EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍲

⚡Yüksek Potasyum
Knorr· tüm ürünler

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir Kaç Kalori?

Peynirli, baharatlı instant çorba; sodyum oranı yüksektir

KALORİ · 100 G

365kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

390mg

LİF · 100 G

3.2g

Kısa cevap

1 paket (küçük) Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir (18 g) 66 kaloridir. 100 gramında 365 kalori vardır. İçinde 10.3 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 2.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 32.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 18 g

66

KCAL / 18G

Karbonhidrat

10.3g

· 4% GDV

Protein

1.5g

· 3% GDV

Yağ

2.1g

· 3% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 9% · Yağ 29%

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (18 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori66 kcal
Yağ2.1 g3%
Doymuş yağ0.97 g5%
Trans yağ0.02 g
Sodyum936 mg41%
Karbonhidrat10.3 g4%
Lif0.6 g2%
Protein1.5 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Paket Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (küçük)18 g66 kcal
1 yemek kaşığı (ince)8 g29 kcal
1 porsiyon (orta)18 g66 kcal
2 paket (iki katı)36 g131 kcal
100 g100 g365 kcal
1 su bardağı (orta)220 g803 kcal
1 şişe (büyük)330 g1205 kcal

Değerler, 100 gramdaki 365 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir nasıl hazırlanır?

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir, pakette belirtilen miktarda sıcak su eklenerek hazırlanır. Toz karışımın topaklanmaması için suyu eklerken iyice karıştırın ve servis etmeden önce paket talimatındaki süre kadar bekletin.

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir çok acı mı?

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir baharatlı ve acımsı bir tada sahiptir; acılık düzeyi damak tadınıza göre belirgin gelebilir. Daha hafif içmek için hazırlarken su miktarını artırabilirsiniz, ancak bu çorbanın tadını da seyreltir.

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir’in tadı nasıldır?

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir, peynirimsi ve baharatlı tatları bir araya getirir; kimchi esintisi hafif ekşimsi bir nota verir. Geleneksel ev çorbasından ziyade hızlı hazırlanan, yoğun aromalı bir hazır çorba bekleyin.

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir geleneksel kimchi çorbası mı?

Hayır, Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir geleneksel Kore kimchi jjigae yemeği değildir. Kimchi ve peynir aromalı, paketli bir çorba karışımıdır; geleneksel kimchi çorbasındaki fermente kimchi, tofu ve diğer malzemelerin yerini tutmaz.

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir’in içinde gerçek kimchi var mı?

Ürün adı kimchi ve peynir aromasını belirtir, ancak gerçek kimchinin miktarı veya kullanılıp kullanılmadığı ürünün içindekiler listesine bağlıdır. Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir’in paketindeki içindekiler bölümünü kontrol ederek bunu doğrulayabilirsiniz.

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir nasıl daha doyurucu hâle getirilir?

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir’e pişmiş yumurta, tofu veya sebze eklemek çorbayı daha doyurucu hâle getirir. Eklediğiniz malzemelerin kendi tuzunu hesaba katın; çorbanın aroması zaten yoğun ve tuzlu olabilir.

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir sütle hazırlanır mı?

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir’i su yerine sütle hazırlamak mümkündür, ancak bu ürünün önerilen hazırlama şekli olmayabilir ve tadını daha kremamsı hâle getirir. En iyi sonuç için önce paket talimatını uygulayın; farklı bir tat istiyorsanız az miktarla deneyin.

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir’in sodyumu yüksek mi?

Evet, Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir sodyum açısından yüksek bir üründür. Tuz alımınızı sınırlıyorsanız tüm paketi sık tüketmek yerine porsiyon miktarına dikkat edin ve aynı öğünde ekstra tuzlu yiyecekleri azaltın.

Açılmış Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir paketi nasıl saklanır?

Açılmış Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir’i hava almayan, kuru ve serin bir kapta saklayın. Nem toz karışımın topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; açılmış ürünü uzun süre bekletmek yerine kısa sürede tüketin.

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir tek başına öğün olur mu?

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir küçük bir porsiyonluk hazır çorbadır; tek başına genellikle tam bir öğün kadar doyurucu olmayabilir. Daha dengeli ve tok tutan bir öğün için yanına protein içeren bir yiyecek ve sebze ekleyebilirsiniz.

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.05µg · 2% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

B6

0.02mg · 1% GDV

B3

0.2mg · 1% GDV

Mineraller

Sodyum

936mg · 41% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Selenyum

2.16µg · 4% GDV

Kalsiyum

31mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

70mg · 2% GDV

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (küçük) (18 g) için alınan 66 kaloriyi harcamak:

🚶

16dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir Nedir?

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir, sıcak suyla hazırlanan, kimchi ve peynir aromalı paket bir hazır çorbadır. Kore mutfağındaki fermente lahana turşusu kimchiden esinlenen baharatlı-ekşi tatları, kremamsı peynir lezzetiyle bir araya getirir; geleneksel bir Kore çorbasından ziyade pratik bir hazır üründür.

Türkiye’de öğle arasında, hızlı bir ara öğün olarak ya da yemek hazırlamaya vakit olmadığında tercih edilebilir. Tadı belirgin biçimde baharatlı ve tuzludur; küçük porsiyonu tek başına içebilir, daha doyurucu olması için yanına ekmek veya sade bir tost alabilirsiniz. Sodyumu yüksektir; tuz alımına dikkat ediyorsanız bunu günlük öğünlerinize göre değerlendirin.

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.97g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.41g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38:1

İdeal 4:1 üzerinde (38:1).

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir ile Karşılaştır

🍲vs🧴
Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir vs Alıç Sirkesi100 g'da 347 kalori fazla
→
🍲vs🌯
Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir vs Tantuni100 g'da 155 kalori fazla
→
🍲vs🌯
Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir vs Tavuk Dürüm100 g'da 170 kalori fazla
→
🍲vs🍫
Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir vs Protein Bar100 g'da 15 kalori fazla
→

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Knorr Çabuk Çorba Kimchi ve Peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.