Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥓

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Köfteci Yusuf sucuk Kaç Kalori?

Protein ve yağ açısından zengin, baharatlı fermente sucuk

KALORİ

410kcal

0düşük

POTASYUM

320mg

LİF

Köfteci Yusuf sucuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 2%

Protein

19g

· 18%

Yağ

37g

· 80%

Lif

Köfteci Yusuf sucuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.1µg · 88% GDV

0.55mg · 46% GDV

4.2mg · 26% GDV

0.22mg · 17% GDV

Mineraller

Sodyum

1700mg · 74% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Köfteci Yusuf sucuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Köfteci Yusuf sucuk İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Köfteci Yusuf sucuk Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Köfteci Yusuf sucuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Köfteci Yusuf sucuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

17.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).

Köfteci Yusuf sucuk Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Köfteci Yusuf sucuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Köfteci Yusuf sucuk 100 gramda kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram Köfteci Yusuf sucuk 410 kalori ve 19 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 37 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrat bulunur.

Köfteci Yusuf sucuk keto diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?

Evet, verilen bilgilere göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramda 2,5 gram karbonhidrat içerir.

Köfteci Yusuf sucuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.