Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu Kaç Kalori?
Acılı, domatesli, baharatlı sos, köfte yanında
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Köfteci Yusuf acılı köfte sosu (30 g) 20 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.7 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
20
KCAL / 30G
Karbonhidrat
2.9g
· 1% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.7g
· 1% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 8% · Yağ 33%
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0.7 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.09 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 255 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 2.9 g | 1% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Köfteci Yusuf acılı köfte sosu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 20 kcal |
| 1 çay kaşığı (çok küçük) | 5 g | 3 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 10 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 29 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 33 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 65 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köfteci Yusuf acılı köfte sosunun içinde ne var?
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu domates bazlı, baharatlandırılmış bir sostur. İçindekilerin tam listesi ürün formülüne göre belirlenir; domates dışındaki malzemeleri, özellikle alerjenleri öğrenmek için ambalajdaki içerik bölümünü inceleyin.
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu çok acı mı?
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu acı biberli ve baharatlıdır; acıya hassassanız ilk lokmada az miktarla deneyin. Köftenin üzerine bolca dökmek yerine yanında sunarak herkesin miktarı kendisinin ayarlamasını sağlayabilirsiniz.
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu köfteyle nasıl servis edilir?
Köfteci Yusuf acılı köfte sosunu pişmiş köftenin yanında dip sos olarak veya köftenin üzerine gezdirerek servis edebilirsiniz. Sosu ayrı sunmak, sofradakilerin acı miktarını kendi damak tadına göre seçmesini kolaylaştırır.
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu ısıtılır mı?
Evet, Köfteci Yusuf acılı köfte sosu ılık servis etmek için nazikçe ısıtılabilir; kaynatmanız gerekmez. Tencerede kısık ateşte kısa süre karıştırın veya sıcak köftenin üzerine ekleyerek ısınmasını sağlayın.
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu köfte dışında neyle yenir?
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu ızgara et, tavuk, dürüm ve sandviçlerle de kullanılabilir. Domatesli, baharatlı tadı sade pilav veya fırın patatesin yanında da yemeğe eşlik eder.
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu ketçap gibi midir?
Hayır, Köfteci Yusuf acılı köfte sosu ketçapla aynı şey değildir. Domates bazlı olsa da acılı ve baharatlı bir köfte sosu olarak sunulur; ketçabın tatlı-ekşi tadını beklemeyin.
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Köfteci Yusuf acılı köfte sosunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Ne kadar süre kullanılabileceği ambalajdaki saklama talimatına bağlıdır; sosun görünümünde veya kokusunda değişiklik varsa tüketmeyin.
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu evde yapılan sostan nasıl farklıdır?
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu hazır olduğu için servis öncesinde tarif hazırlamanızı gerektirmez. Ev yapımı sos, kullandığınız biberi ve baharatları ayarlama olanağı verir; hazır ürünün tam lezzetini ise kendi formülü belirler.
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu ekmek arası köftede kullanılır mı?
Evet, Köfteci Yusuf acılı köfte sosunu ekmek arası köfteye ekleyebilirsiniz. Ekmeğin fazla yumuşamaması için sosu köftenin üzerine az miktarda sürün ya da ayrı verip yerken ekleyin.
Çocuklar Köfteci Yusuf acılı köfte sosu yiyebilir mi?
Çocuklar Köfteci Yusuf acılı köfte sosunun acılı tadını sevmeyebilir. İlk kez sunacaksanız çok az miktarı ayrı bir tabakta verin; çocuk acıyı tercih etmiyorsa köftesini sossuz servis edin.
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
36µg · 4% GDV
C Vitamini
2.1mg · 2% GDV
E Vitamini
0.24mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
255mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu Nedir?
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu, domates bazlı, baharatlı ve acı bir sostur; Köfteci Yusuf’ta köftenin yanında sunulan hazır bir eşlikçidir. Köftenin etli ve ızgara tadını öne çıkaran canlı, baharatlı bir lezzeti vardır; kıvamı köfteye sürmeye ya da ekmeği bandırmaya uygundur.
Türkiye’de köfte tabağının yanında kullanabilir, dürüm veya ekmek arası köfteye ekleyebilirsiniz. Sos, öğünün protein kaynağı olmaktan çok lezzet ve biraz lif sağlar; 100 gramı 65 kaloridir. Acısı size yoğun gelirse az miktarla başlayın ya da yoğurtla birlikte servis ederek tabağın tadını yumuşatın.
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu ile Karşılaştır
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu Gibi Besinler
Köfteci Yusuf acılı köfte sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.