Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅
Knorr Domatesli Bardak Çorba Kaç Kalori?
Pratik hazır çorba, yüksek sodyum
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Knorr Domatesli Bardak Çorba (19 g) 67 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 12.9 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 8.6 µg İyot ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Knorr Domatesli Bardak Çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 19 g
67
KCAL / 19G
Karbonhidrat
12.9g
· 5% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 8% · Yağ 14%
Knorr Domatesli Bardak Çorba besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (19 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 67 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.48 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 665 mg | 29% |
| Karbonhidrat | 12.9 g | 5% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Knorr Domatesli Bardak Çorba Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 19 g | 67 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 14 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 35 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 19 g | 67 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 19 g | 67 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 28.5 g | 100 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 38 g | 133 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Knorr Domatesli Bardak Çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Knorr domatesli bardak çorba nasıl hazırlanır?
Knorr domatesli bardak çorba, paketteki hazırlama talimatına göre sıcak suyla hazırlanır. Tozu kupaya boşaltıp belirtilen miktarda sıcak su ekleyin, topak kalmayana kadar karıştırın ve talimatta yazan süre beklettikten sonra için.
Knorr domatesli bardak çorbaya ne kadar su konur?
Knorr domatesli bardak çorba için gereken su miktarını paketin üzerindeki talimattan kontrol edin; ürün ambalajı veya formülüne göre miktar değişebilir. Daha az ya da fazla su kullanmak çorbanın kıvamını ve tadını değiştirir.
Knorr domatesli bardak çorba mikrodalgada hazırlanır mı?
Knorr domatesli bardak çorbayı, ambalajı mikrodalgaya uygun olduğu açıkça belirtilmiyorsa kendi ambalajında ısıtmayın. Suyu mikrodalgaya uygun bir kapta ısıtıp çorba tozuna ekleyin; karıştırma ve bekletme talimatlarını paketten izleyin.
Knorr domatesli bardak çorba neden topaklanır?
Knorr domatesli bardak çorba, tozun üzerine su birden döküldüğünde veya yeterince karıştırılmadığında topaklanabilir. Sıcak suyu eklerken sürekli karıştırın ve özellikle kupanın dibindeki tozun tamamen dağıldığından emin olun.
Knorr domatesli bardak çorba sütle yapılır mı?
Evet, Knorr domatesli bardak çorbayı sütle hazırlayabilirsiniz; ancak tadı ve kıvamı suyla hazırlanan üründen farklı olur. Paketteki standart yöntem su kullanıyorsa önce o talimatı izleyin; sütü kaynatıp taşırmamaya dikkat edin.
Knorr domatesli bardak çorba nasıl daha doyurucu olur?
Knorr domatesli bardak çorbayı daha doyurucu yapmak için yanında yumurta, yoğurt veya tuzsuz bir peynir gibi protein içeren bir yiyecek tüketebilirsiniz. Çorbaya tuz eklemek yerine, evde varsa tuzsuz pişmiş sebze eklemek de porsiyonu büyütür.
Knorr domatesli bardak çorbanın tuzu yüksek mi?
Evet, Knorr domatesli bardak çorba sodyumu yüksek bir hazır çorbadır. Özellikle tuz kısıtlaması uyguluyorsanız aynı öğünde turşu, salamura peynir veya başka tuzlu yiyeceklerle birlikte tüketmemek iyi bir seçim olur.
Knorr domatesli bardak çorba her gün içilir mi?
Knorr domatesli bardak çorbayı ara sıra içmek pratik olabilir, ancak her gün tercih etmek yerine daha az tuzlu seçeneklerle çeşitlilik sağlayın. Bu ürün ultra işlenmiş bir hazır çorbadır ve sodyumu yüksektir.
Knorr domatesli bardak çorba kilo aldırır mı?
Knorr domatesli bardak çorba tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içinde toplam enerji alımı ve harcamayla ilişkilidir. Ancak çorbayı sık tüketip yanında yüksek enerjili atıştırmalıklar eklemek günlük alımı artırabilir.
Hazırlanmış Knorr domatesli bardak çorba saklanıp sonra içilir mi?
Hazırlanmış Knorr domatesli bardak çorbayı taze hazırlayıp içmek en uygunudur. Artan çorbayı oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; kısa süre içinde tüketmeyecekseniz kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve tekrar içmeden önce iyice ısıtın.
Knorr Domatesli Bardak Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.21mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
665mg · 29% GDV
İyot
8.55µg · 6% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Selenyum
1.9µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Knorr Domatesli Bardak Çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Knorr Domatesli Bardak Çorba Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (19 g) için alınan 67 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Knorr Domatesli Bardak Çorba Nedir?
Knorr Domatesli Bardak Çorba, domates aromalı hazır bir çorba karışımıdır; küçük paketin içindekileri sıcak suyla karıştırarak kısa sürede hazırlarsınız. Tek kişilik porsiyonu, ocakta tencere kullanmadan çorba içmek istediğinizde pratik bir seçenek sunar.
Tadı belirgin domatesli ve tuzludur; sıcak servis edilir, isterseniz yanında ekmekle tüketebilirsiniz. Türkiye’de hızlı bir öğle arası öğünü ya da soğuk günlerde kolay bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Besleyici yönüyle karbonhidrat ağırlıklıdır ve tuzu yüksektir; daha doyurucu olması için içine haşlanmış sebze ekleyebilir, tuzlu eşlikçilerden kaçınabilirsiniz.
Knorr Domatesli Bardak Çorba Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Knorr Domatesli Bardak Çorba İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Knorr Domatesli Bardak Çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Knorr Domatesli Bardak Çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Knorr Domatesli Bardak Çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Knorr Domatesli Bardak Çorba ile Karşılaştır
Knorr Domatesli Bardak Çorba Gibi Besinler
Knorr Domatesli Bardak Çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.