Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini Knoppers Kaç Kalori?
Çikolatalı gofret, süt kreması, fındık dolgulu, mini boy
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Mini Knoppers (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 5.4 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mini Knoppers Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.4g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Mini Knoppers besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.7 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 5.4 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mini Knoppers Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (mini) | 20 g | 108 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 adet (orta) | 35 g | 189 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 5 adet (mini) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (mini) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini Knoppers Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Knoppers nedir?
Mini Knoppers, çıtır gofret katmanları arasında sütlü ve fındıklı krema bulunan, altı ince sütlü çikolatayla kaplı küçük bir atıştırmalıktır. Knoppers gofretinin mini boyutlu çeşididir.
Mini Knoppers’ın içinde ne var?
Mini Knoppers; gofret, sütlü krema, fındık kreması ve alt kısmındaki ince sütlü çikolata katmanından oluşur. Bu katmanlar ürüne hem çıtır hem kremamsı bir doku verir.
Mini Knoppers ile normal Knoppers arasındaki fark nedir?
Temel fark boyut ve porsiyonlamadır: Mini Knoppers daha küçük parçalar hâlinde sunulur. İkisinde de gofret, sütlü krema ve fındık kreması katmanları bulunur.
Mini Knoppers hangi ülkenin ürünüdür?
Mini Knoppers’ın markası Almanya kökenlidir; Knoppers, Alman şirketi Storck’un ürünüdür. Üretim yeri satıldığı ülkeye veya ürüne göre değişebileceğinden, menşe bilgisi ambalaj üzerinde belirtilir.
Mini Knoppers nasıl saklanmalı?
Mini Knoppers’ı ambalajı kapalı şekilde serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir, nem ise gofretin çıtırlığını azaltabilir.
Mini Knoppers açıldıktan sonra nasıl korunur?
Açılmış Mini Knoppers’ı hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde tutun. Gofret nem çektikçe yumuşayabileceği için, açılan paketi mümkünse kısa sürede tüketin.
Mini Knoppers neden yumuşar?
Mini Knoppers genellikle neme veya sıcağa maruz kaldığında yumuşar. Gofret havadaki nemi çekerek çıtırlığını kaybedebilir; çikolata katmanı da sıcak ortamda eriyip yeniden sertleşince dokusu değişebilir.
Mini Knoppers çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Mini Knoppers çay veya kahvenin yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Küçük boyutu tek lokmalık porsiyonlamayı kolaylaştırır; içindeki gofret ve kremalar sıcak içecekle birlikte servis edilebilir.
Mini Knoppers çocuklar için uygun mu?
Mini Knoppers çocuklara ara sıra verilen bir tatlı olabilir; ancak günlük besleyici bir atıştırmalığın yerine geçmez. Küçük çocuklarda sert ve çıtır parçalara karşı yaşa uygun gözetim sağlayın.
Mini Knoppers sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Mini Knoppers, gofret ve kremalı çikolata içeren bir tatlıdır; meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi besleyici bir ara öğünle aynı seçenek değildir. Daha çok ara sıra tüketilecek bir ikram olarak düşünün.
Mini Knoppers Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
E Vitamini
0.18mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
9mg · 1% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Demir
0.2mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Mini Knoppers Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Knoppers Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini Knoppers Nedir?
Mini Knoppers, Almanya’da üretilen Knoppers gofretlerinin küçük boyutlu, paketli bir çeşididir. İnce ve çıtır gofret katmanlarının arasında sütlü krema ve fındıklı dolgu bulunur; alt kısmı ince bir sütlü çikolata tabakasıyla kaplıdır.
Tatlı, çıtır ve kremamsı yapısıyla kahve ya da çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak yenir; Türkiye’de de ara öğünde veya yolculukta tercih edilebilir. Şeker ve yağ oranı yüksek, enerji yoğun bir tatlıdır; bir mini parça yaklaşık 10 g gelir. Porsiyonu küçük tutmak isterseniz tek parça alıp yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Mini Knoppers Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini Knoppers İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Knoppers Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Knoppers Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Knoppers Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Mini Knoppers ile Karşılaştır
Mini Knoppers Gibi Besinler
Mini Knoppers hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.