Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Knoppers sütlü fındıklı gofret Kaç Kalori?
Süt kremalı, fındıklı ve kakaolu gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Knoppers sütlü fındıklı gofret (25 g) 137 kaloridir. 100 gramında 548 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 7.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 55 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Knoppers sütlü fındıklı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 25 g
137
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 7% · Yağ 50%
Knoppers sütlü fındıklı gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 137 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Knoppers sütlü fındıklı gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 25 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 137 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 274 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 274 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 411 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 411 kcal |
| 100 g | 100 g | 548 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 1096 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 548 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Knoppers sütlü fındıklı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Knoppers sütlü fındıklı gofretin içinde ne var?
Knoppers sütlü fındıklı gofret, çıtır gofret katları arasında süt kreması ve kakaolu fındık kremasıyla hazırlanır. Satıldığı ülkeye göre tarifteki ayrıntılar ve içerik oranları değişebilir.
Knoppers sütlü fındıklı gofret hangi ülkenin ürünüdür?
Knoppers, Almanya kökenli bir gofret markasıdır. Markayı Alman şirketi August Storck geliştirip piyasaya sunmuştur; ürünün üretildiği ülke pazara ve üretim dönemine göre değişebilir.
Knoppers sütlü fındıklı gofret kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; Knoppers geçmişte kahvaltılık atıştırmalık olarak da tanıtılmıştır. Ancak tatlı bir gofret olduğu için tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz.
Knoppers sütlü fındıklı gofret çikolata kaplı mı?
Hayır, Knoppers sütlü fındıklı gofretin dışı çikolata kaplı değildir. Kakao, gofretin içindeki fındıklı kremada bulunur; dış katmanları çıtır gofret oluşturur.
Knoppers sütlü fındıklı gofret Kinder Bueno ile aynı mı?
Hayır, Knoppers sütlü fındıklı gofret Kinder Bueno değildir. İkisinde de gofret ve fındık aroması bulunur; Knoppers kare, kremalı katmanları arasında taşıyan bir gofrettir, Kinder Bueno ise çikolata kaplı uzun parçalardan oluşur.
Açılmış Knoppers sütlü fındıklı gofret nasıl saklanır?
Açılmış Knoppers sütlü fındıklı gofreti hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Gofret nem çekince gevrekliğini kaybedebileceğinden, paketi açtıktan sonra kısa sürede tüketmek en iyi dokuyu korur.
Knoppers sütlü fındıklı gofret dondurucuya konur mu?
Evet, Knoppers sütlü fındıklı gofret dondurucuya konabilir; ancak çözüldüğünde gofretin dokusu ve kremanın kıvamı değişebilir. Donduracaksanız hava almayan ambalaj kullanın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Knoppers sütlü fındıklı gofret evde yapılabilir mi?
Evet, Knoppers sütlü fındıklı gofrete benzer bir atıştırmalığı evde gofret yaprakları, süt kreması ve kakaolu fındık kremasıyla hazırlayabilirsiniz. Katları üst üste koyup soğutmak, keserken dağılmasını azaltır.
Knoppers sütlü fındıklı gofret çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra tatlı atıştırmalık olarak beslenme çantasına konabilir. Şekerli bir gofret olduğundan günlük meyve, sandviç veya yoğurt gibi daha doyurucu seçeneklerin yerine geçmemesi iyi olur.
Knoppers sütlü fındıklı gofret çayla yenir mi?
Evet, Knoppers sütlü fındıklı gofret çayla yenebilir; çıtır gofret ve tatlı kreması çayın yanında atıştırmalık olarak sunulur. Türk kahvesi veya sade kahveyle de tercih edilebilir.
Knoppers sütlü fındıklı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
E Vitamini
0.78mg · 5% GDV
Biotin
0.88µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Knoppers sütlü fındıklı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Knoppers sütlü fındıklı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (25 g) için alınan 137 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Knoppers sütlü fındıklı gofret Nedir?
Knoppers sütlü fındıklı gofret, kat kat gofretin arasında sütlü krema ve fındık dolgusu bulunan, kakaolu katmanıyla tamamlanan paketli bir atıştırmalıktır. Almanya kökenli Knoppers markasının bu ürünü, çıtır ve kremalı dokuyu bir araya getirir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da tatlı isteğini gidermek için yenebilir; tek başına da pratik bir seçenektir. Şeker ve yağ içeriği belirgin, enerjisi yoğun bir tatlı atıştırmalıktır; 25 gramlık bir adet, küçük bir porsiyon olarak düşünülebilir. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilir, gün içinde ne kadar tatlı tükettiğinizi hesaba katabilirsiniz.
Knoppers sütlü fındıklı gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Knoppers sütlü fındıklı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Knoppers sütlü fındıklı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Knoppers sütlü fındıklı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Knoppers sütlü fındıklı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.38g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Knoppers sütlü fındıklı gofret ile Karşılaştır
Knoppers sütlü fındıklı gofret Gibi Besinler
Knoppers sütlü fındıklı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.