Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Köfteci Yusuf Özel Sos Kaç Kalori?
Domates bazlı, düşük kalorili sos
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (küçük) Köfteci Yusuf Özel Sos (5 g) 3 kaloridir. 100 gramında 57 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Köfteci Yusuf Özel Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 5 g
3
KCAL / 5G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 14% · Yağ 0%
Köfteci Yusuf Özel Sos besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 47 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çay Kaşığı Köfteci Yusuf Özel Sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 3 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 6 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 9 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 11 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 17 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 60 g | 34 kcal |
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 57 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Köfteci Yusuf Özel Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köfteci Yusuf özel sosu nedir?
Köfteci Yusuf özel sosu, domates bazlı işlenmiş bir çeşnidir. Köfteci Yusuf’ta servis edilen yemeklere eşlik etmesi için hazırlanır; ketçapla aynı ürün değildir ve tam tarifi marka ürününe özgüdür.
Köfteci Yusuf özel sosunun içinde ne var?
Köfteci Yusuf özel sosunun temelinde domates bulunur. Tam içerik ve oranlar burada belirtilmediği için tarifini kesin biçimde sıralamak mümkün değildir; belirli bir içeriği öğrenmek istiyorsanız ürün ambalajındaki bileşen listesine bakın.
Köfteci Yusuf özel sosu acı mı?
Köfteci Yusuf özel sosunun acılık düzeyi yalnızca domates bazlı olmasından anlaşılamaz. Acı biber içerip içermediği ambalajda veya menü bilgisinde belirtilmiyorsa, acı olduğunu varsaymayın; acıya hassassanız az miktarla deneyin.
Köfteci Yusuf özel sosu hangi yemeklerle yenir?
Köfteci Yusuf özel sosu köfteyle, patates kızartmasıyla ve sandviçlerde çeşni olarak kullanılabilir. Domates bazlı yapısı bu yemeklerle uyum sağlar; ilk kez deniyorsanız yemeğin yanına az miktarda koyup tadına göre artırın.
Köfteci Yusuf özel sosu ketçapla aynı mı?
Hayır, Köfteci Yusuf özel sosu ketçapla aynı ürün değildir. İkisi de domates bazlı olabilir; ancak özel sosun kendine özgü tarifi ve lezzeti vardır, bu nedenle tarifte ketçabın yerine kullanıldığında sonuç değişebilir.
Köfteci Yusuf özel sosu köfte pişerken mi, piştikten sonra mı eklenir?
Köfteci Yusuf özel sosunu köfte piştikten sonra eklemek daha uygundur. Böylece sosu çeşni veya dip sos olarak kullanabilir, pişirme sırasında yanmasını önleyebilir ve her porsiyonda miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Köfteci Yusuf özel sosu evde yapılabilir mi?
Evet, Köfteci Yusuf özel sosuna benzer domates bazlı bir sos evde hazırlanabilir; ancak markanın tam tarifini bilmeden aynısını yapmak mümkün değildir. Ev yapımı bir çeşni için domates tabanı kullanıp baharatları damak tadınıza göre ayarlayın.
Köfteci Yusuf özel sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Köfteci Yusuf özel sosunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin ve sosu kullanırken temiz bir kaşık alın.
Köfteci Yusuf özel sosu makarnada kullanılabilir mi?
Evet, Köfteci Yusuf özel sosu makarnaya çeşni olarak eklenebilir. Ancak özel olarak makarna sosu değildir; önce az miktarda karıştırıp tadına bakın, ardından makarnanın türüne ve kendi damak zevkinize göre artırın.
Köfteci Yusuf özel sosu dondurulabilir mi?
Köfteci Yusuf özel sosunu dondurmak genellikle gerekli değildir. Dondurma, çözüldükten sonra domates bazlı sosun dokusunu değiştirebilir; açılmış ürünü buzdolabında saklayıp ambalajında belirtilen tüketim süresine uyun.
Köfteci Yusuf Özel Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.26mg · 0% GDV
B3
0.04mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
K Vitamini
0.21µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
47mg · 2% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Köfteci Yusuf Özel Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteci Yusuf Özel Sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (küçük) (5 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Köfteci Yusuf Özel Sos Nedir?
Köfteci Yusuf Özel Sos, Köfteci Yusuf’ta özellikle köftenin yanında sunulan domates bazlı bir sostur. Köfteye eşlik etmesi için hazırlanır; evde de benzer domatesli soslar et yemeklerinin yanında kullanılır.
Domatesin hafif ekşimsi, tuzlu ve baharatlı lezzeti köftenin yoğun tadını tamamlar. Siz köftenin üzerine gezdirebilir ya da lokmaları sosa batırabilirsiniz; ekmekle ve ızgara sebzelerle de iyi gider. Yağ oranı düşük, kalorisi görece az bir çeşnidir: 100 gramında 57 kalori bulunur. Küçük bir porsiyon için bir çay kaşığı kadar kullanmak, tabağa fazla sos eklemeden lezzet vermenin pratik bir yoludur.
Köfteci Yusuf Özel Sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Köfteci Yusuf Özel Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteci Yusuf Özel Sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Köfteci Yusuf Özel Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteci Yusuf Özel Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Köfteci Yusuf Özel Sos ile Karşılaştır
Köfteci Yusuf Özel Sos Gibi Besinler
Köfteci Yusuf Özel Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.