen profil tatlı ve aromalı bir içeceğe işaret ediyor. Ancak standart bir tarifi bulunmadığından tadı kullanılan aroma, şeker ve diğer malzemelere göre değişir.

Köftikli içecek gerçekten köfte içerir mi?

Adı tek başına köfteli olduğu anlamına gelmez. Köftikli içecek için doğrulanmış, standart bir tarif bulunmadığından et veya köfte içerdiğini varsaymayın; içeriği belirleyen şey kullanılan tarif ya da ürünün içindekiler bilgisidir.

Köftikli içeceğin içinde hangi malzemeler bulunur?

Köftikli içeceğin herkesçe kabul edilmiş sabit bir malzeme listesi yoktur. Tatlı aromalı içecek profiline göre şekerli bir sıvı ve aroma vericiler içerebilir; ancak tam içeriği bu ad üzerinden kesinleştirmek mümkün değildir.

Köftikli içecek nasıl hazırlanır?

Köftikli içecek için bilinen tek bir hazırlama yöntemi yoktur. Evde deneyecekseniz kullandığınız malzemeleri ve oranları tarifinize göre belirleyin; adı standart bir tarif ya da geleneksel yapım tekniği tanımlamıyor.

Köftikli içecek kafein içerir mi?

Köftikli içecekte kafein bulunduğunu gösteren standart bir tarif bilgisi yoktur. Çay, kahve veya kafein eklenmiş bir bileşen kullanılmadıysa kafein beklenmez; ürünün tarifi belirleyicidir.

Köftikli içecek kan şekerini yükseltir mi?

Evet, şekerli hazırlanmış Köftikli içecek kan şekerini yükseltebilir; sıvıdaki karbonhidratlar hızla tüketilebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve tüketim zamanını kişisel tedavinize göre doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.

Köftikli içecek çocuklara verilir mi?

Köftikli içeceğin çocuklar için özel olarak uygun olduğunu gösteren standart bir tarif veya öneri yoktur. Tatlı aromalı içecekleri günlük suyun yerine vermeyin; küçük çocuklarda içeriği bilinmeyen ürünlerden kaçının.

Köftikli içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Hazır Köftikli içecek açıldıktan sonra ambalajdaki saklama talimatına uyun ve soğuk tutulması gerekiyorsa buzdolabına kaldırın. Evde hazırlanmış olanı kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin.

Köftikli içecek geleneksel olarak ne zaman ve nasıl servis edilir?

Köftikli içeceğin bilinen, yaygın bir servis geleneği yoktur. Soğuk ya da oda sıcaklığında sunulması tarife bağlıdır; belirli bir öğüne, iftara veya sahura ait olduğunu söylemek için güvenilir bir dayanak bulunmuyor.

Köftikli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Sodyum

12mg · 1% GDV

Fosfor

2.4mg · 0% GDV

Manganez

0.01mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

4.8mg · 0% GDV

Köftikli içecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

26.4
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Köftikli içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:

🚶

25dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Köftikli içecek Nedir?

Köftikli içecek adı yaygın, tek bir tarifi olan bir içeceği tanımlamıyor; verilen bilgilerde de içindekiler veya yöresi belirtilmiyor. Besin profili, şekerli ve aromalı bir içecek olduğunu düşündürüyor, ancak adından hareketle belirli bir meyve, bitki ya da yöresel tarif varsaymak doğru olmaz.

Tadı ve sunumu kullanılan aromaya göre değişebilir; Türkiye’de soğuk servis edilip öğün yanında ya da serinletici bir içecek olarak tüketilebilir. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrattan geldiğinden protein veya yağ kaynağı sayılmaz; 100 gramında 42 kcal bulunur. Şeker alımını azaltmak isterseniz daha küçük bir bardak tercih edebilir, içindekiler bilgisini kontrol edebilirsiniz.

Köftikli içecek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Köftikli içecek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Köftikli içecek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Köftikli içecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Köftikli içecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Köftikli içecek ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Köftikli içecek vs Türk kahvesi100 g'da 35 kalori fazla
→
🥤vs🥛
Köftikli içecek vs Ayran100 g'da 5 kalori fazla
→
🥤vs🧊🍵
Köftikli içecek vs Buzlu Çay100 g'da 22 kalori fazla
→
🥤vs🍵
Köftikli içecek vs Çay100 g'da 41 kalori fazla
→

Köftikli içecek Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Köftikli içecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.